尊敬的师父好！各位同修好！

我得法六年有余，从未写过一篇心得体会。这次在波士顿开新英格兰地区法会，我觉的再也不能逃避了，应该写出修炼心得，与同修交流。

回想自己六年多的修炼经历，长期处于懒惰不精進的状态，经常感到灰心沮丧。主要原因是受家庭魔难所阻，前几年很少参加集体学法。因此在个人修炼路上真是“步姗姗”。由于孩子小及家人的不理解，我每天忙于工作和家庭琐事，连学法炼功都不能保证，更谈不上参与证实法的事。

三年前我搬到波士顿，有幸加入星期五晚上的妈妈组学法，也认识了不少有缘的同修。尤其最近一段时间，在同修们的帮助下，我深深体会到修炼是多么严肃的事情，遇到矛盾一定要向内找，修自己。

刚开始去同修家学法，家人非常反对，学法时孩子也总是哭闹。遇到这些麻烦，我虽然表面上能忍，但心里却埋怨家人和孩子。由于向外求而没有向内找，这一关好久没过去。同修提醒我情太重，快放下。于是我仔细找自己，发现问题全出在自己身上。原来是我的怕心在作怪，放不下对情的执著。每次去学法之前，总是害怕父母生气，或孩子休息不好。当我去掉怕心，怀着坚定的一念：“今晚一定要去学法”时，情况全变了。孩子很乖，父母也不为难我了。现在周五去学法已成习惯，父母不再说什么，有时还会提醒我别回来太晚，影响小孩休息。孩子们则盼着去学法，好和其他小弟子们一起玩。

在家里碰到矛盾时，我还能做到忍，心想：我是修炼人，不和你们一般见识。可是和同修有争执时，我的心就很难放下。今年年初，因为舞蹈队的名字和练习地点与同修发生了分歧，矛盾不断扩大。当时觉得是每个人的理解不同，自己也没错。所以没找自己，也不退让。后来遭到其他同修指责时，心里感到非常委屈，甚至愤愤不平，不能理解同修之间怎么还会这样。师父的《美国首都法会讲法》出来后，我才明白一些。师父说：“单指矛盾本身的出现状况，与 常人社会中的矛盾也不一样。大法弟子是为了修炼才出现的矛盾，是为了证实法才出现的矛盾。尽管里边带有人心，带有显示心，带有个人的执著，带有人想要证实 自己的那些因素，但是呢他们知道，一旦发现，他们就会去改。这和常人是截然不同的。所以在大法弟子中会有矛盾，而这种矛盾又在起着另外一种作用，就是这个 矛盾一旦表现出来，就会触及到别人，而别人就会发现，就会使这个矛盾变的突出，就会使修炼者自己注意到。在这个矛盾中，只要能向内找就能发现自己的不足。 矛盾不暴露出来，没有这个矛盾的出现，你就发现不了你的执著、看不到你的执著。一切都是平和的，那能修吗？”当我找自己时，发现我有懒惰和放不下自我的问题。另外，我对同修不够善，不能为别人想。经过几次摩擦，我真正认识到：修炼一定要修自己，任何时候都得无条件的向内找。

虽然修炼了好几年，因为没能好好修自己，我感到自己真是差劲，无颜向师父交待。师父要求的三件事，没一件做到位。尤其是讲真相，总是被怕心挡着，做不动。揭开怕心，再找下去，我发现躲在怕心后面的执著是“自我保护”，说到底就是一个“私”字。要修去这个私，真得好好学法，精進实修，更多参与证实法的事。

这几年同修对我的帮助非常大，在此真心感谢各位同修。以上心得有不当之处，请同修慈悲指正。

（美国新英格兰地区法会发言稿）