很长时间了我不敢也不愿和任何人说话。说完就难受，心里惶恐不安，紧接着就進入消沉状态。很苦恼。我知道我语言过激，话伤人，也在向内修查找不足和原因。

最近突然更深的认识到：我学法、悟法理的基点大部份都是向外求向外找，用法衡量别人，都成习惯了。往往是别人触及了我时认为伤害了我，没有完全去修自己、无条件的向内找，却看清楚对方的不足。在法中找针对对方不足的讲法，谈自己悟到的。当然也有修自己的因素，但是很多的基点是发泄自己的不满，还引用师父的法含沙射影的指向别人。当我认识到这一点时，真是不寒而栗——我还存在这么败坏的东西。它在很微观中存在。

今天写出来是想把它曝光解体，向被我伤害的同修道歉。我不会修自己，浪费了很多时间。长期处于魔难当中，还总是陶醉在自我当中，陶醉在风风雨雨这几年破除了多少邪恶、没摔过大跟头的自以为是当中。其实怎么没摔过跟头，只是别人不知道。

我一定要将学法时衡量别人的习惯扭转过来，真正的做到用法来衡量自己，将自己溶于法中，真正的修自己，救度众生，跟上师父正法進程。