大家好！我叫英格丽-克莱那，1945年出生于瑞典北部。我有三儿两女一共五个孩子，我还有五个孙子和孙女。我们全家人都修炼法轮大法。

（克丽斯蒂娜）
大家好！我叫克丽斯蒂娜-纳斯-克莱那，今年40岁。从儿时起我就感觉到生命该有更深的意义，那时我很喜欢《圣经》中的故事，每天晚上我都要和上帝进行一番交谈才能入睡。

（瓦纳）
大家好！我叫瓦纳-克莱那，今年37岁，住在瑞典，和我的妻子及两个孩子生活在一起，我修炼大法已有4年了。

（艾琳）
大家好！我叫艾琳-克莱那，八月份我就10岁了。从97年开始学法轮功，听《转法轮》至今已快五年了。我很喜欢给妈妈朗读《洪吟》。

（英格丽）
1997年10月，我的儿子理查德说他找到一样能使我们大家都能受益无穷的东西。接着他给我借来了德文版的《转法轮》。几天内我把他读完了，当我合上书摆在那时，我看到了书本在闪闪发光，我的第一感觉是：谢谢你终于让我找到了自己的路，尽管在这条路上将会有重重困难，但是我想我会尽我的所能。紧接着儿子又教我和大女儿炼功，开始的时候我疼痛难忍并怒气冲天，就像一只被惹急了的蜜蜂。因为在半年前，因为一次工伤事故我的右手臂无法举起来，医生说了如果不施行手术或注射镇静剂的话恐怕很难有改善，作为一名护士对这一点我是很明白的。在学法轮功只有两三个月的时间后我的胳膊很快就能活动自如了。我将这个结果告诉了医生，他虽然将信将疑，但是他告诉我说不管我用的是什么方法，我应该坚持下去。

从小女儿艾琳五岁开始，我每天都给她读《转法轮》几乎从未间断，有时我也问她要不要听点别的童话或者其它什么的，但是她从来都不愿意。现在她学会了给我朗读《转法轮》了。

全家人修炼法轮大法实在是一件幸事，我们常在一起学法、炼功、交流心得，只要有可能还在一起看九讲班的录相带。每个人都有大大小小的关要过。每当难大些时，我常回想起第一次读《转法轮》的感受，想起师父在书的结束时说的：“难忍能忍，难行能行”时，对我有莫大的帮助，使我对大法又有了新的理解，自己又向前进了一步。在将近五年的修炼中，我努力将“真”、“善”、“忍”融入心中，使自己成为一个更好的人。

（克丽斯蒂娜）
25岁时，我被卷入一场情感的纠葛，扮演了一个临时母亲的角色，这对不谙世事的我自然是为时过早，尚不能救己，焉能救人？此后，我开始了信仰之道的上下求索，并和家人一起探讨，那时我的确学到了一些东西，有过一些美好的体验，只要和好老师在一起我就会感觉良好，可是一回到现实生活中，我试图身体力行所学的东西时，却总是四处碰壁，这使我变得忧郁沉闷，生活中感到失去了坐标。

在我32岁的时候，遇到了我的丈夫，他是来自黎巴嫩的一个非常虔诚的穆斯林。34岁的那年我怀孕了，当我还沉浸在对未来的全新生活的美好憧憬时，我和丈夫的分歧骤然显露出来。大女儿出生后，当时那种既有初为人母的幸福感，又有对责任束缚的恐惧感，又将我陷入深深的迷茫之中。这时，我的弟弟理查德给我带来了一些大法的资料。

几周后弟弟又来看我，他给我带来了第一本大法的书。可是我似乎仍然是没有时间。几天后我就因高烧住进了医院，躺在医院的病床上，我读了第一本大法的书。读完了我久久掩面自问：这是真的吗？如果是，那将是我精神信仰和求索的答案。康复后，弟弟立即来教我炼功。我们去了一个公园，那天的天气真好，阳光明媚，小女儿香甜地睡着，一切都是那么的美好。我在炼功时，我感到有白色的光从天上直泻下来，使我深深地被震撼了。后来我得到了德文版的《转法轮》而且我也有了读书的时间了。

（瓦纳）
对我来说，现在能有机缘修炼法轮大法真是三生有幸，这对于将来更是意义非凡。四年以来师父一直在指引着我，走在一条我难以言表的道路上，我仿佛是一个什么也看不见的小孩，师父牵着我的手，在跌倒时他拉住我，在艰难时他扶持我，每当我想到他赐予我们的慈悲时，忍不住热泪盈眶。

在我很小的时候经历了很多事。关于万物的周而复始我开始形成自己的一套理论。我在自己成长的家庭中和家人们分享这一探索。在我渐渐长大以后渴望能理解更多，于是我周游世界，尝试不同的方法，但我找不到让人感到欣慰的地方，有时又感到恐惧和迷茫。我综合了不少东西，形成了自己的修炼方法。我教人空手道，办班教瑜伽打坐课。我对别人的影响很大，觉得自己很有智慧，自命不凡。现在才知道自己当时有多迷。

