最近发生在自己身上的事情，使我深有感触，写出来和同修切磋一下。如有不妥，请慈悲指正。

一天，自己突然腰痛起来，而且痛得非常厉害。这腰痛没有明显的外界因素，却来势如此凶猛，使我在坐下，站起，或躺下的过程中都非常困难，稍不注意就象折了一般难以忍受。在《在大纽约地区法会上的讲法和解法》中，师尊讲到：“出问题的时候啊，感觉不对劲的时候啊，一定要看自己！看自己哪儿错了被邪恶钻了空子。错了就应该认识到了，就应该做好。”肯定是自己哪儿没做好，被邪恶钻了空子，要不怎么会腰痛的这么厉害？

回顾一下自己近段在证实法的各方面表现，还真有一些不好的心，比如：对待同修还达不到那种洪大的宽容、慈悲；有时不能够善意的去理解对方，执著别人的执著，还时常被人心带动等等，找来找去，找出一堆。认为这下可找个差不多了。

第二天早晨六点发正念时，身子一下子轻松了，腰痛明显好转，心想要把自己不好的心统统修去，不能再给邪恶可乘的机会。这样便认为腰痛很快就会消失，谁知第三天腰痛又厉害起来。这下自己真的沉不住气了，这到底是怎么回事？目前救度众生如此紧迫，自己却这样被干扰，自己哪里还掩藏着不好的心，我在扪心自问：邪恶为什么干扰我？为什么能干扰得了我？冥思苦想，也没有挖出根源。

我把自己的情况毫不掩饰的告诉了同修，让同修帮我找一找。同修却不假思索的说：“你平时总爱躺一会儿，炼完静功也喜欢躺一会儿。我以前说过你，你却没在意。看《明慧周刊》，有时你也躺着，同修写的文章也要尊重啊！”同修的话很有道理。我也想到这些了，觉得不是大问题，不碍事儿，没往深想。现在回想一下，自己腰痛一起一伏的整个过程：第一天腰痛厉害，第二天好转，第三天又反复。查找原因还是自己不愿吃苦，求安逸之心所致。第二天早晨四点多钟，自己就起来炼静功，打坐90分钟，六点钟接着发正念，腰痛一下子轻松了。第三天，仍是四点多钟起来炼功。却觉得浑身不舒服，不到60分钟又躺下了。虽然六点也发了正念，还坚持炼完了一到四套功法，可腰痛却又厉害起来。同修的话使我茅塞顿开。也难怪自己突然腰痛，平时爱躺一会，不就是求得一时的舒服吗？不就是求安逸之心没去吗？直到今天自己还认识不到。这是个小执著吗？这样能做到一言一行都在法上吗？心中好惭愧。我应该即刻归正，必须无条件的同化法对自己的更高要求。找到了漏洞，归正了自己，次日腰痛就好转了，再日也就恢复了正常。

这虽是一次深刻的教训，但却让我从中体会到了大法的威力和师尊的慈悲，以及在修炼路上同修的重要作用。在这次教训中，有两点颇深的体悟促使我写出了这篇体会。

一、 法对我们的要求越来越严了。在正法洪势来到人间时，我们不能因为诸多不好的东西没修去，给自己将来留下遗憾。近来师尊多次讲法中都着重强调要我们修好自己，那么在我们所剩不多的修炼时间里，更不能偷懒，耍滑，每荒废一分一秒，都是损失啊。我们必须达到法对我们的不同层次的不同要求，如果我们每个大法弟子都能达到，就会体现出大法在人世间的无边法力，也就能使更多的世人得到救度。

二、 我们自己的同修，不仅仅是同是一个师父，同修一部大法，也是我们修炼道路上的有力帮手。在我们摔倒时，师父会安排同修扶我们起来；在我们迷失时，师父会安排同修牵着我们的手走向归途。尤其今天的证实法中，我们任何时候都不能忽视同修。当自己有过不去的关、难时，除了多学法，学好法，也要坦诚的请同修帮助。俗话说“精诚所至，金石为开”，也许同修能一语道出我们的错误；也许师父借同修之口给我们指点迷津。平时我们要珍视同修给我们提出的意见，也要放下架子聆听同修对我们的批评，忠言逆耳更能使我们一步步提高。我们要虚心的请同修经常指出我们的不足，大家互相提醒，互相督促，就会使我们少走弯路，少受损失。我们应该千倍万倍的珍惜我们的同修之缘，在魔难中，在归途中，无私的伸出自己的援助之手，共同精進。