| 【明慧网二零零三年十月二十六日】从今天（10月26日）凌晨2:00开始，北美及其他相关地区的夏令时间结束(澳洲夏时制除外)。纽约时间凌晨2:00时，时针应往回拨一个小时，成为凌晨1:00。请海外大法弟子注意发正念时间的相应调整。 中国大陆因没有实行夏时制，所以时间不需要调整。仍为北京时间每天早上和晚上的6点，以及每天正午12点和午夜12点，以及星期日的上午5点、6点、7点。 北美及其它实行夏时制地区的海外大法弟子请注意：全球同步的每日四次发正念时间从今天起应为：纽约时间早上5点，上午11点，下午5点和夜间11点；每周六的三次连续发正念时间为：纽约时间星期六下午4点、5点、6点。其他海外地区类推。 为保持基本的休息和体力，长期工作紧张繁忙的同修请酌可将每天四次的同步发正念时间减少到每天两次，但一定要保证这两次做好。请有关的同修相互提醒与转告。 * * * * * * * * *为方便海外大法弟子参阅，下表列出全球主要时区的的发正念时间。 | 主要时区(城市，国家) | 每日四次发正念时间
(AM：上午；PM：下午) | 每周日的三次发正念时间
(12PM:午夜；12AM：中午) | | 北京(Beijing) | 6AM、12AM、6PM、12PM | (周日)5AM、6AM、7AM | | 夏威夷(Honolulu) | 6AM、12AM、6PM、12PM | (周六)11AM、12AM、1PM | 旧金山(San Francisco，美西)
温哥华(Vancouver，加拿大) | 2AM、8AM、2PM、8PM | (周六)1PM、2PM、3PM | | 丹佛(Denver，美山地) | 3AM、9AM、3PM、9PM | (周六)2PM、3PM、4PM | | 休斯顿(Houston，美中) | 4AM、10AM、4PM、10PM | (周六)3PM、4PM、5PM | | 纽约(New York，美东) | 5AM、11AM、5PM、11PM | (周六)4PM、5PM、6PM | | 海利法克斯(Halifax，加拿大) | 6AM、12AM、6PM、12PM | (周六)5PM、6PM、7PM | | 布宜诺斯艾利斯(Buenos Aires，阿根廷) | 7AM、1PM、7PM、1AM | (周六)6PM、7PM、8PM | | 圣保罗(Sao Paulo，巴西) | 8AM、2PM、8PM、2AM | (周六)7PM、8PM、9PM | 伦敦(London，英国)
里斯本(Lisbon，葡萄牙) | 10AM、4PM、10PM、4AM | (周六)9PM、10PM、11PM | 巴黎(Paris，法国)
柏林(Berlin，德国)
罗马(Rome，意大利) | 5AM、11AM、5PM、11PM | (周六)10PM、11PM、12PM | 开普敦(Cape Town，南非)
赫尔辛基(Helsinki，芬兰)
特拉维夫(Tel Aviv,以色列) | 6AM、12AM、6PM、12PM | (周六)11PM、12PM、1AM(周日) | 莫斯科(Moscow，俄罗斯)
阿旦(Aden，也门) | 1AM、7AM、1PM、7PM | (周六)12PM、1AM、2AM(周日) | | 德黑兰(Tehran，伊朗) | 1:30AM、7:30AM、1:30PM、7:30PM | (周日)12:30AM、1:30AM、2:30AM | | 阿布扎比(Abu Dhabi，阿联酋) | 2AM、8AM、2PM、8PM | (周日)1AM、2AM、3AM | | 卡拉奇(Karachi，巴基斯坦) | 3AM、9AM、3PM、9PM | (周日)2AM、3AM、4AM | | 新德里(New Delhi，印度) | 3:30AM、9:30AM、3:30PM、9:30PM | (周日)2:30AM、3:30AM、4:30AM | | 达卡(Dhaka，孟加拉) | 4AM、10AM、4PM、10PM | (周日)3AM、4AM、5AM | | 仰光(Rangoon，缅甸) | 4:30AM、10:30AM、4:30PM、10:30PM | (周日)3:30AM、4:30AM、5:30AM | | 曼谷(Bangkok，泰国) | 5AM、11AM、5PM、11PM | (周日)4AM、5AM、6AM | 新加坡(Singapore)
香港(Hong Kong)
台北(Taipei)
泊斯(Perth，澳洲) | 6AM、12AM、6PM、12PM | (周日)5AM、6AM、7AM | 汉城(Seoul，韩国)
东京(Tokyo，日本) | 1AM、7AM、1PM、7PM | (周日)6AM、7AM、8AM | | 艾得莱德(Adelaide，南澳) | 2:30AM、8:30AM、2:30PM、8:30PM | (周日)7:30AM、8:30AM、9:30AM | 关岛(Guam)
塞班(Saipan)
布里斯本(Brisbane，澳洲) | 2AM、8AM、2PM、8PM | (周日)7AM、8AM、9AM | 堪培拉(Canberra，澳洲)
墨尔本(Melbourne，澳洲)
悉尼(Syndey，澳洲) | 3AM、9AM、3PM、9PM | (周日)8AM、9AM、10AM | | 奥克兰(Auckland，新西兰) | 5AM、11AM、5PM、11PM | (周日)10AM、11AM、12AM | 其它地区，可以依此类推，或查询下面网站：
http://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?day=2&month=11&year=2003&hour=6&min=0&sec=0&p1=33 注：澳洲及南半球部分地区自10月起开始夏时制，请参照上述对照表自行推算。 |