我于98年7月开始修炼法轮大法。在此汇报一下我的一些修炼体会。

来美国之前，在气功高潮中我一直很想学气功，不过都因时间、地点和工作等各种原因没有学。1989年我移民到芝加哥，一次偶然的机会，参加过一个所谓的“XX气功”班，买了一盘音乐带。但第二次听的时候，音乐带就断了，也就没有练下去。一问其他人的带子都还好，只有我的坏了，现在明白那也不是偶然的。

直到1998年7月18日，我在一家中文报纸上见到了法轮功介绍，说明自己可以在家自学修炼，我一直就想找一个方便、自由的功法修炼，这次真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。见联系人中还有一个认识的熟人，电话联系后，我于7月20日去了她家。见面后她讲了一句话，大意是说以前大陆所出现的一切正传气功都是为法轮功铺路的。这句话给我印象很深，内心反应很强烈：“原来这么多气功都不是我真正需要的，法轮功才是我所企求的，我一定要好好地学。”当时就跟她学了一至四套功法，又请了一本《大圆满法》和一盘教功录像带，回家学炼起来。

98年7月27日我得到了一本《转法轮》。一看书觉得很新鲜，有些我觉得很正确；有些却不理解，觉得不可思议；有些又觉得很重要，就一边看一边用铅笔画上，一直看到第九讲。师父在“悟”中讲：“有些人的悟性就是上不来，有的人拿我的这本书随便勾勾画画。我们开天目的人都看得到，这本书看起来五光十色，金光闪闪，每个字都是我法身的形象。我要说假话就是在骗大家，你那一笔画上去黑糊糊的，你就敢随便往上画？我们在这里干什么？不是带你往上修吗？有些事情你也应该想一想，这本书能够指导你修炼，你想它珍贵不珍贵呀？你拜佛能不能使你真正修炼？你很虔诚，不敢碰那佛像一点，天天给他烧香，而真正能指导你修炼的大法你却敢去糟踏。”这才使我吓了一大跳，马上不敢画了，只好向师父道歉：“老师呀，对不起！我不是有意的，请你原谅我吧！”我就想把它擦掉，但擦不去，因为力小不够，力大了又怕擦烂书。这本书我看了三、五次就无心再看了，但《转法轮》中的一些话，我经常用心记着。如师父讲：“告诉你一个真理：整个人的修炼过程就是不断地去人的执著心的过程。”这句话贯穿了我整个修炼过程，我一直用这句话检查、督促自己，把人的一切不好的东西清理掉，把自己溶于法中，心中只有师父，只有大法，只有“真、善、忍”。我无论走路、吃饭、睡觉都这样想着，我甚至想：“法轮大法就是我的生命。”

由于几个月没有学法，虽然自己总想做好，但就是做不好。一天晚上我做了一个梦。梦里有一帮人带着枪向我冲过来，其他人很快跑光了。当我正想走的时候，其中一个人用枪指着我，大声问：“你有没有看书？”第二天起床后，我悟到是老师在点化我、督促我。从那时起，我就开始认真读书。我又把那本画过的《转法轮》拿出来，我想：“我一定要好好修炼下去。”我又开始擦铅笔印，这次很快就擦净了。快四年了，无论在家或出外学法，我们都一直相伴在一起。

到99年7月20日，江、罗镇压法轮功时，我正好得法一年。看了邪恶的恶毒攻击，我思想中有些想法，有些怀疑，但没有动摇对师父和法的正念，仍照常在户外炼功。但慢慢地听了那些铺天盖地的邪恶宣传、诽谤和不明真象的人们的冷言冷语，就不敢出来了，只好在家炼。一次看了明慧网的一篇文章后，我哭了。文章大意是：“命可以不要，法不可不学。要用生命保护法、保护师父。”又看了其他同修的一些文章后，我更坚定了。我就问自己：“如果真要用生命保护法、保护师父，你敢不敢？怕不怕死？”我想：“人家都不怕，我怕什么？”可是心性关未过去，不是怕死，而是如何死的问题。如果不被人知道，打死、杀死我都不怕；但如果五花大绑，游街示众，就怕了。于是我就想象面临各种酷刑和侮辱来考验自己，最初真有点受不了，就口问心，心问口，反复试验，直到心不动为止。虽然与现实有很大距离，但我觉得有了一定的心理准备，遇事就会临危不乱了。从那时起，我又开始在户外炼功了。

