下面我就具体谈一下在发正念时如何排除干扰的心得，供大家参考。

一、发正念中用意念对干扰迅速铲除。

在发正念时对干扰应迅速铲除，主意识要强，所以发正念应简单并针对此事的结果去发。前几天发正念时我和母亲都遇到过身体发痒的干扰，那种钻心的痒的感觉辐射了全身。我马上打出意念：你动不了我，我马上就好。我母亲默默地铲除了十分钟，而我却真的马上就好了。那天一立掌，头脑中却出现了许多物质，就象罩了一层雾。我马上想：我是最正的生命。“刷”一下头脑立即清醒了。但是我觉得一切手段只能治表、应急，而提高心性才是根本。

二、充分发挥纯正能量场的作用

老师说：“那天我讲佛光普照，礼义圆明，就是说我们身体散射出来的能量能够纠正一切不正确状态”。“因为是正法修炼过来的，他是讲慈悲的，他是和宇宙真善忍特性同化的，所以我们学员坐在这个场里都有感受，思想里没有坏念头，而且我们许多学员坐在这里连抽烟也想不起来，感觉到一种非常祥和的气氛，非常舒服，这就是正法修炼者所携带的这种能量，在这个场的范围之内所起的作用”“随着你不断地炼功，按照我们心性的要求去修炼，逐渐地你的能量会越来越大”(《转法轮》)。

那么在动作的掌握上就要尽量准确。懈怠或较劲儿的动作，粗重的呼吸，对干扰的紧张都会影响功能的充分发挥，所以我在遇到干扰的时候，更多地是用纯正的能量场善化干扰，心情平静，不急不躁。但是需要说明的是，千万不要沉醉于能量场的那种祥和、宁静，而忘记自己正念除恶的责任，在主意识清除邪恶上绝不能含糊。

三、庄严而肃穆

师父说：“大家想想，因为你修好了，那庞大宇宙的生命变坏的就少，淘汰的就少。当你回去的时候，他们真的把你当作是他们的主、他们的王，无限地敬仰你，因为你救度了他们，你为他们付出了，你给予了他们一切。如果你们修得不好，那么就有许多生命将被淘汰，因为无可救药的生命不淘汰也不行。为什么呢？在这场迫害当中不同空间的生命，好与坏都起着作用。不好的生命在干扰着正法这件事情，迫害着学员，同时也干扰着你，所以一定要严肃地清除。”(《北美巡回讲法》)读到这里我深深地被震撼了。过去我只是隐隐约约地知道我在一定宇宙层次帮师父正法，可是现在才知道原来竟是这样一种神圣的使命和责任，无以言语表。

同修们啊！你们是怎么想的呢？在你的心目中还能允许邪恶再存在吗？真的在我的心目中，没有它们的位置，等待它们的只有严肃地被清除。已经半个多月了，我总是在除恶时没动任何心念地落泪，细细的的泪珠挂在脸上，越是这样我越大量专注地除恶。（在学法、讲清真相之外）那种要灭掉一切罪恶的心使我变得庄严而肃穆。而大法修炼出来的伟大能力取之不尽，用之不竭。我真是穷尽人间词汇也无法表达对师尊在《在美国西部法会上讲法》这段话的理解，抄录下来与大家共勉。

“佛是慈悲于人，但是他是伟大的神！而慈悲也绝不是象人想象的人化了的那种慈悲。而人说的、观念中所想象的慈悲只是一种善。佛是善的，这一点是肯定的。但是那种慈悲是一种伟大的佛法的力量的体现。不管你再不好、再坏的东西，象钢铁一样的东西在佛法的慈悲威力面前都得熔化掉。所以魔一见就害怕，它真的胆怯，它会化掉、会消失掉，绝不象人想象的。”

希望我们大家共同精进，不辜负师尊苦度，为法负责，为众生负责，迎接法正人间的到来。个人观点，如有不当，请慈悲指正。