（一）快快放下执著

记得99年刚得法学功，炼第二套功法，从“头前抱轮”换到“腹前抱轮”时，听到师父口令：“慢慢放下”，当时我体会到，除了炼功动作要慢慢放下之外，许多常人的执著心也应该慢慢放下。

这么多年过去了，最近我炼功时，每听到“慢慢放下”四个字，心中却觉的很惭愧。《转法轮》中提到佛法修炼要勇猛精進，虽然师父允许我们慢慢提高，我们却不能长期处于执著心不去的状态；《心自明》经文中说：“放下执著轻舟快”，我们要跟上正法進程，须加快脚步、迈开步伐，肯定要不断的放下执著才行。

（二）做好自己该做的

前几天一位同修问我，如果有机会搬去纽约，能多参与一些具体项目，问我是否想去云云。我当时心想，只有在自己的岗位上做好该做的一切，才能“圆满随师还”（《缘归圣果》）。

《转法轮》中说，“也不讲方位”、“对着哪个方位炼，都等于同时对着东南西北在炼。”每个人的便利条件与客观环境不同，不是都得做同样的事，敬以师父《导航·在华盛顿DC国际法会上讲法》的一段话与同修共勉：“放下任何心，什么都不想，就做大法弟子应该做的那一切，一切就在其中了。”