今天早晨一觉醒来，一看表差五分钟四点，我知道这又是慈悲的师父在点悟我该起来发正念了，我心想这次可不能在象以前一样睡过去了，正念一强，也就精神起来了，起来单盘腿开始清理自身的空间场，在意念中又加了一句：彻底铲除干扰我向内找的一切邪恶因素，念完师父的正法口诀，感觉和平时一样还是不能静下心来，于是我在心里就对旧势力说：其实你们也是层次很高的神，我师父传的法轮大法是全宇宙的法，我是大法弟子，我在助师正法，你不同化宇宙大法“真、善、忍”，反来干扰我，那你不是自寻死路吗？给自己一个美好的未来不好吗？为什么非要选择被淘汰的命运呢？这时我思想中传出一句话：“你修得不好”。我说：我修得不好你也不应该背离真、善、忍啊！说完这句话后，我发现周围的环境忽然安静下来，就连窗外的鸟叫声也小得几乎听不见了，头脑也清晰起来，内心的平静与祥和无以言表，心中充满了慈悲的感觉，很清净没有一丝杂念的发了十分钟正念。积压在心里的烦恼在此刻已经烟消云散，头脑中一片纯净。

发完正念休息一下，又开始打坐，刚一盘腿，思想中又出现了担心打坐中腿疼的干扰，立刻铲除，结果打坐半小时双腿只是有点麻木，一点没疼，这更使我坚信腿疼是旧势力的干扰而不是自身的业力，由此我又想起很多自己一直执著不放没有在念头一出就立刻铲除的事情，比如说：一看书就担心自己困，担心走神，现在一想，这担心不就是执著吗？而且自己一再地加强这执著，邪恶旧势力也正是利用了自己的这一执著没完没了的干扰，使自己这么长时间以来一直不能静下心来看书学法。还有就是自己能睡觉的问题，自己也总是认为自己一直就很能睡，也总是对别人说：少睡一点都不行，其实这思想本身就是旧势力的带动从而使自己还不知觉的一再地加强它，还总为铲除不掉困魔而烦恼，为什么天天发正念铲除困魔的干扰就是不好使呢？现在才真正醒悟，归根到底这所有的一切都源于一个“怕”字，盘腿怕疼，看书怕困，发正念怕错过时间，怕走神……。

这一怕不仅人为地加强了执著，影响了修炼，也让邪恶旧势力钻了空子，明白了这一切以后五点钟再发正念时，双盘立掌，十五分钟悄然而过，没有杂念的干扰，也没有腿疼的干扰，我由衷地感谢同修，是他的感悟提醒了我去铲除干扰，又回到正常的修炼状态，我也希望所有和我有同样境遇的同修快点铲除干扰，更好地助师正法。

当然同修的文章只能起到启发的作用，最重要的是我们一定要把法学好，按师父的教导去做。

（英文版：http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2002/5/28/22489.html）