第一件事：那事发生在2002年。一天晚上9点钟，当时我家三口人〔都修炼法轮大法〕在家。忽然听到有人敲门，“当当”的声音很大，一边敲一边大喊。这时女儿说：准不是好人，都到睡眠时间了，这么晚了还来敲门，声也不是好声。不能配合他们。我们三人同时想起了师尊关于发正念的讲法。我们稳了稳心态，平静下来，告诉自己相信师尊，听师尊的话，于是三人立掌齐发正念，请师尊加持弟子，清除干扰大法弟子的另外空间的一切邪恶因素，全盘否定旧势力的安排，让恶人快走。两个警察一看没人开门，气坏了，又到北面当当敲窗户。我们家是一楼，窗户外面装有铁栏杆。恶警一边爬窗户，一边用手电筒往屋里照。我们一直不停的发正念，他们就是看不见我们。敲了一阵子，又去敲南面窗户，嘴里还不停的骂着。我们始终认真的发着正念--让他们快走，不要再骚扰我们。过了一会他们看没希望了，只好灰溜溜的走了。事后才知道他们是来抓我们去洗脑班的。由于我们当时正念正行，在师尊的呵护下，闯过了难关，没让警察得逞。

另一件事：2005年一天，家里只有女儿带一个两岁的孩子。听到有人敲门，女儿发现门外站着五、六个壮汉，说是来查煤气表的。女儿知道那是谎言，因为家里的煤气表刚刚查过。女儿想不能配合他们，不给开门。于是他们就又撒谎说，要从新检查。女儿心里开始有些怕，但后来想，有师在有法在，怕什么？就稳住神，开始发正念，铲除这一群人背后的一切邪恶因素，让他们离开。只见一个大个子拿手机打电话，一会儿他们就离开了。

这亲身经历的两件实例表明，发正念是管用的。心态不稳，效果就不好，必须纯净心态，不要心有疑惑，信心不足，要坚信师父，坚信法。

师尊在《在美国佛罗里达法会上的讲法》中教导我们：“发正念这事大家一定要重视起来，不管你自己觉得有能力和没能力，你都应该去做。”“每个学员都必须真正的清醒的认识自己的责任，真正的能够在发正念的时候，静下心来，真正的起到正念的作用，所以这是极其关键的事情，极其重要的事情。”