伟大的师尊好，各位新老同修好：

我来自中国大陆——东北长春，我给自己取名叫“不迟”，是因为自己得法比较晚，以此来提醒自己更加精進，当师父来接我们回家的时候，自己不要迟到。感谢师父给我这样的机会，能在网上与同修切磋，我真的很高兴。下面是我得法一年多来的修炼体会，我把它写出来，要说的话太多了，我只是捡重点的说吧。

（一）得法实修

一九九二年大法就在家乡开始盛传，而我却与他擦肩而过。在我的头脑中从来不知道什么是法轮功，迫害开始后，邪恶制造的所谓天安门“自焚”，我也毫无印象，真不知道当时自己在忙些什么。

二零零零年我到山东济南，住在一个大型国企家属区。那里是济南市修炼法轮大法人数最多的地方（后来才知道的），遗憾的是，我又一次错过了。直到二零零四年十月份搬迁到新的地方，终于同修甲给我送来一本《转法轮》。我没有对大法的了解和认识的过程，得到宝书之后，就好比是插头找到了电源一样，瞬间迸发出灿烂的火花。值得高兴的是，师父在各地的讲法，同修甲那里都有。感谢上天对我如此厚爱。我一本不落的把所有的大法书通读了一遍。读着书上清晰、深刻的法理，我知道这就是我要的。在大法的指导下，在同修的帮助下，凭着自己的悟，开始了我的修炼道路。通过不断学法，大法的内涵不断的显现，一个新我诞生，同事、亲朋好友都说我变了。我心里明白，一切都是师父慈悲的点悟。

（二）去执

修炼前，失败的婚姻没有让我相信自己要向命运低头，反而激起我对生活的希望。我对自己说，凭自己的实力下次一定找一个有钱、有车、体贴、关爱……的好丈夫。带着这个愿望我在人海中苦苦的追寻，我的标准是：只要能满足我的要求，做妻子，做情人都是“幸福的”（变异的思想是如此可怕）。可是我什么也没有找到，还在无知中造下这样那样的业力。

得法后，师父的教诲我时时记在心中。做人的真正目地和意义全都明白了，人世间的一切一目了然。大法让我体会到堂堂正正的做人好幸福。然而又岂止是这些呢！就在得法后不久，我一直追求的东西找上门来了：一次“偶然”的机会，在工作中我认识了一个比较有钱的人，四十岁的人也算得上挺潇洒的。他直言不讳的告诉我他想找个情人，而且他看中的人就是我。是上帝的恩赐，还是命运的捉弄？什么都不是。是考验来了！因为我是一个大法弟子了！于是我告诉他：“你这样做是不对的，你变异的想法会给你带来苦难。”他似懂非懂的离开了。过了两天他又来了，他说如果不和我做朋友是他最大的遗憾。那么好吧，我就把师父的法理请出来，告诉他“得与失”的关系、“业力的转化”，告诉他现在的富有是自己的德换来的，做人要这样做、不能那样做。他听的很入神。

又过了两天，他又来找我，他说听我说话比上十年学还要受益，并且叫我不要误会，他已经改变了原来的念头，只是想听我说说话。在谈话中我知道他是党员，就对他说：“一个人要是没有未来，钱再多、车再好也没用。如果你愿意的话，我可以帮你退党。”他高兴的同意了，临走时他说：“这么多年，我就碰到你这样一个好人。法轮功真的很好，谢谢你，以后就不再来打扰你了。”一个生命就是通过这样的方式得救了！他对应的天体也得救了！当然，在我思想深处那些不好的物质也不存在了。“修在自己，功在师父”，我看到师父笑了。

