关于背书，明慧刊登了许多同修的宝贵经验，我也简单介绍一点，我为了加深印象，每背完一段就把这段默写下来，把整本《转法轮》默写完一遍后，再通背第二遍时就快很多了，有时间的同修不妨试试。我这里主要说一下关于老年同修的背书问题。我觉得我们老年同修不要被常人的观念障碍住，师父说“得法即是神”嘛，当然由于文化水平低，老年同修对法的理解能力可能与年轻人有差异，但我们也有优势，我们比年轻人有时间，只要横下一条心，下一番工夫，我们老年同修也是可以背书的。

举个例子，我母亲学大法前不识字，是大法的神奇使她能通读大法，只是读的慢，特别是心性不好的时候，有的字明明以前念过、认识的，就是想不起来。像这种情况要让她整段整段的背下来很困难，所以她就一句一句的背，背过这句再背下一句，第一讲还没有背完自己就感觉很不一样了，像是大法在脑子里充实着（其实背过书的同修都有这种感觉）。当然贵在坚持，不要嫌慢，严格要求自己，抓紧一切时间，等背下第一遍再背第二遍时就容易的多了，以后会越背越快。

我觉得我们经过这么长时间的修炼，特别是经历着这场迫害，我们对师父和大法的认识应该有很深的理解了，作为大法弟子连大法都记不住，实在不应该，最起码我们都应该把《转法轮》背下来，对我们个人修炼提高和跟上师父正法進程是有很大帮助的。

以前我炼功非常懒，背书之后不知不觉就严格要求自己起床炼功。在这场迫害中，我的父母也是几進几出，再加上自身的不足，周围的环境搞的很紧张，连邻居都会成为邪恶的眼线，特别是我父亲被非法劳教以后，母亲的怕心起的很厉害，有许多次她半夜起来打坐，都会听到有脚步声走到我家门口就停住了，第二天早晨会看到门口有一堆烟把儿或鞋底带的泥土。有近两年的时间没敢出去做一次真象，偶尔出门办事跟人家讲的时候，还得东张西望，先看看周围有没有可疑的人，然后再压低声音或干脆趴在对方的耳朵上说。后来父亲回来了，在同修们的帮助下，当然最主要的还是加强了学法，同时也重视发正念，现在母亲发真象小册子都会面对面的给，也和同修一起骑着自行车走很远的路走村串户讲真象，沿途挂条幅、贴不干胶、写标语。虽然不如其他同修做的多做的好，怕心也还有，但与过去前怕狼后怕虎、拘拘束束的状态相比，已经有很大的差别了。

所以我在这里向我们老年同修提一个倡议，师父千辛万苦的才找到我们，我们千辛万苦的才走進大法，不要因为旧势力非常差的安排，影响了我们精進的步伐，师父说“从古到今　只为这一回”（《梅　元曲》）“如能横下一条心，什么困难也挡不住，我说那就没问题。”（《转法轮》）

另外我还有这样一个建议，我知道有好多同修早就已经在这样做了，就是我们要把在家庭中或在社会上单纯做体力劳动的时间利用起来。通常在走路或干活时脑子闲下来什么也不想的时候非常少，多数都是被常人的杂念所占据，那么这个时候最好在心里反复背诵我们能记住的师父讲法，哪怕只有几句（当然会背的越多越好），或者默念发正念口诀，特别是在中国大陆的农村，人们是看着日头劳作的，农忙时只要天一亮就得下地干活，太阳落山了才回家，还得做家务、喂牲畜，的确很忙，这样的话要把白天的时间利用好，可把当天要背的法抄在一张小纸片上揣在兜里，干活休息时拿出来看上一两眼就能背很长时间。当然即使这样做了，有很多乌七八糟的思想念头或想入非非还是会不自觉的反映出来，那没关系，一旦意识到了，立刻发正念解体它，坚持这样做下去的话，我们的思想会越来越纯净，每一思每一念都在同化大法。只要心在法上，师父会时刻看护、提醒弟子精進，我想我们每一位同修都应该有这样的感受：师父就在我们身边。

希望我们所有的同修都能做到精進实修，做好三件事，不要辜负了师父的慈悲苦度和众生的殷切期望。最后，让我们以师父《洪吟二》中的诗共勉：

个人体悟，不妥之处敬请慈悲指正。