尊敬的师父好！
同修们好！

在伟大师父的慈悲呵护下，我有幸能在正法时期遇到恩师和大法，被赋予了助师正法、救度众生的神圣使命，成为正法时期大法弟子。

回首这三年来的修炼历程，风风雨雨中，留下的只是对师尊的无以言表的感恩。感谢师尊所给予的这次机会，让我们在正法的最后时刻，都能静下心回顾一下自己所走过的路。

一、背法的体会

看了网上许多同修及小弟子都在背《转法轮》，对我的启悟很大。《转法轮》是天书，是无价之宝，这么好的宇宙大法为什么不把它背下来装進脑子里？曾记得在刚修炼一年时，学法中意识到师父点化让我背《转法轮》。我背过《转法轮》，但只背到20页就停下了。那时既想背法又想通读，觉得背法太慢，怕影响学法。

在那段时间，我除了工作和睡觉外，其它大部份时间都坚持在中国大使馆门前证实大法，总觉得在使馆门前无法静下心来背法，就没有坚持背下去，其实是我产生了畏难的心及对正法结束时间的执著，对学法在法理上认识得不够造成的。

回想自己这三年修炼中虽然学法从不间断，但在法理上的提高很慢，而且在学法过程中常常思想不够集中，经常走神。看起来是在学法，但没有入心，有时被一些杂念干扰的静不下心来。这样的效果必然会大打折扣，背法就能弥补这些不足，因为不静心根本就背不下来。

师父在法中一再告诫我们，不静心学法等于白学。我理解，不静心学法是很难领悟到大法在不同层次的无边的内涵的。学好法是做好三件事的根本保证。我们都知道师父在正法，用“真善忍”的根本大法在重组大穹，再造乾坤。大法弟子本身就代表着自己的大穹同化大法而来，还肩负助师正法的重大使命。穹体众生只有同化大法才能進入新宇宙。我们圆满后，将是新宇宙不同层次的王和主，我们应该带一部完整的法回去。我是关着修的所以看不见，但我相信，我们在这边背法，我们所对应的众生也在跟我们一起背法，他们也在同化大法，这样众生進入新宇宙就有了根本的保证。

我在学法上有了新的认识，开始在背法上勇猛精進，师父在《转法轮》中（129页）讲到：“能不能修，全看你自己能不能忍受，能不能付出，能不能吃苦。如能横下一条心，什么困难也挡不住，我说那就没问题。”

背法要循序渐進，我是按照同修介绍的方法来背的。第一遍背《转法轮》，分段来背，小段的就整段背，大段的就分几个小段来背，每一段重复3～5遍，直到能背下来为止。背后面的段时就不需要再重复前面的段，因为那样会感到又忘了，产生了畏难的情绪，影响自己继续背法。

刚开始背的时候，干扰比较大，背得比较慢，花两个小时左右只能背1～2段，到后来不知不觉越背越快。我理解，在不断的背法中，自己的主体范围内各个体系内的所有众生，从洪观到微观都是溶于法中和同化法的过程，随着法背得越多就更加大力度的清除自身邪灵因素，去掉不好的物质，不好的因素，去掉各种执著心，修好的部份，师父立刻把它们隔开。而未被同化的部份就会越来越少，干扰也就越来越少，背的速度就越来越快，这就是法的威力吧！

按照同修介绍的经验，第二遍按节背，第三遍按讲背，我一定要坚持下去，把《转法轮》完整的背下来。在背的过程中，身心就会感受到大法的强烈冲击和洗涤，执著也看得越来越清楚。

二、圆容好家庭环境

讲到家庭，首先向大家介绍一下我的家庭情况。我是99年来爱尔兰的，与在中国大陆的丈夫和两个孩子分开了7年，终于在去年圣诞节之前团聚。

自从第一次申请家人来爱尔兰因手续不全被拒绝后，我决定放弃。但后来随着学法修心，逐渐意识到自己修大法了，身心受益匪浅，而两个孩子却在中国大陆，他们还不明白大法真相。如果他们能来爱尔兰，从而明白大法真相，甚至有机会同我们一起修炼，那对他们的生命是最有意义的。两地分居、流离失所是旧势力的迫害，是走旧势力的路，大法弟子的路是师父安排的，而圆容好家庭也是大法在常人这一层的体现。

在同修和朋友的帮助下，我又开始着手申请。开始时都挺顺利的，但是后来处于等待，没有進展。在一次营救孤儿义演活动中，我的内心一震，眼泪夺眶而出。深深感触，自己的两个孩子还在中国，而自己却无法尽责。回家后，我跪在师父的法像前，求师父加持，安排我们早日团聚。也许是他们的机缘成熟了，也许是师父看到了弟子的心。几个星期后，他们的签证下来了。我们终于团聚了，感谢师父的安排！

