我是这样背的，每天早晨利用炼功、发正念之间的十几分钟（30分钟炼功、15分钟发正念）的时间基本上就背下来了，然后再用干家务的时间随时温习当天背的，基本上记熟了。

我每天上午和外孙女（今年四岁，名叫月月）边收拾房间边背。因为在春节前后她就已经能背近二十首《洪吟（一）》，这样她背一首（一），我背一首（二），每天都要从头背一遍，不知不觉中她自己能完整背下来二十多首了。另外的有的只差两个字，有的差一句话不能完整背下来；有时我背上句，月月背下句，几乎每一首都能会几句。

月月背的很认真，有时自己拿着书，一个字、一句话用手指着念，时间长了看的字她也认识了，她玩着玩着会突然说一句或一首，有时让我接下句。月月也很乐意和我去做真象。

在时间的安排上，我大体上是上午背法；下午改字；晚上学《转法轮》，当然还要灵活运用时间讲真象；同修之间交流，看明慧资料等。今后还应该增加讲真象的时间和创造更多讲真象的机会，毕竟周围还有太多的人等待真象、等待被救度。

背法的过程中，使我真正领悟到大法的超常——一个六十多岁对诗一窍不通的人，竟能在很短时间内背下来。我们有些时候很容易被常人的观念障碍。比如：什么文化低、年岁大呀、记忆力差呀等等，那不都是人的观念吗？不要忘了我们是超常人的，是法造就的生命，是无所不能的，要突破常人的框框，不能被常人心束缚，时刻坚信大法，坚信师父，无论是背诗、背师父所有的讲法，都不要求速度，只能是一心一意，专心致志的背，做到不急不躁，才能达到无求而自得。

背法的过程中，使我真正体悟到法的博大精深的内涵，以及法在不同层次中的展现，师父的慈悲苦度，伟大无法用语言表达，法中的某一句诗会使我突然间明白了那一层的法理，或全身一震，或身体所有的细胞都在向外扩展，真有一种美妙、殊胜，无以言表的溶于法中的境界。头里装着法，心里想着法，坏的思想就无空可钻，时刻用法指导自己的一言一行，才能达到正念正行。

目前我又重背《转法轮》，因为以前我背过两遍，以后又开始读了。