（三）子时发正念，师父连着叫了我两天

其实我刚刚得法的时候，发正念就感到手掌发热，一股能量向上冲，可是由于求安逸的心理，半夜不想起，子时的正念有时发有时不发。一天晚上睡的正香，忽听“啪啪”的敲门声，一边抱怨谁这么晚了还来敲门，可是问了两声没人回答。回头一看表差五分钟十二点。既然“赶巧”了就发正念吧。可叹悟性之差。连着第二天，同样的事情发生了。我终于悟到是师父在叫我，于是双手合十：请师父放心，我绝对不会再让您叫我了。从那天起一直到现在，子时的正念我从没落下过。我更加明白了、认识到了发正念的重要。

（四）求安逸，师父打了我两下

就在半年前的一天中午，吃了午饭后，人的惰性上来了。刚刚睡下，清楚的感到身上被抽了两下子，“唿”的一下子坐起来，耳边一个声音说道：“没有时间了，还不多看书！”悟到是师父在为我着急了，于是坐起来静心学法，以后也不再午睡了。“不迟”谨遵师父的教诲“多学法”，因为学法多，事事按照法理的要求去做，同修们都说我上的很快。

（五）双盘

得法后的第一个梦就是双盘。慈悲的师父来到我的梦中教我双盘。师父盘一次让我盘一次，在梦中我也盘的和师父一样好。可是在现实中却一点不争气。一说炼静功就头痛，腿硬的象‘高脚炮’。一天，我在心里对师父说：“师父，从别的地方消消业吧，比如牙疼什么的，只要不盘腿就行。”你猜怎么样？下午我的牙就开始疼了！我想：我挺得住，是师父帮我消业了。可是，一会儿比一会儿疼，直到我在床上打起滚来，最后汗也出来了。我想起上午说过的话，悟到是自己那一念错了，赶紧说：“师父我错了，还是盘腿吧。”话音未落牙已经不疼了。师父说：“是你自己要的，别人就不能管”（《转法轮》）。后来还是在梦中，还是师父教我双盘，醒来后心想：师父这样为我操心，要是盘不上腿怎么对得起师父呢？于是下恒心炼盘腿。在恩师的加持、鼓励下，在同修的带动下，“不迟”现已能突破一个多小时了。

（六）十几平米的小屋是我救度众生的好地方

作为一个正法时期的大法弟子，证实大法救度众生责无旁贷，晚上我和同修一起出去发传单，一爬几栋楼，在师父的呵护下，一路发着正念出去，从没出过差错。师父说：“没有了怕，也就不存在叫你怕的因素了。” （《精進要旨（二）》〈去掉最后的执著〉）工作也帮了大忙，我是做服装工艺的，在师父的安排下我有一间十几平米的小屋，在这间小屋里有多少生命得到救度已经不记得了。左邻右舍，退团的退团、退党的退党，每一个上门的顾客都是有缘人，都是要救度的对象，有的顾客一進门就说：“你这小屋怎么这么好啊！”其实按照常人来看，有什么好的呢？因为做服装嘛，满地满屋子都是零乱的布头和线头，尽管平日里我尽量保持清洁。可是我看的出来，他们是发自内心的觉的这个小屋真好。我更加明白了“佛光普照，礼义圆明”的道理。师父说：“在不同阶层都可体现出好人来，都可以在自己所在阶层中修炼。”（《转法轮》）

（七）我们的资料点

在明慧网“遍地开花”的倡导下，“不迟”和另外几个同修一商量，建立了我们当地的资料点。由我负责每周的真相资料、小册子、不干胶和周刊的制作。经济上有条件的同修说：“缺钱时跟我说，保证不会耽误正事。”这话让我心里热乎了好一阵子。有时间的时候，我们一起学法，相互促進，有事共同切磋、商量。师父说：“我们讲整体提高，整体升华。”（《转法轮））当我们真的形成一个整体做到圆容不破时，邪恶看着都害怕。做起事来更是事半功倍。

（八）背法

师父说：“根基为先天之条件，正悟为上士之慧因。存真善忍心中有道，修法轮大法可圆满。”（《洪吟》〈学大法〉）我想：如何做到“心中有道”，只有把大法全部装在心中，才能一思一念、时时刻刻用大法来衡量自己。

