下面是自己修炼的体会，微不足道，与其他精進的同修相比相距甚远，之所以写出来与同修交流，意在抛砖引玉，互相切磋，互相借鉴，互相提醒，共同在法上提高，不妥之处敬请同修批评指正。

* 在法上认识法信师信法

2003年10月的一天，我在病房搞卫生，院长提醒我地上有钉在木板上的大钉子，注点意，我一面答应着一面继续擦着床面，果然一不小心右脚踩到了竖直朝上的大钉子上，并且扎得很深、很疼，我哎呀一声，心想：这钉子上面有锈，容易得破伤风。紧接着就听院长说：“赶快清洗伤口！再打一针破伤风抗毒素针。”我犹豫了，按照惯例，这是必不可少的处置程序。但我是修炼的人，不该用药。可是不用药，万一破伤风了怎么办？这可是很危险的事情。一旦得上了就九死一生啊！想到这儿，我心里一沉，怕心上来了，这时院长又督促我赶快去打针，我没吱声，心里做着激烈的斗争。这时，脑海中闪过师父讲过的法：“气功师是有功存在的”（《转法轮》）。这时我悟到：修炼人不是常人，不能用常人的理、常人的观念去衡量这件事情，应该用高层次的理去看待所发生的一切，用高标准要求自己。大法弟子身上都是强大的功，这些功都有强大的放射性，怎么会得破伤风呢？师父在讲法中也讲过一个医学博士生做细菌实验，离手很远地方的细菌全都死掉了，这就说明大法弟子本身就具备杀菌的能力，怎么还用药去杀菌呢？这不是人的认识，人的思维方式吗？就在这一个问题上不就是常人吗？怕得破伤风的背后不就是不信师、不信法吗？为什么修炼了这么多年了却还不能摆脱骨子里形成的人的理？师父在《法轮佛法（在美国讲法）》中讲过：“可是你要想修成佛，你得在所有问题的认识上都得是超常的。你放不下那一颗心，你就过不了这一关，你就不可能圆满。”法理清晰后，正念也强了，怕心也没有了。

通过这件事，我认识到时时把自己当成修炼的人，用法归正自己，信师信法是至关重要的。

* 利用迫害讲真象

2004年的春节，我随丈夫、儿子一起回婆家过年，其实过年不是本意，讲真象才是我的目地。由于人多环境乱，忽视了学法、炼功、发正念，被黑手钻了空子。就在准备返回的头天晚上，我突然煤气中毒了。早晨醒来，天旋地转，头痛、头晕，上吐下泻，全身无力，而且还阵阵的出虚汗。我当时一惊：这是怎么回事？炼功人不应该这样的啊？随后人的一念闪现：啊！这是煤气中毒。转念一想：不对，这是人的理、人的认识、人的观念。煤气中毒是常人得的，大法弟子应该摆脱人的观念看问题，况且身上都被功笼罩着，常人的煤气怎么能对大法弟子起作用呢？而且和我同屋子住的其他人不炼功都没中毒，我这个炼功人怎么中毒了呢？我立即明白了：这是邪恶迫害。你不是要讲真象吗？让你中毒，让常人看看，常人都不中毒，你炼功人反倒中毒了，看你还怎讲真象。我对它们说：宇宙在正法，宇宙中的众生都在正法中从新摆放自己的位置，每个生命对大法的一念就会定下自己从生到灭的不同位置，即使我有漏，也不许你们迫害我，借以达到阻挡我讲真象、救度众生的目地，这是对大法犯罪，必须停止对我的迫害，否则立即被解体、灭掉。随即我立掌默念师父的正法口诀，渐渐的除有点儿头晕外，一切恢复了正常。我又躺着默念正法口诀。这时我婆婆沉不住气了，对我说：“快找大夫打针输液吧！”我回答说：“不用，没事儿。”躺了一会儿，我想：不能承认这种迫害，我得炼功。于是我站起来开始炼第一套功法，刚炼一会儿，就又开始吐，我想：吐就吐，吐完还是炼，我就是不承认你们的安排。就这样一直坚持着把动功和站桩全炼完了。这时我小姑一家和大姑一家全都来了，我想这正是我讲真象的好机会。于是我就告诉他们：昨天晚上我煤气中毒了，如果不是炼了法轮功，今天就得去医院抢救，花钱、遭罪不说，你们谁也过不好这个年。现在我这么快就好了，这说明大法多么超常和神奇。不用打针不用吃药就能好病，既省钱又快捷，有百利而无一害。并告诉他们：一定要相信大法好，并诚心默念“法轮大法好”“真、善、忍好”，生命就会得福报。这真是“念一正　恶就垮”（《洪吟（二）·怕啥》。所以修炼人必须时刻把心放在法上，用法理去衡量一切，从一思一念中摆脱人的理，否定旧势力的安排。

