| 【明慧网2005年10月22日】与同修交流时说到睡觉的问题，说到有的同修想起床竟然听不到闹铃声，这是一种干扰。我悟到我们在发正念消除干扰的同时，还要时刻记住自己是一个炼功人，睡前可以请师父加持一下几点起床，保证到时候就会醒来，我的经验是能提前 10 分钟左右醒来。这方面的经验以前在网上也看到过其他同修介绍过，很有效的，比什么办法都好。 而且，如果是坚持炼功和坚持学法的同修实际上每天睡4－5个小时就足够了，甚至3个小时都可以了。这样我们就可以有大量的时间做讲真象的事；要认识到我们大法弟子与常人的区别；现在即使睡觉少，第二天也是脸色正常，精力充沛；做常人的时候，少睡一点儿觉，第二天就脸色发灰，心悸。正法到了最后阶段，时间宝贵，大法弟子多争取一点时间，也许就能多救一个人。
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