最初背的时候觉得真难，思想中不时返出一些不好的念头：这么厚的书，什么时候才能背会呀，干脆放弃算了；正法已经到了这个程度了，万一结束时自己还没背会可怎么办？……等等。我意识到这是一种干扰，前者是懒惰、畏难的心，总希望有捷径，可以使自己在短时间，甚至最好是一觉醒来就背会了《转法轮》；后者是对时间的严重执著——我本来以为自己对时间没有执著了，可这一下又暴露无遗。不过坚持下去，才刚背十几页，就发现自己以前的想法全都不翼而飞了，我不再去考虑能不能在结束之前背完，也不再去想背完全书得用多久，我只是背书，每天有时间都去背，背多背少都无所谓。这么伟大的一部法，哪怕我背会其中的一句话，那背会这句话的部分都会被法同化。

我背的很慢，平均四、五十分钟才能背完一页，有时还会超过一个小时，但这有什么关系？只要尽心尽力就行了。刚开始没有发现自己有太多变化，但后来发生的几件事情却使我感到原来自己不知不觉中竟有很大的提高。

一次去外面小吃店吃饭，看到年轻的店主夫妇带着一个两三岁的孩子，生活得真难，便想给他们讲真相。以前每次面对面讲真相，我都心里不稳，总担心别人不理解，怕人家说自己，虽然也努力排除这种干扰，可总是突破不了。而那天，当我对他们讲真相，并告诉他们：“请记住‘法轮大法好’、‘真善忍好’”的时候，心里没有一丝一毫的怀疑，我第一次感到周围笼罩在一片祥和的场中，而且我发自内心的相信师父就在我的身边，我眼睛有点潮湿。而这过程中女主人两次掉了眼泪，并不停的对我说：“谢谢你！太谢谢你了！今天能够碰到你，我真是太幸运了。”当时她的孩子就在我旁边，我又对孩子说：“记住‘法轮大法好’、‘真善忍好’。”年轻的母亲听了我的话，马上拉着孩子：“快，快跟阿姨说呀。”那焦急的神情，仿佛生怕孩子不听我的话似的。后来我离开的时候，她问我能不能让她看看大法的书。第二天我便送书给她。她几天就看完了《转法轮》，并学会了五套功法，后来她不止一次的对我说：“这个法太好了，我得学下去！不管多难我都得学下去！”现在她每天都学法、炼功。而那时，我刚刚背完第一讲。

还有一件是关于个人资料点的事。三月份我的刻光盘小资料点成立了，我刻出了第一批小光盘并发了出去，一切都很顺利。就在我发完光盘回来一个小时后，一个很强的念头忽然跳了出来：万一我刻的光盘放不出来怎么办？记得明慧文章中同修讲过：最好把刻出的光盘逐一用VCD机试一下，以保证能够正常播出。可我没有VCD机，刻出第一张盘时，曾让同事帮忙试过，没问题。但那时存在影音不同步的问题，后来我用GOLDWAVE处理过之后，就没再试过，这也不知道能不能播出？当时这个念头是如此强烈，强烈到令我心神不安。我知道这是干扰，反复告诉自己：没事，绝对不会有事的，可觉得自己的正念是如此无力。我发正念却不能冲破它。后来勉强断续又制作了两、三回，也总是在这个问题上不稳。在背法过程中，这种思想也在不知不觉中消失了。在我刚背五、六十页的时候，我再次制作光盘，已经感到自己对刻出的光盘深信不疑。我虽然没有VCD机检验，可这些光盘制作的全过程都贯穿着大法弟子的正念正行：所用的硬件是自己劳动所得，资料的下载、光盘的制作也一直在正念中进行，发放资料时更是正念贯穿始终，整个过程都是堂堂正正的，所以没有任何理由可以阻止这些光盘的播放，我不允许，大法不允许，师父更不允许！而且我比以往都更加坚信：每一个光盘都会有一个美好的归宿，都会在救度众生中发挥他最大的威力！我更加体会到师父在《排除干扰》中所讲的法：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”

同时我发现在这个过程中，自己许多方面都有了很大提高。我不再象以前那样没有耐心、遇事爱急了，忍耐力有了很大增强。前面很长一段时间，总是心浮气躁的，总觉得自己每天有做不完的事，忙忙碌碌，炼功也坐不住，腿一疼，就蹦下来了，从法理上知道应该忍，就是做不到。而且一遇到问题就想火，有一段时间还被名、利、情大大干扰。嘴里、心里都告诉自己要有正念、要修自己，就是达不到。现在可不一样了，明显觉得自己能稳住心了，炼功多痛都又能忍得住了，心性上也能守得住了。有时意识到自己这些变化，不禁后悔以前为什么不背书，如果能早点背会很多事情就不会做坏了，而且还会使更多的生命得救。不过亡羊补牢，还不算晚，毕竟现在已经开始背了。

虽然背的很慢，一般每天只能背四、五页，可经过不断的积累，现在已经背了近200页了。我觉得这么一部伟大的法，如果背不会，真是太对不起师父，对不起法，对不起自己得这个法了。同时最近更深刻体会到法学好了，讲真相就会更容易，发正念效果也会更好，真的可以达到事半功倍的效果。

一点体悟，写出来与同修交流，如果有不足的地方，请同修指正。