在11月1日的法会上，有一位肤色白皙，身着深色西装裙的老太太缓步上台，放下讲稿，转身对着师父法像庄重合十，深深地鞠了一躬。目睹此景，我的眼泪蓦然地涌了出来。依惯例，每个上台谈体会的学员都这样，但那个老年弟子的背影、合十和鞠躬有一种无言的庄重和神圣震撼了我的心。此时无声胜有声。看得出，这是那位老年弟子发自内心的对师父朴素而庄严的敬重。

我坐在第三排，听着一个又一个学员的体会，看着台上师父的法像，心想师父真伟大啊，有这样全力投入正法的弟子，法像中的师父一直在笑，他一定也在听，笑影越来越深，由远至近………，虽然我还从未见过师父，但仿佛师父近在眼前。

11月2日傍晚游行完毕，各国弟子聚集在公园台阶上合影。大家唱起了《法轮大法好》，接着又连声高呼：“师父好”、 “大法好”………，我的泪水顺着脸颊，又一次不听话地缓缓地流了下来，我想起了国内在天安门前仅仅因为喊声大法好而被暴打、劳教的同修，因坚持信仰而遭受种种酷刑折磨的大法弟子们………。我能有幸出来（离开中国），能站在这里和众多弟子一起堂堂正正地唱出、喊出自己的心声，而丝毫不用顾虑冒任何危险，不用承担残酷的代价，又是多么幸福！这种和平自由的修炼环境分分秒秒都要加倍珍惜，不精进怎么行啊？！怎能对得起国内的功友？！

2号下午，气势壮观、色彩绚丽的游行队伍溶化了人心的冷漠。穿着黄色印有大法字样的衣服，举着横幅标语和法轮图形的各国弟子，腰鼓队、秧歌队、古装舞蹈队，令灰色的日本为之一振。似受上天的惠顾，那天居然阳光和煦如春。人们驻足、观看、拍照，笑着向游行队伍招手，人们非常乐意接受真相资料，甚至主动索取。资料的发行量极大，收到了很好的洪法效果。

在普度的乐曲中，大家健步行走。我前面是推着婴儿车的夫妇，右边和我一起举横幅的是灰白头发的阿姨。在我左边队伍旁是黄先生。他一直在乐呵呵地向路人发资料，用英文向他们问好、致谢。听着他响亮淳厚的声音，看着他彬彬有礼的举止，慈祥的目光，满面春风的笑容，无不为之感染。感觉他似乎一直在享受着分发资料的快乐──救度众生的快乐，其乐陶陶。他不住地笑道：“这下法轮功可出名了，全日本都知道了！”

果不然，次日便收到了良好的反馈。我在机场发给一对欧洲中年夫妇真相资料时，那位先生眼睛一亮，用手势比划着方队状道：“你们就是昨天在街上游行的法轮功？”那位妻子笑着向我们点头致意。

在游行过程中，日本警察也给我留下了深刻良好的印象。他们穿着深蓝色的警服，富有教养。在最初的略微惊诧后，继而流露出欣赏敬佩之情，再后来便成为彬彬有礼的“护航”。他们一面疏导着车辆，一面让游行队伍畅通行进。尤其是当队伍走过斑马线时，他们更是认真尽职。柔和而略拖长音的日本语调，亲切宽厚的态度和行为，与在欺世谎言下的中国警察对学员动辄破口大骂、拳脚相加、粗暴无礼形成鲜明对照。

在众多的亚洲学员中突显特别的是金发碧眼的年轻西人姑娘。阴冷的11月，她竟穿着黑底红花薄纱裙，游行时也只是着白色短袖T恤。她很健康，白皙的皮肤，身材高挑，神采奕奕，洋溢着青春的活力。她美丽而不以为意，没有炫耀和高傲，非常自然，同时又那么认真谦和。每次远远望见她都在倾听、交流，珍惜法会的机缘，一片真心溶入法中。

我曾开玩笑地向同行的一位女学员讨寻驻颜秘诀。她有三个女儿，最大的已二十多岁，自己却看起来像三十几岁，容光焕发，开朗快活得如同夏日的清风。她爽朗地说：“时时刻刻把自己当作修炼人。修炼前烦恼多多，家里家外、婆媳关系等等，心情很压抑。得了法后，豁然开朗，今生今世就是要按师父的要求做，返回去。哇，学法练功原来这么好！什么烦恼都不当回事，整天高高兴兴，不计较不怨恨，人显得年轻，肤色也好了。”

在旅游景点炼功发资料时，常会听到游客的各种议论：“很漂亮！”“心眼儿真好！”………

法轮功学员的形象、气质、仪态是自己修炼好坏的一面镜子。当然先天的条件不同，不能一概而论，但后天的素养，随着年龄增长越来越重要。法轮功学员通过修炼得到的美好风范自然会展现出来。

师父在《转法轮》中说：“真正修命的功法，要把采集来的高能量物质在人体的细胞中不断地储存，不断地加大它的密度时，逐渐地就能抑制住常人的细胞，慢慢地就把常人的细胞代替了。那个时候将发生质的变化，这个人就青春常驻了。当然修炼过程中是个很缓慢的过程，付出得相当的大。劳其筋骨，苦其心志，是很不容易的。人与人之间在心性的摩擦当中能不动心吗？在个人切身利益上能不动心吗？这些事情做起来都很难，所以不是想要达到这个目的就能达到的。人的心性，人的德都修上来才能达到这样的目的。”

师父强调“心性”和“德”修上来的重要，我才明白这两样东西怎样深刻地改变着人的容颜和气质，才体会出所谓“修养”的内涵。

我想自己修炼得不好，常被旧势力干扰。一位阿姨语重心长地点拨我：“破除旧势力的安排，有时要破除的是人的观念………” 大法弟子既要工作又要学法、炼功、发正念、讲真相，还要照顾好家庭和孩子。的确很忙很辛苦，但怎样合理地安排好时间，静下心来，踏踏实实，纯纯净净，做一样，好一样，而不陷入忙乱疲累之中，这需要修出来的智慧来圆容、平衡、兼顾好这一切。“心性多高，功多高。”（《转法轮》）

师父在《在大纽约地区法会的讲法和解法》中说过：“你们的路啊，我想大家已经看到了，其实是很窄的。你稍微走偏一点，你就不符合大法弟子的标准。只有一条非常正的路我们能走，偏一点都不行，因为那是历史要求的，那是未来宇宙众生生命所要求的。未来宇宙不能因为大家在正法中有漏而出现一点点偏差，所以大家自身在证实法中走好所有的每一步都是很重要的。”

在法中不断地纯净自己，归正自己，是对大法弟子的最基本要求。

（2003年新加坡法轮大法修炼心得交流会稿件）