想起自己平时学法时，好走神儿，总是胡思乱想的。学过的法也记不住，稍微一停顿，就不知道看什么地方了。就这样的一天又一天，也不知道什么原因，自己也不悟，逐渐的看书和炼功也放松了。就是这样自己也没好好的挖一挖根。这时旧势力就开始干扰我了。学法时就困，发正念昏昏欲睡，有时身体往前倾，立掌往下倒，连呼吸有时也困难了。听法的时候困，头也摆动。找同修帮发正念，同修告诉我要加强主意识，自己心里还不服，找借口，一个跟头，一个跟头的摔，也不悟。

有一次集体学法时，一个同修说：“我们修炼人的头脑不能不清醒，不能只放些常人的东西。要多放些大法，我们的正念就多了。”回到家，我就想，我的脑子里真的是常人的东西多吗？这时我想起了师父说：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”（《精進要旨（二）•排除干扰》）我从那天开始，学法，炼功，发正念，讲真相，一样也不落，每天就是按照师父的要求和大法的标准来对照自己。没过多长时间，自己又和以前没干扰的时候一样了。

我深深的感受到，作为一个修炼人，如不能精進实修，就会走很大的弯路。就会给自己留下遗憾。