师父在法中讲：“……他们想了解我的思想活动，所以他们经过我同意，有一个阶段把我的思想和他们连上。连上之后，我有点受不了，不管我层次多高，也不管我层次多低，因为我在常人中，我还做着一种有为的事情，度人的事情，心在度人。”（《转法轮》第三讲）

我是这样悟的，在动不正的念头时从思想上就已经被那些所谓的高层生命（邪恶生命）所连系上，越想就让你越怕、越恐惧；其它方面也一样，例如：有一次我看了一本爱情小说，看完后做什么事也静不下来，被那本书里的东西搞得心烦意乱。我想，不能让它再存在下去，就把那本书烧了；后来脑子一下子就清净了、正常了，象没有看过那本书一样。我现在从法中明白后，就发出了一念：“销毁和我思想连系的一切邪恶生命、邪恶因素……”那些不好的念头即可消失。例如：我学法发困时，就发出一念：“销毁和我思想上连系的睡魔……”想睡的状态即刻消失。其实那些不正的念头都是邪恶输送的，能分清它时，就可以销毁它。

一点体会，写出来共勉。我体会写完后，就开始学法了；没学多久，那个一直干扰我学法的睡魔又来了，发困想睡得厉害。我当即发一念：“销毁和我思想上连系的睡魔，断绝它使我发困想睡的邪恶因素……”头脑一下子就清醒了，后来中途又出现一次，再次发出一念，结果很顺利读完《转法轮》其中一讲。