上完厕所，我难以入睡，为什么我最近干扰这么大？为什么我被干扰了？师父告诉凡事向内找。是啊，我该找找自己了，那肯定是自己没做好才被干扰的。我知道，师父交给我们的三件事，哪一件事没做好都容易被干扰。何况我三件做的都不理想。学法时间少，心不静；炼功怕腿疼，疼了不想忍；发正念的次数少，而且手不知不觉就倒下去，特别是晚上12点的正念就很难坚持下来，经常困过去了，而且读书也困，炼功也困，还有最近有两个星期没出去做真象了。哎！我没做好的地方太多太多了，离正法弟子的标准差的太远，太远了……，不知不觉進入了梦乡。

早晨，突然惊醒，一看时间，正好5点50分，我赶紧起床，穿好衣服，盘上腿，开始发正念。正念发完了，我感觉非常好，腿也不疼了，手也不倒了，头脑也清醒了，念也正了。通过这件事情使我明白了一个道理：真正向内找了，才能发现自己与法的要求的距离。离正法弟子的标准甚远，其根本原因是法没学好，没有规正自己的行为，才被邪恶钻了空子。师父说：“不要再叫邪恶钻空子了，不要再被人的执著干扰了。做好大法弟子该做的事，走好最后的路吧，正念正行。”（《正念除黑手》）