我们一家4口与其他三位同修住在一起，两个小孩也先后在附近学校上学了。由于我们分开7年了，我与丈夫、两个孩子之间都变得很陌生，我们得重新了解，加上两个孩子从小跟着爷爷奶奶长大，爷爷奶奶溺爱他们，使他们养成了许多不好的习惯，这些我都看不惯，要求孩子改这个改那个，急于求成，把自己的观点与想法强加给孩子，对他们的要求太高，太严格，孩子一时无法接受。

而当孩子不听话违背自己的意愿时，我是以长辈压制晚辈、用训斥的方式对他们，而不是把它们当作众生对待，不是采用正面的教育，发掘他们的闪光点，用大法的法理正确教导他们。这样，我和孩子之间的矛盾经常发生，而每次我都是看到孩子不足的一面，不愿意向内找自己。

我当常人时，曾是一名幼儿园教师，非常喜欢孩子，与孩子们相处得很融洽，与孩子们打成一片，可是现在怎么了，与自己的孩子相处却很难。同修们看到我的问题都善意的同我交流，但自己却不愿意接受同修们的意见，常常把孩子们的表现与自己的童年相比，把同修们善意的意见挡回去，导致后来矛盾越来越大。

那时，我除了工作，做师父说的三件事之外，很少花心思与孩子接触，去了解他们，也很少给他们做饭，陪他们玩。总是把他们与自己的童年相提并论，让他们现在就要学会独立，帮忙做家务活。

深挖自己的心，表面上是为了孩子们好，培养他们的独立能力，但潜意识中却隐藏了一个很重的自私心，走极端，不想把时间花在常人生活上，怕耽误自己的正法修炼，耽误了自己圆满的進程。

师父在《2006年加拿大讲法》中说，“很多学员只知道炼功学法是修炼。 是，那是在直接接触法的那一面。而你在实修自己的时候，你所接触的社会就是你的修炼环境。你所接触的工作环境、家庭环境那都是你的修炼环境，都是你必须要 走的路，必须面对的、必须正确面对的，哪一件都不能敷衍。最后走过来了，师父给你们安排了这样的路，你们怎么走过来的？这一切最后不能不看的。在修炼过程 中对这些也不能不看的，所以哪件事情都不能够忽视。”师父这不就是在说自己吗？

“做为一个修炼者，在常人中所遇到的一切苦恼都是过关；所遇到的一切赞扬都是考验。”（《修者自在其中》）是啊，修炼者在修炼中是所遇到的一切都不是偶然的。我已经好长时间没真正向内找了。

当我真正向内找时，才悟到自己在对待矛盾时并没真正把自己当作修炼人，用“真、善、忍”在不同层次的标准严格要求自己。孩子发脾气不听话，不让人说，一说就炸。这些不好的表现为什么让自己看见，能是偶然的吗？我找自己了吗？是冲击到自己的哪颗执著心？深挖自己，才恍然大悟，孩子的表现不就是自己修炼状态的反映，自己的这些顽固的执著在孩子面前表现的淋漓尽致，暴露无遗，孩子不就是自己修炼的一面镜子，是帮助自己提高的。这么长时间我从来没正视这些好象不属于我的东西。由于自己不好好向内找，给这些不好的执著在自己的空间场中留有存身之地。

师父给弟子安排了这么多机会让弟子提高，而弟子却不悟，错过了一次又一次，不向内找，不提高心性，不知让慈悲的师父又为自己承受了多少。其实，当我真正去关心孩子时，用正面去教育他们、真正设身处地为孩子着想，哪怕只为他们付出一点，他们都感到很满足，也很容易接受，而且懂事，体贴人。

记得一次女儿忘记带午餐，我给送到学校去，她当时就好感动。是啊，我平时对他们关心太少，孩子长大了，有自己的思想与主见，我也应该多为他们考虑。从小没能好好照顾他们，现在更应该多给他们一些关爱。

与丈夫之间的矛盾也不断，多是我们之间互相不信任引起的。最先是我见他经常往国内拨打长途电话而起了疑心，怀疑他是否在国内有了外遇，到了爱尔兰还旧情难忘。一次我打电话到原先的学校，与一位男同事讲三退真相，他说他有一次撞见丈夫与一名外省女孩在一起。明知同事的那句话是考验，却无法控制自己，我的心被带动得很厉害，疑心、妒嫉心及对丈夫情的执著全上来了，发正念，学法都无法静心，闹得一夜没让丈夫休息好。第二天我发完正念才开始冷静，才意识到魔难来时，自己没守住心性，被旧势力钻空子，同时也暴露了不属于“真我”的疑心与妒嫉心，看到自己对丈夫的情的执著。

