以前自己也背过法，几次背法都因难度大，失去信心而中途停了下来，最终还没背完第一讲。在邪恶迫害大法的巨难中，我也因证实大法被抓到劳教所近两年。那时候只能背一些师父的经文来坚定自己的信念。那里有的常人在我们讲清真象的作用下，也想学法。就让我给背背《转法轮》，可是我不会背。她失望的说：“你学八年了，连经书还不会背啊？”我当时羞愧的真是无地自容，心想，我要是能背《转法轮》多好啊！如果有一天我出去了，第一件事就是背法。

当我正念闯出魔窟，从新投入到正法洪流中，每天很多事要做，就忘了自己的誓言，不想背了。这次当我读到《背法的故事》那一段：“我不知道同修们想过这个问题没有：如果正法有截止的一天，修炼有截止的一天，那么，我们学法的时间是不是也有截止的一天呢？是不是学一天少一天呢？有时我看到有的同修把精力和心思都用到不必要的地方去，真是心疼啊，我们到底来这里干什么的，什么是最应该珍惜的，到底什么是生命的最大最根本的幸福，真是要好好的、反复的想清楚啊！”我反思自己，当常人时为了名利学习考试争学历，还要起早贪黑下大力气背题背书。而今，这部造就我生命的大法，修了这么多年，我却不能背下来，那么到了正法截止的时候，我是不是会给自己留下永远的深深的遗憾呢？我暗暗的向伟大的师尊表示，我一定把法背下来。

开始背法时，由于第一讲以前背过，仅用十天就背完了，心里很高兴。可从第二讲开始，难度就上来了。有时一段读上十几遍也记不住，心里真着急。通过学法我知道了这不是常人中记忆力好坏的问题，而是修炼必须要过的关。师父说：“我们讲大法无边，全凭你这颗心去修。师父领進门，修行在个人，全看你自己如何去修。能不能修，全看你自己能不能忍受，能不能付出，能不能吃苦。如能横下一条心，什么困难也挡不住，我说那就没问题。”[1]修炼没有捷径可走，努力的吃苦，努力的付出，努力的往下背。现在我虽然还没有背完一遍，但我已经逐渐的体会到读法背法的那种快乐了。我修炼这么多年，《转法轮》已经读了几百遍。但在背法时，我却突然发现，师父的很多话，我就象从来没看过，一下子明白了其中的内涵，一下子又明白了一点。当背到“能量场”时，师父说：“有坏思想的人，想不正确的东西的时候，在你场的强烈作用下，也能改变他的思想，他可能当时不想坏事了。可能有人想骂人，突然间改变思想，不想骂了。只有正法修炼的能量场，才能起到这样一种作用。”[1]背着背着想起了师父的另一段法：“再有，你们在偶然中碰到的人，在生活中碰到的人，工作中碰到的人，大家都要去讲真象。就是在人世匆匆的一走一过中来不及说话你都要把慈悲留给对方，不要失去该度的，更不要失去有缘的。”“大法弟子的正念足，你在世上的存在就在起着正面的作用。”[2]以前学这段法不太理解，不说话怎么能把慈悲留给对方呢？现在我一下子明白了，就是这个正念之场起的作用。我们有一亿多大法弟子，如果每个人都按师父的要求修好自己，证实大法，讲清真象，救度众生，那宇宙中就会形成强大的正念之场，邪恶也就无处躲、无处藏，它也迫害不了大法弟子。每个大法弟子，在你的讲清真象、正念之场的作用下，你周围的人改变了被邪恶毒害的思想，不就得救了吗？每个大法弟子都这样做，那么更多的宇宙众生不就得救度了吗？

背法也是不断去执著心的过程。我的腿在躲避邪恶追捕时摔伤了，盘腿很难。发正念和炼静功时盘腿都很痛，我也不想忍，一疼就拿下来。当我背到第四讲：“有些人盘腿时间稍微长一点，就受不了。把腿一拿下来，白炼。”“有的人腿稍微一疼，蹦下来了，活动活动再盘，根本不起作用。”[1]这些法直指我的心、刻在了脑子里。我边发正念铲除邪恶的迫害，边忍住痛，经过一段时间，在不知不觉中，现在打坐一小时腿也不疼了。

不怕同修们笑话，我有个执著一直没有完全去掉，就是爱看古装电视剧。心里明知道是情是执著，还耽误许多学法时间，家里有常人看电视勾着我的心，也学过师父一些法“人就像一个容器，装進去什么就是什么。”[3]可就是很难全去掉。真像同修说的，一手抓着佛不放，一手抓着人不放。当我背到“修炼就得在这磨难中修炼，看你七情六欲能不能割舍，能不能看淡。你就执著于那些东西，你就修不出来。”“整个人类社会的一切，全是出自于这个情。这个情要是不断，你就修炼不了。人要跳出这个情，谁也动不了你，常人的心就带动不了你，取而代之的是慈悲，是更高尚的东西。”[1]好像一下子明白了，常人就那点事，没什么意思。在不知不觉中，就不想看电视了。

背法还可以集中精力，静下心来学法，破除困魔，而且发正念和炼功也逐渐能静下来了。随着背法，不断的去掉执著，心性也在不断的提高，背法的速度也在渐渐的快了。背法对我们的修炼提高帮助太大了，我真希望有条件的同修都来背一背。我想，不管背十遍二十遍或者更多遍，我会持续不断的背下去，总有一天，我会全部背下来，把自己完全溶入法中。

个人体悟，希望大家指正。

注：
[1]《转法轮》
[2]《在2003年亚特兰大法会上的讲法》
[3]《溶于法中》