有一段时间，我学法不精進，当遇到同修时总有种怕的感觉，不愿和同修交流，不愿和同修联系，同时看书也看不進去，老感到书很沉，有什么东西压着翻不开似的，就是打开书，也只是看一两页就看不下去了。我认识到这不是我，我不应该怕，我得主动去见同修。

吃过晚饭，我在心里说，我不管你有多怕，不管你有多不情愿，今晚我一定要走出去，一定要见到同修。后来我找到同修，把我的情况如实的说了一遍。当晚回到家轻松多了，就象松开了绑在身上的绳子一样。书也打开了。第二天，见到同修们再也没有了怕的感觉。

我只想告诉同修们，我们是一个修炼人，当某一关过不去时，不要藏在心里不说，不要人心太重，这样就助长了邪恶。当我们在切磋的过程中，话一出口，其实在另外的空间，就是销毁邪恶及其干扰的过程。

当然，与此几乎相反的另一种情况是，有的同修执著自己和自己意见的时候，也说切磋，可是却一味的反复强调、强制别人接受自己的意见，把自己当成最正的；别人如果表示不赞同，就把别人定为有执著、需要改变。其实这时候恰恰是自己执著大暴露的时候，应该冷静下来看看自己，想想为什么别人无法同意自己的观点。这也是要清除的自我干扰和对外干扰形式。