1999年7月20后，迫于压力，我违心的写下了不炼功的保证书，在家偷偷炼，处于很不精進、很消沉的状态。身边的很多同修被抓、被关、被非法判刑而失去了联系。看到别人诽谤师父、诽谤大法，却又不敢站出来证实法，那种感觉真是痛苦。由于自己心性不高，有时也对师父、对大法产生了怀疑，以致待修不修的。正如《转法轮》第210页“心一定要正”中所讲的“到一定时期还给你弄得真不真、假不假的，让你感觉这个功存不存在，能不能修，到底能不能修炼上去，有没有佛，真的假的。将来还会给你出现这种情况，给你造成这种错觉，让你感觉到它好象不存在，都是假的，就看你能不能坚定下来。”

在那段时间，我自己也经历了许多磨难。父亲（大法弟子）一直鼓励我坚持修炼下去，并及时送来师父的新经文。他说：“《转法轮》中讲了‘上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡’，我是按上士要求勤而行之，而你呢，象个中士若存若亡，这样会毁了自己的。”看到父亲那么坚定、精進，我也被感动了，也时常去发一些真象资料，但不敢跟人讲真象，怕心太重了。看到明慧网上同修那么精進，对我很是鼓励，有时也精進，但忙时又忘了严格按师父说的做好了。

直至看了师父《在2003年在亚特兰大法会上的讲法》中的一段讲法：“迫害中是有一部分不修了，不行的那就筛出去了，留下的就是金。”我被师父这洪大的慈悲感动得泪流满面，我为自己不能严格做好正法时期大法弟子所应该做好的一切而惭愧，也猛然醒悟：有师在，有法在，怕什么？我世界里的众生还等着我去救度呢。我明白了来在世间的目地，真正意识到了肩上的重任，再也不能耽搁了！从此，我坚持按照师父的教导，做好大法弟子应做的三件事：学法修炼，讲真象，发正念。

通过学法，我更加坚定、清醒、理智的知道自己要的是什么，正如师父在《排除干扰》中所说“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”

讲真象时，首先给亲朋讲，然后给邻居、同事讲，给周围接触到的人讲，利用一切机会，运用大法赋予的智慧打动他们的心。有一次给朋友讲真象时，朋友对我说：“你炼的法轮功，不是还自焚、自杀吗？你可千万别变成那样的痴迷啊。”我看她完全被政府的宣传蒙蔽了，就从气功铺路讲起，结合各种社会现象，结合她了解的东西及接受能力，告诉她只有法轮功是一块净土，告诉她修炼人的高尚风范及大法的祛病奇效，告诉她政府怎样制造谎言，娓娓道来，至真至诚。她完全听明白了，也被修炼人的高尚所感动，最后她表示有机会一定要见见我那些高尚的修炼朋友，拜读《转法轮》这部奇书。我最后送她一张正面写有“真善忍”，背面写有“法轮大法好”的贺年卡片，并告诉她记住上面的话会得福报，她非常愉快的接受了。

有一次发真象资料时，遇一位老太太问我是什么，我告诉她是法轮大法真象，她说：“我就是抓法轮功的，昨天办事处主任才布置的任务。”我一听忙对她说：“老人家，您今天可真是有缘遇上了我，您可千万别干那事，包括您的亲人也别干那事，对您一点好处也没有。来，请听我告诉你原由。”我非常友善、非常坦然的给她讲真象，回答她提出的问题，一直讲了半个小时。她听明白了真象，问以后怎么找到我，我告诉她将来会允许公开修炼，到时去公园就能找到炼功人。谈话中知道她信佛，但提到师父时直呼师父的名字，我告诉她我们师父是非常伟大的佛，这样是大不敬。她马上对师父改以尊称，并表示回家好好看真象资料。

讲真象中，也有遇到强烈反对的、不能救度的，我也不因此而失去信心。我发现自己变化很快，正念越来越强，执著心也去得越来越快。正如《转法轮》第25页所讲“一个瓶子里装满了脏东西，把它的盖拧得很紧，扔到水里，它也要一沉到底。你把里面的脏东西倒出去，倒得越多，它会浮起来越高；完全倒出去，它就完全浮上来了。”现在，常人中的名、利、情对我的干扰越来越少了。

在此，我真诚的希望那些还在怕心中不能走出来的同修不要因为执著而错过了这万古机缘，最后用师父《心自明》中的两句诗与大家共勉：

“ 放下执著轻舟快
人心凡重难过洋”

个人修炼体悟，不妥之处请同修慈悲指正。