* 在干扰中找自己

最近发生了一件事情，更使我清晰的认识到：只要修炼的人心正，用法理归正自己，放下一切人心，就会“柳暗花明又一村”，事情是这样的：我儿子（上高三）准备让我给他办理天津户口，再转学，我单位的同事也都这样劝我：办个天津户口高考明显占优势，可以考上一个很理想的大学。我想：大法弟子是大法造就的生命，是最正的生命，应该正一切不正的，怎么能弄虚作假呢？修炼的人修什么？不就是要修掉一切常人不好的思想、观念和不好的常人心吗？我没有答应办这件事情，这时，我儿子不高兴了，对我進行了无声的抵抗。整天不看书，不学习，除了看电视就是玩。我说他，他就顶撞我，我开始沉不住气了，心想：明年就要高考了，这样下去怎么能行呢？办个天津户口确实在高考中起作用，按他平时的成绩只能考上二类大学，而办个户口后却能考上全国重点大学，到底办还是不办？于是我找到同修交流，同修坚定的告诉我：不能办，这在人中也是败坏了的行为，变异的思想和观念，一个修炼的人只能是从大染缸中超脱出来，怎么还能随波逐流、同流合污呢？这时我又想起了师父在《《法轮佛法》(在欧洲法会上讲法)》的一段讲法：“每个人从他出生的时候一生就已经安排好了，哪一天他会有好事，哪一天有不好的事，长大了之后他上哪个学校，上哪个大学，毕业了之后做什么工作，其实我看都是定好了的……”既然人的一生都已经安排好了，我为什么非要努力去改变呢？如果命里没有硬去改变，不就是在造业吗？这样对我和儿子都不好，所以还是随其自然吧！我又静下心来向内找：一切事情都不是偶然的，这件事情之所以发生，那么就有我该去的心，有我该悟的地方。后来我找到：自己还是有一颗“望子成龙”的心。盼儿子考上一所好的大学，自己有面子、有光彩。说白了自己还是太看重人的东西了，修来修去还是没有跳出人的圈子，还是在名利情中不能自拔，带着这么多人心怎么能升华上去呢？这是个人修炼的理，同时我悟到：在这正法的最后时期，宇宙中残余的邪恶生命利用各种机会干扰我们，它们利用我们没有修掉的常人心，给我们制造很多麻烦，使我们陷入工作、家庭的矛盾中，不能更好的溶于法，这件事情的发生就是邪恶的旧势力利用我儿子干扰我。它们的目地是想让我把精力全部都耗在工作和家庭的麻烦事上，从而达到干扰我做三件事的目地。法理清晰后，顿觉天高地阔、海阔天空。我决定坚决不办假户口，按修炼人的标准要求自己，同时对着我儿子发正念：铲除另外空间利用我儿子干扰我做三件事的一切邪恶生命，让它们立即解体。发完正念后我又跟我儿子清醒的那一面讲真象：你也是为法而来的生命，你对大法的一念也会定下你自己的未来，你不能被邪恶利用干扰我，这是对正法犯罪，你一定要明白真象，抵制邪恶，主动同化大法，为自己选择一个美好的未来！几天后儿子突然对我说：“妈，你看着吧，我不补课也照样比补课的考得好。”从这儿以后他非常主动的学习了。我悟到一切都是我的心促成的。如果放下人心，邪恶也就没有可利用的因素了，那么这件事也就不会发生了。这是由于自己的执著心不放，不能达到修炼人的标准，人为的设了一难。所以在修炼中必须时时的问问自己：我在真修吗？人的东西到底放下了多少？“修炼中所要去的每一颗心都是一堵墙，横在那阻挡着你修炼的路”（《环境》）。而且它也是邪恶干扰迫害的借口。因此真得让自己“脱胎换骨”啊！这样才能不错过这万古机缘！