之后的矛盾变成丈夫对自己不信任。与同修共买一部车用于周末运上街用的活动器材，他不理解；男同修晚上下班后到家中交流大法的工作，帮忙技术上的难题等，他不信任，还怀疑我在社会上有不正当的男女关系。我同他解释，他还是不相信我说的话，对这些耿耿于怀，每次都非常不理智。

记得有一天晚上，同修下班后到家里帮我安装设备，是关于向中国大陆讲真相方面的。丈夫又生气了，在楼上喊我。同修只好先回家了。上楼后，我闻到一股酒味，他气急败坏，对我破口大骂，说了一些很不理智的话，我同他解释，他也不听，一拳击在我的脸上，当时我的眼圈就红肿了。我坐在床上不停的发着正念，清除他背后一切干扰家庭环境的黑手烂鬼与共产邪灵。他毫无理智的发泄了一会开始冷静下来。他发现我的眼圈被他打肿了，急忙按住我要帮我揉。我挣开他下楼学法去了。一会儿，他也下来，非常抱歉的向我赔不是，说不是故意的。我原谅了他，并没有与他计较。

我开始放下亲情，认真地同他讲真相，告诉他自己修炼后身心的转变，告诉他自己修大法了，遇到了万古机缘，是不会放弃的，如果我还干了不符合大法的事，这几年所有花在修炼上的精力全都泡汤了，将会失去这万古机缘。以前我没圆容好的地方请他原谅，希望他能理解与支持，我会不断的修好自己，会更好的圆容好家庭。丈夫告诉我，每次我们发生矛盾之前，他都感到一股无形的压力，感觉有好多烂鬼在周围。（我悟到是黑手烂鬼利用我们的执著干扰家庭环境，干扰我正法修炼。）丈夫还告诉我，在我发正念时，他看到我打出的法轮。我告诉他，那是因为你平时不相信，师父让你看见法轮点化你，说明你的缘份不浅，你要好好把握。现在丈夫越来越理解，也越来越支持我修炼大法。有时还督促我学法、炼功。有时还上街买电话卡给我，供我向中国大陆讲真相用，还让孩子帮我多做一些家务活，让我能腾出更多的时间学法、炼功。

经过这些魔难后，我体悟到：修炼人首先应该做到“打不还手，骂不还口”，而我没做到。在魔难来时，冲击自己的心肺时往往守不住心性。没有把自己当作修炼人对待，不向内找，陷在矛盾的争执当中，一关没过好下一关又上来，关越来越大，导致矛盾越来越尖锐。

师父在《美国首都法会讲法》中说，“问题出现了，是自己和法理发生了拧劲。找一找问题所在，把这个拧着的劲放开，理顺理顺。最好的方式就是遇到什么事情不要往前顶劲、往前抢、往前追逐着去解决，把心放下来，往后退一步，去解决。（鼓掌）一有事就要搞个你对我对，这是你的问题，这是他的问题，我做的如何如何，看上去好象是在解决矛盾，实际上一点都不是；看上去很理智，其实一点都不理智，没有往后退一步、把心完全放下来在思考问题。冷静的、平和的从这个矛盾中退出来看这个矛盾，那才能真正解决。”在修炼中遇到的每一件事，好事、坏事都是好事，都有自己提高的因素在里边。

在与丈夫发生的矛盾中暴露出我的许多执著，疑心、妒嫉心、争斗心、怕被人说的心、烦躁心、对情的执著心、色心。尤其是色心，与丈夫发生的几次矛盾主要是因为互相之间不信任引起的，向内找自己，我虽然修炼后没再犯错，但是并不是严肃对待自己的每一思每一念，经常放松自己的一思一念，有时想入非非，被色魔钻了空子，有一段时间发正念都静不下来。经过不断发正念，清除色魔的干扰，但是自己的空间场一定还不够纯净，才会被旧势力利用自己没修去的执著制造家庭矛盾，干扰家庭环境，从而达到干扰我正法修炼。

我是坚决不承认这一切的，我是师父的弟子，我只要师父安排的一切，全盘否定旧势力的一切。其实我心里应该谢谢丈夫与孩子，师父通过他们提醒我，让我看到自己的执著，让我提高心性。我现在才真切意识到圆容好家庭也是师父给我安排的、要求我走好的路。“这是大法弟子修炼中必须这样走的路。所以你们做的每件事情，哪怕你在常人中平衡好家庭的关系，平衡好在社会上的关系，你在工作单位里的表现，在社会上的表现，不是简简单单的敷衍敷衍就行了的，这一切就是你的修炼形式，是严肃的。”（《2006年加拿大讲法》）

以上是我修炼中的点滴体会，不足之处请同修慈悲指正。最后以师父的诗《理智醒觉》与同修共勉：“少息自省添正念 明析不足再精進”。谢谢师父！谢谢大家！