1. 坚持每天学法炼功

遵照师尊“就是你为师父我个人做事也得天天静心学法，要实实在在的修”（《走向圆满》）、“动作是修炼圆满的辅助手段”（《法轮佛法　大圆满法》）、“作为大法弟子，能够做好正法的事、圆满好自己的一切，就要多学法。无论怎么忙都不能不学法。”（《致词》）的教导，从99年7.20以来，我坚持每天学法炼功，并给自己订了个学习计划。就是在邪恶的洗脑班，也一天没有停止过。没有大法书，我就背“论语”、背经文、背《洪吟》。邪恶不让炼功，我不听它的，坚持炼。

2. 发正念、清除邪恶

遵照师尊“为了减少对大法以至大法弟子的迫害，所以我才叫弟子们发正念，清除它们对正法有意的破坏，从而减少大法弟子在被迫害中不应该承受的，同时救度众生，圆满大法弟子的世界。”（《正念的作用》）的教导及发正念的要领，每天坚持四个正点发正念。同时，晚上加发正念清除北京地区的邪恶。去年九月九日到天安门广场近距离发正念三小时清除邪恶。还适时发正念帮助同修。

3. 讲真象、救度众生

遵照师尊：“用理智去证实法、用智慧去讲清真相、用慈悲去洪法与救度世人”（《理性》）的教导。几年来，我坚持发放真象资料不间断，甚至在同修因发放资料被抓，被判刑的情况下，我也没有惧怕，没有松懈。特别是6岁小同修被抓也不怕，他们深深感染着我，激励着我，更加努力地做下去。

几年来，我坚持经常去天安门广场挂横幅，虽然阻力很大，但在师父的呵护下也都挂上了。去时，我先发正念、心态平静，就觉得它们抓不到我，在天安门广场，我喊出了“法轮大法好！”、“真、善、忍好！”又在小栏杆上挂出了“法轮大法是正法”的横幅，然后迅速平安地离开了广场。在回来的路上，又轻松地发了一些传单。

利用一切机会面对面讲真象，走到哪、真象讲到哪，就是在派出所、洗脑班我也是不停地向他们洪法、讲真象。2004年上半年，六、七个恶警抄了我的家，将我的大法书、横幅、绸缎、老师法像等等抢走了。并将我送到北京昌平教委办的洗脑班，因我血压高，人家不收。他们又找来所长押车，将我直接送到西城洗脑班已凌晨4点多钟。在洗脑班我绝食抗议、不停地洪法、讲真象，第四天将我送回家，对我实行严密的监控。在同修的帮助下，我坐火车离开了北京，前往武汉。在武汉我有6户亲属，每家每户我都進行了洪法、使20多名亲属明白了真象。

几年来，我做了一个正法时期大法弟子应该做的事，但与同修相比，还差的很远。同时由于自己学法不够精進，有时打瞌睡，不顾影响，爱发脾气，我行我素等毛病，让邪恶几次钻了空子。我一定跟上正法進程，勇猛精進，更加努力做好“三件事”，走好自己最后的路。