师父在《越最后越精進》一文中说：“吃苦受难是除去业力、消除罪过、净化人体、提高思想境界、升华层次的大好机会，是大好事，这是正法理。”

在迫害开始前，我已经修炼了几年了。那时，个人修炼是修炼人的正常修炼状态。我还记得那时吃苦受难的各种经历，尽管要过许多的难关，我通常会欢迎这些磨难的到来，并不断的想着师父的话：“吃苦当成乐”（《洪吟·苦其心志》）。

在迫害的初期，我在讲真象时基本上保持了以上的状态。可是渐渐的，我没有摆正个人修炼和反迫害的关系。这是因为我过份强调大法的工作，而忽略了对修自己的重视。比如，遇到问题，我就会发正念，当然这也是在正法修炼中应该做的，但我总是忘记向内找。我总认为是干扰，不承认自己有问题。从那时起我就没有平衡好吃苦受难和反迫害的关系，并出现了消沉的状态。

再深入的看一下这个问题，如果你在抵制迫害，但是忘了修自己，那么在这个阶段你本应该去掉却没有去掉的那些观念和执著（因为出现磨难正好是去掉在其中出现或体现出的执著的机会）就会被旧势力利用来加重迫害。如果长期处于这种状态，这些应去掉却没去掉的执著就会累积起来，而且各种不同的执著心还会互相滋长，形成更复杂的状态。由于这些没有去掉的执著和观念不断的累积，同时也因为在这种情况下你没有按照正法理去做，很容易就陷入消沉的状态。

师父在《越最后越精進》中说：“当然，多数处于这种情况的弟子其实是因为开始没有意识到自己的轻微执著或者观念的干扰，被邪恶钻了空子、加大了这些因素造成的。”

当时我长期处在这样的状态下，随之而来的是消沉、失败的感觉，对周围环境的沮丧和挫折感，头脑不清醒，以及其它一些不好的感受。这些感受会让人觉得好象很难（在修炼中）做好。

那么我们应该怎样解决这些问题呢？我认为我们首先需要仔细思考一下我们为什么修炼以及什么是修炼？这些磨难是什么？如何对待？我们还需要遵照师父的教诲摆正如何修自己和大法弟子在正法修炼中应该是什么状态的关系。比如，如果一个修炼人将发生的任何不好的事都看成是干扰，发正念清除，但忘了在磨难中向内找以发现自己的执著和观念，那么我们就没有达到一个修炼者的状态，结果必然不会理想。

另一方面，如果我们把发生的任何不好的事都仅仅看成是提高自己的机会，那我们就会辜负我们在正法中应当承担的角色，陷入个人修炼的状态。我认为在吃苦受难中，正确的修炼状态应当是这样的：我们利用这样的时机放下执著和观念，同时我们也能从正法的角度清楚的看待当前的形势，铲除干扰，讲清真象，或根据具体情况采取适当行动以达到正法对我们的要求和标准。

以上是我的一点个人体悟，希望能和各位同修交流。