2001年8月31日，美中学员在芝加哥中领馆对面绝食10天，绝食分三批人，我参加了其中三天。绝食时我是以平静的心态进行的，没有怕心，没有为我之心，一心为师父、为大法、为大陆的大法弟子鸣冤。平常到点不吃东西就很难受，可是绝食中没有饥饿的感觉，三天下来也没有任何反应。绝食时我基本上是跑来跑去发真象资料，很少坐下，反而感觉精神更好，心情舒畅，不觉累。

绝食结束后，我就一个人到领馆对面打坐、发正念，每天一小时。第一天真有点怕，因为当时邪恶很猖狂，绝食期间那么多人，他们都敢打大法弟子。但我心里认为我一定要去，一定要有人在那里。第一天到那里一看没有其他人，我就想怎么办？是坐下还是回去？很快我还是决定坐下了。以后除了家中有特殊情况，我基本上是天天都去，星期天和节假日还有别的同修一同去。我们是坐火车，每天都带上真象资料在路上、火车上、车站上发放。我最大的难题是不懂英文，最初去的时候我就和师父说：“师父呀，我不懂英文啊，请您帮助我顺利去、顺利回啊。”说实话，我那时不认识路，走错一条路我就不会回家了。

起初发英文真象资料时我很怕有人问我，怕我讲不了，怕一些不了解真象的人问我什么不好的话，我却因为听不懂而点头，岂不坏事？可是我又想：“我出来干什么？不就是想告诉人真象吗？还怕别人问吗？”我就开始主动地告诉人们。当然我不是讲英文，我是按资料图片指给他们看。我首先说明我不懂英文，然后让他们看炼功图和旁边的文字，又给他们看师父获的奖与说明，然后看被迫害同修的图片，特别指出不足八个月婴儿被吊死的惨况，再告诉他们看网址。这样一来，有些不愿接资料的人，经介绍后也认真地看起来了，有些人还很友好地打招呼、握手和感谢，有些人还多要几份资料给别人看。

我去领馆打坐从去年绝食结束后开始到今天，经历了一些风、霜、雨、雪，但身体与精神越来越好，越坐越坚定，正念越强，也去掉了一些怕心和执著心。整个过程我觉得都是师父安排好的。我打坐多数都在11点半左右结束，冬天下雪呢都在12点以后或者晚上才开始，第二天基本融化了。有时天太冷，雪不能融化，但靠墙边总会有一片没有雪的地方，正好可以放坐垫。一天晚上下了很多雪，第二天出门见雪很厚，我就想：“今天不能打坐了。”到那里一看，却有人早把雪铲去了。

我最不喜欢下雨，因为不能在路上发资料，打坐也不方便，所以产生一点怕心。一天早上刚出门就下雨，我带了一把伞。走到离领馆还有两个街口时，突然下起大雨，又变成暴雨。这样的雨，别说打坐，站着都难。我就想：“师父啊，雨这么大。如果是师父为了考验弟子而安排的，我毫不犹豫地坐下去；但如果是旧势力干扰、破坏我发正念除恶，师父是不承认的，我也不承认，我要发正念清除它。请师父给弟子加持！”我边走边发正念，两段街的距离很快就走到了，当我一拐弯的时候，雨马上就停了。我也没穿雨衣，马上打坐发正念。开始还有一点雨花，一发正念就没有了。

师父的新经文“正念正行”和“神路难”发表出来后，我悟到：“我到领馆就是为了发正念、讲清真象，为了清除另外空间的邪恶、救度众生呀，我怎么可以怕啊？下雨不是邪恶最集中的时候吗？是集中销毁它们的好机会呀！一个不执著于生死的未来觉者还怕下雨吗？”我们的每一个执著都要在正法中修去啊。

以上是我的一点修炼体会，如有不妥之处，请同修指正。

（2002年美中地区法会发言稿）