* 分清自我，在矛盾中找自己、修自己，才是提高的重要保障

长期以来，自己的“忍”一直做得不好，发生矛盾时总是向外找，象个警察一样，眼睛盯着别人的缺点抓住不放。不能修正自己，归正自己。把学法流于一种形式，没有作为实修的指导，以至于在矛盾中不能把自己视为炼功人，和常人一样分辩、争斗。这是近期发生的一件事，写出来警醒自己，提醒同修，同在法上提高。

一次我和丈夫（同修）回婆家发资料，晚上发完后我对他说：“明天我就回去了。”谁知他大发脾气，劈头盖脸的指责我一通。我想我没做错什么呀？为什么这么激动？这点儿小事也不值得呀！于是我动了气，反过来指责他：“你还修炼呢！修‘真、善、忍’，这么点儿小事都过不去，还发脾气，失去理智，你白炼！”以后几天我都愤愤不平，不爱理他。第三天晚上我突悟到：这件事情不是偶然发生的，是不是在点醒我什么？于是我静下心来。“修炼就得在这磨难中修炼，看你七情六欲能不能割舍，能不能看淡。你就执著于那些东西，你就修不出来。”（《转法轮》）啊！我明白了，这是我修炼的机会，该我提高了。师父说：“他们怎么样能把看到的对方如何如何，反过来看自己就好了。”（《和时间的对话》）我恍然大悟，师父是想通过他的行为让我看看自己。果然在他的身上我看到了自己的影子：遇事急躁，爱发脾气，语气生硬。看到同修的不足爱指责、抱怨，令同修反感，自己还不悟。师父说：“你从前给别人制造的痛苦，自己得同样承受。”（《法轮佛法（在美国讲法）》）这回轮到自己就受不了了，换位考虑考虑，当时同修也一定非常痛苦，所以今后自己在这方面得注意了。“工作中的语气、善心，加上道理能改变人心，而命令永远都不能！”（《清醒》）

另外对方的态度不正是自己修炼的机会吗？“你好我也好，怎么去修炼？”（《转法轮》）“如果没有他和你发生矛盾，你怎么能够提高心性，怎么会在遭受痛苦时把黑色物质转化为白色物质，怎么长功？”（《法轮功（修订本）》）站在人的角度上讲，他给我制造痛苦不好，可是站在高境界中看：他不就是在帮我消业，帮我修炼，帮我提高吗？自己不但不感谢他反而记恨他、埋怨他，这是修炼吗？修炼的人修什么？不就是从人的理念中走出来，从人的执著中走出来吗？自己之所以感到委曲、不公，就是放不下人造成的。不还是在人的愚见所划的框框里爬行吗？

再说，自己为什么要动心、动气呢？修炼的人应该心如止水，视而不见，听而不闻，不被任何常人心所动。这动心的背后隐藏着一颗“自尊心”，怕失面子，怕伤自尊，往深处挖一挖还有一颗“求安逸心”，想求得在常人中人人都对我好，不受伤害，舒舒服服的不吃苦，这怎么能是修炼呢？“你常人什么东西都不去，你怎么提高上来呢？所以就提高不上来。你得真正的放弃这些东西、人所放弃不了的执著。”（《法轮佛法—在澳大利亚法会上讲法》）

通过这件事情也让我看到了自己容量小，不能包容对方，谅解对方，没有修炼人应有的祥和心态，回想起来这个状态已经持续很长时间了，自己只要一看到他发脾气，就会动心，不修口。现在看来，这是自己长期滞留在一个状态中的反应。“你一味的强调你自身功的变化而不强调你心性的转变，它可是等着你心性的提高，才会发生整体的变化呢。”（《转法轮》）所以，与同修发生矛盾时，在善意的指出同修不足的同时，及时发现自己的不足，向内找。让自己宇宙中的众生都溶入法中，沐浴在真理之光中，从本质上改变自己，归正自己，只有摆脱了人心与业力和常人观念的束缚，才能走向光明。无漏才能回归天庭。同修们，我们都扎扎实实的修好自己吧！