（一）记一次北京上访

自1999年7.20以后，我们不但没有了修炼的环境，还遭到公安的迫害；家里人受媒体中的谎言蒙蔽，反对我炼功；社会上受谎言蒙蔽的人对我非议。我和同修切磋，应该去北京上访。在2000年正月，我和几位功友一起登上了去北京的列车。

我们到了信访门口，只见那里站着许多人（后来才知道是各省市的便衣警察），我们刚走近，就有人问：“你们是不是炼法轮功的？”我说：“是”他们又问：“哪儿的人？”我说“是河北的。”话音刚落就有人喊河北的警察，可是没人应声。他们就对我们说：“你们干什么来了？”我说反映情况。他们说：“你们等会儿吧，等你们那的人来了就领你们去说。”这时候我突然想起我带来的心得体会，就拿出来给她看几个人一人一份，他们看完后，好象明白了什么，就还给了我。并说：“你们快回去吧，这里的工作人员都不上班了，快走吧！”我们很犹豫，心想找个地方住下明天再来。

正和同修商量着，忽听人群那边有人喊：“你们站住。”只见一警察气冲冲的向我们走来，说：“跟我走。不在家好好呆着，跑北京闹事。”同修悄声跟我说：不能跟他走。当时我心态稳定，语气平和的跟警察说：“我们不是来闹事的，是来反映情况的。”他说：“你们谁也见不着。”我说：“我见不到别人，能见到你，我也不白来。你不知道法轮功有多好，叫人做善良人，使人祛病健身。”一边走一边说，我就象见到了久别的朋友一样跟他讲。他态度缓和的说：“见到我有什么用，我什么事都管不了。”我说“你能明白也是我们的心愿。”

（二）在洗脑班里

邪恶之徒用各种手段迫害大法弟子。每天上午都有人来给我们上课，讲的都是污蔑大法、诽谤大法的内容，有时还强迫我们念污蔑大法的白皮书，我不念，就罚站，听了讲课的内容就头昏，闹心，我想什么办法把我肚子里的话说出去呢？于是，他们上课时我就主动举手，我以祥和的语气拉家常，我们每个人也有了说话的机会，双方都不紧张了，打开了局面，我们解答了他们的许多疑问，如上访，吃不吃药，每个同修都说了自己炼功前后的对比。由于我们讲真象，管教也不对我们那么恶了，还说：“我们慢慢都被你们战胜了。”但也有个别难以度化的。在劳动之余，我给他们讲故事，如杨乃武与小白菜，那些不明真象的官员费尽心机藏起一个“冤”字，最后丢官罢职；讲了“放下屠刀立地成佛”的典故；讲了个人体会和炼功后的奇效。他们从心里明白了，也服了，还说我三句话不离本行，我说我受益了也想让别人受益。一个人有个健康的身体多好啊。他们对我们炼功人有了一个正确的认识和理解；有些人对我们也稍有惧怕，因为当恶人迫害学员时，就会头疼、发烧、呕吐。其实这就是“恶有恶报”。

我本来是被定了劳教的，在这里我做了我该做的，当我出现了严重病态时，就堂堂正正的走出了“转化班”，心里轻松极了，因为无论在任何情况下都没有改变我对大法的坚如磐石的信念，还救了那么多有缘人，他们也为自己选择了美好的未来。

（三）在日常生活中

怎样把握正念呢？我想假如常人这一层都是铁的成分，名、利、情就是吸铁石，你能不能为其所动，不就可以试出自己纯不纯，是不是纯金。又如一个钟表它已经走不准了，你看了以后不仅没有得到准确的依据还会误事。我认为这就是自己修不好的危害。学生差几分考不上大学还可以复读重考，而我们都是万古难逢，时不再来的万古机缘啊。

我在日常生活中，跟接触到的所有人讲真象。在功友的启发下，买鸡、鸭、鱼不买活的，顺便讲我是炼法轮功的不杀生，和自焚真象；买日用品多找了钱，我及时退回，顺便就讲法轮功叫人做好人。这样效果很好。因为这是他们能看的见的，接触到的实际，能使更多的世人得救。

不妥之处，请同修慈悲指正。