“不迟”在众多同修的带动下，从二零零五年十月份开始背法。用了一个多月的时间背过了第一遍；第二遍用了二十八天；第三遍用了二十天；第四遍用了半个月；第五遍每天背一讲。现在正在背第六遍，这一遍是连着背的（以前的几遍都是一段一段的背）。在背法中我的体会是：整个人都溶入了法中，大法里面那深刻的法理、博大的内涵的展现，那精深的一切用语言真是无法表达。师父说：“人体在另外空间的演化过程是相当玄妙、相当复杂的，……”（《转法轮》）我想：只有你去背法，才能体会到的。因为在背法的过程中，身体的变化是相当大的。我发现自己越来越爱照镜子（快成执著了），在讲真相的时候，年龄与表面的差异使很多人要看我的身份证。我就告诉他们：法轮大法是性命双修的功法，想青春长驻就快点修大法吧。写到这我想起佛教中的和尚背经书，这部宇宙大法要是不把他背下来，我说那才是真亏呢！背法需要恒心加毅力，“不迟”希望每个同修都能做到“心中有道”，一位七十岁的老年同修用了四个月的时间背完一遍《转法轮》，她说：只要有“愚公移山”的精神和“蚂蚁啃骨头”的劲头，就没有做不成的事儿。

（九）看同修的状态所想到的

在我身边有不少同修，他们各种状态都有：学法不炼功的；炼功不学法的；因悟不到法理而着急的；悟到法理而做不到的；还有在家学法炼功而走不出来的等等等等。

最近，因为一直在督促没有背法的同修背法。在这段时间里，经常听到同修的唠叨：有的说我脑子不行；有的说我记忆力不行；有的说我环境不行；有的说我家里人多条件不行；这个不行，那个不行……我想说的是：同修们，当你说这句话的时候，是不是已经在承认自己“不行”了呢？邪恶听见了，他会不会说：“听见了吧？他自己都说他不行，他怎么能行呢？”那么你无意中走了谁的路了呢？师父说：“过去道家或单传的法门讲师父找徒弟，不是徒弟找师父，……”（《转法轮））可是今天的大法徒，你不承认是师父把你找到的吗？师父说：“这一切都是相当久远年代就已经安排好了的。”（《洛杉矶市讲法 》）那么，既然是师父选择了我们，而我们却说自己这不行、那不行，我们把自己的位置摆在哪里了呢？当然，你可能觉的你哪方面有点差，也可能是一种谦虚。但是我想：在我们没有显示心的情况下，我们真的不能说自己“不行”，因为我们是师尊的弟子，是“正法时期的大法徒”，“是全宇宙众生都羡慕的生命”！我们应该说：我行，别人行的我也行；别人不行的我也要行；在正法的洪势下，哪里需要哪里行！因为面对你的责任、你的使命、你的最终目地，不行也得行！

（十）前面的路

“不迟”修炼的路走了快两年了，在师父精心的呵护下，在同修间的关爱、摩擦当中，在正悟的法理中，在愿意、不愿意放弃的执著中走过来了。苦中有乐，乐中也带着忧，乐的是千年的等待终于找到了回家的路、找到了自己的归宿；忧的是无量众生被谎言欺骗还迟迟不能得救。“不迟”知道，前面还有路要走，还有多少坏东西要修下去，回顾这短暂而幸福的两年，在这条路上留下了我坚定、正直、勇往直前的脚印，以后更是这样。“不迟”只有一颗向上的心。同修们：作为一个弟子，师父要的是我们向上的心；作为一个孩子，父母在天上等着我们回去；作为一个未来的法王，我们的世界里那无量众生在期盼！让我们共同精進，堂堂正正的回到属于我们的地方去！

（第三届大陆大法弟子修炼心得书面交流大会交流稿）