就在此时我住在瑞士的弟弟理查德给我打来电话，谈起法轮功。因为他在我们家也一直是致力于精神探索的一员，我就专心地听他说。他打了好几次电话，想让我去哥德堡学功。最后他说，你去找些感兴趣的人聚到一起，我过来教你们动作，办个九天讲法班。我和我太太只写了个短短的通知，就有很多人来。

我弟弟在开班前一天来到我们这里，他谈起大法的神奇和力量。我急不可待，于是他开始放第一讲，还没放上20分钟到半个小时，整个屋子就好象要爆炸了，我关上录像说，还是等明天开班后再看吧。我和妻子坐在沙发上惊得目瞪口呆，不能动弹，甚至难以开口说话，我还记得我当时感到头疼。我和妻子，及我们的很多朋友从头到尾看完了九天讲法，其中七八个人还开始了修炼。

作为一个修炼者，执著心接二连三地消失，自己的心变得越来越轻松。我真的觉得我的执著常常在莞尔一笑之间就放下了。相反，在修炼的最初，我常会为一点小事而暴怒，随着时间的推进，我意识到我还有很多心要去，有些甚至是连我自己也想象不到的。师父让许多在我身上隐藏得很深的东西暴露无遗，我明白，如果我仅靠自己的努力，是根本做不到这一点的。

修炼初期我做了很多奇怪的梦，不久我就理解了它们在我修炼中的意义。在观看九天讲法时，我看到了一个朋友身上的业力。它看上去象黑色的云，通过师父的讲法，我明白了这是怎么回事。在修炼初期，有一次我看到一个闪闪发光的佛向我飘来，我请他不要来干扰我，因为我在修法轮大法。

我明白，我终于找到了那种可以指引我的神奇的东西。修炼法轮大法立竿见影，我马上看到了我要去的执著。戒酒不成问题，我本来就喝得很少，但开始时还是把握不太好，因为我会为不能和朋友们一起来杯啤酒而懊恼。有一次我喝了一杯葡萄酒，之后就觉得自己在往下掉，这一愚蠢的举动令我倍感难受。在瑞典有一种叫做“鼻烟”的烟草，含大量尼古丁，很容易使人上瘾。我抽了20年这种鼻烟，想戒没戒成。修炼后有一天，我吸烟时突然感到恶心，以后就再也没有这种瘾头了。

我的执著就这样一个个地被去掉，每去掉一个就感到更轻松一些。

（艾琳）
我想讲几个自己修炼的小故事。

有一次在学校里，一个四年级的男生对我拳打脚踢，我被打得浑身上下都是青一块紫一块，开始的时候我很愤怒很伤心。学法后我觉得他很可怜，因为他不懂得法理，丢失了那么多的德。

参加SOS紧急救援的步行活动，从日内瓦到伯尔尼，我的脚走得又疼又肿，我累极了，我的同修们教我用中文发正念，我们发了一遍又一遍，突然间我感到自己变得轻了，好像在飞一样，到伯尔尼的时候我高兴极了。

哥哥去中国的前一天，我又担心又难过。第二天哥哥走了后，我对妈妈说，如果人想不好的事情，不好的事情就会出现，哥哥只离开几天，他很快就会回来的，然后我就高高兴兴地去了学校。

（英格丽）
我儿子理查德去中国的事让我认识到自己对儿女情的执著。儿子去中国之前，我读了一篇修炼的故事，说怕心是最大的魔之一，我们不应该给它任何可乘之机。这则故事使我得以保持内心的平静和头脑的清晰。可是一些不好的念头却总是在往外冒，总想到儿子可能会一去不返或者遭受酷刑，我的心就痛。我知道这是魔的干扰，我必须用自己的正念来和它较量。但是我还是只能在坐着发正念的时候才能控制自己，一旦停下或作别的事情的时候这种较量就又开始了。只要想起儿子我仍然还是心痛得无法自持。由此我看到了自己的私心是多么的重。我为什么会如此不安和心痛呢？只是因为是我的儿子去了中国。但是我是否想到了在中国有那么多的父母、儿女、兄弟、姐妹却正在遭受着折磨甚至被虐待致死呢？为此我难过极了，以前我还没有意识自己还有这么多私心和执著，通过这次经历我又从大法中学到了许多。

（克丽斯蒂娜）
修炼法轮大法的这五年发生了许多让我感激不尽的事。一次，我一岁半的女儿多妮亚想从四楼的窗台上爬出去，一个邻居后来告诉我，她看到我女儿已爬到窗台沿上，我当时正在厨房洗碗，没有听到母亲在楼窗下的呼喊。后来听到很多嘈杂声才开始找多妮亚。当我看到她时，我惊异自己还能保持镇静。我大步走到窗前而没有吓着她，然后一把把她从窗台上抱下来，直到她又重新安全回到我的怀抱，我才反应过来，腿一下软了。我知道那一刻有什么东西在窗口保护着女儿，防止了悲剧的发生，那就是法轮吗？

不能坚持炼功使我对自己深感不满。我怀第二个女儿赛琳娜时很想多炼炼功，但却总找不到时间。有一次清晨3点我醒了，头脑清醒很难再入睡，第二天早晨我意识到我应该用这个机会炼功。类似的情况发生了好几次，尤其在怀孕的后期，我抓住时机三点起床，炼一个半小时功，虽然身体臃肿，但丝毫不觉疲倦。

按着“真善忍”去做并不容易，我还有许多地方要改进。尽管与丈夫有分歧，我对此却感到庆幸，因为他让我看到自己的弱点。每次我要带孩子去洪法时，他就暴跳如雷，但是我发现如果我没有怕心，他的怕心也会减少。过去每次和丈夫有争议时，我都愤愤不平，近来我试着以慈悲之心从另一角度看他。我发现，如果我平静下来，多一些慈悲，冲突自然就减少了。我们虽然有很多不同，但仍然能和谐地在一起生活。我感激大法，真善忍，让我学会正视自己，去掉观念和执著。

世界各地的修炼者对我都有帮助，我们可以交换心得，互相取长补短，我们就象一个大家庭一样共同成长。因为有孩子，我有些受牵制，但同时这又是对我的忍耐力和宽容的考验，我不能随心所欲。开心得交流会时我常常要照顾孩子而不能参加讨论，我学会了要对自己修炼之路充满信心，即使我不能和别人一样参加活动，我从大法中可以得到同样的收获。

1999年大法在中国遭到迫害时，我深感震惊，继而怀疑。但是只要拿起《转法轮》，所有的怀疑立即会烟消云散。中国弟子的壮举使我深受感动，有时我很难把明慧网和其他网站的文章读到底，因为眼泪总是不停地流下来，我很难描述自己看到中国弟子面临重重困难时的感受。我弟弟去中国请愿时那里的一切离我更近了。我必须克服心中的惧怕。这伟大的一切造就了弟子的伟大。我深深感谢自己有幸成为其中的一员。每一项给我的任务，如学法，都是给我的一件珍贵的礼物。发传单看似简单却意义非凡。有一次我和母亲外出散步，她边走边发传单，我感到一股很强的能量围绕在身边。所有我们碰到的人都或多或少受到感染。突然我意识到发传单的意义不仅在于声援中国的同修，这同时给眼前的这些人一个了解大法的机会，这是在拯救生命。在做其他大法工作时也有一些体会，我觉得挺有意思，明明白白地看到各种干扰是如何千方百计来阻碍我的工作，同时我也明白做洪法工作意味着很大的责任。

（瓦纳）
在我和妻子得法一年后的夏天，我们在城郊组织了一次全瑞典学员的聚会，这正是迫害开始的那个夏天。在聚会中期，中国政府对法轮功下了禁令，我很难理解这意味着什么，为什么法轮功要被禁止。我渐渐开始意识到，中国不是瑞典。

媒体大量涌来，报纸，电台和电视台前来采访我们，有一个记者碰巧开车经过，看到了我们的标记，他就来采访我和我弟弟。后来就登出了一篇很长的正面报导。突然间我被推到电视镜头前，我过去从不喜欢在公众面前表演，想到我的朋友们不知会对此有何感想，也没能让我感觉好一点。但是我在新闻中出现，讲述了当时鲜为人知的一些情况，这在我的修炼中成为重要的一步，那以后我清楚地看到，所有的环境和机缘其实都恰到好处，一切都安排地如此巧妙。

从那以后，我多次在电台和报纸上讲清真相，揭露邪恶，并且会坚持做下去，直到这场残酷无理的镇压结束。当我看到人们是如此的喜悦和惊叹于大法时，真觉得无比荣幸，能作为大法粒子来洪传大法，向学校，公司，街道上，以及各种场合的世人说明真相。当人们听说中国发生的事情时，这里每个人都明白这场迫害的残酷和错误得不可思议。

（艾琳）
我还想讲一个刚得法时的经历。那时我还不到6岁。一个星期一的晚上，天很黑，我看着天上的星星，突然我看见了一个法轮，旋转着象一个个圆圈，上面闪烁着光点，美丽非凡。

（英格丽）
衷心感谢您，师父，也谢谢大家。

（克丽斯蒂娜）
在真善忍和大法面前我感到自己异常渺小，但当我把自己融入其中并在我身上感受到他的存在时，我体会到师父与法的慈悲。尽管我们有种种私心和执著，师父仍给我们这样的机会。用尽世上的语言也无法表达我的感激之情。

（瓦纳）
在我的修炼的路上，师父的慈悲使我不断地前进。我希望我们每一个学员在正法修炼中精进。借此机会，用我的全心向师父说：谢谢您！

（艾琳）
我真希望所有人都能得法受益。谢谢师父让我能够得法。

（2002年3月欧洲法轮大法心得交流会发言稿）

（英文版：http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2002/4/4/20613.html）