我的修炼包括每天读李洪志师父的《转法轮》这本书。我尽量用宇宙法理“真、善、忍”衡量我的行动、思想和发生在我周围的一切。这个过程是无休止而又复杂的，有时还很痛苦，因为从我的内心深处翻出来很多不好的东西和一些无法定义的东西。对于一些复杂的问题，我是在反复阅读《转法轮》时找到答案的。

我发正念，炼功，读师父讲的法。一周三次我到市中心体育厅的炼功点。这个炼功点的地方是一位学员出钱租的。里面的装修和布置也是学员做的。上个月开始我每周两次参加胜利公园的炼功。

在法轮大法的影响下，我做事的原则、与别人之间的关系、对待周围的事物的态度发生了变化。我所接触的人也发生了变化。在我身上我找到了一个有适应能力的、独立的人。我找到了人生的目的。

我变得更加平和。一般的个人问题迎刃而解，有时还很神奇，甚至我对艺术作品的理解也发生了变化。我不再十分为我的病痛所担忧。慢慢地，顽固而烦心的关节疼痛消失了。

在圣彼得堡大法弟子去洪法，讲清法轮功遭受的迫害和在中国被[江泽民]禁止的原因。每个星期六在市中心的基浦斯基公园和每个星期天在胜利公园，学员们经市政府的许可分发有关法轮大法的报纸。报纸是学员们出钱印的。我们集体炼功，一起发正念，还教功。为了帮助在中国的学员，我们在市内的中国大使馆旁边集体发正念。

我们也在地铁里和较大的车站发法轮功报纸。我们尽量发给中国人，让他们知道法轮大法的真相和中国学员受迫害的真相。一些学员一起到不同的城市和乡村去洪法。前不久我们去了威伯格。

最近学员们约见圣彼得堡的政府官员讲清真相，给他们送去正确和最新的资料，关于法轮大法的，关于学员中健康状况显著改善的事例的。我们还告诉他们以上这些对市民的重要性。我们还讲功法在全世界洪传的情况，让他们看从网上下载的文章，用图片来说明问题，谈中国为什么禁止这个功法。我们也讲为什么有不正确的消息从圣彼得堡和莫斯科的使馆、领事馆流到媒体。

老学员为法做了大量的工作：办图片展，在圣彼得堡和莫斯科举办心得交流会，为学员们复印交流会的内容、师父的经文、和其他国家学员的修炼体会。他们还帮学员们录炼功音乐带，还有其他很多东西。所有做的这些工作都是没有报酬的，不计个人花费的时间，无声地付炼功点的租金。

我只是最近才参加星期日在公园里的集体洪法。我洪法的方法是心传心。我向亲戚朋友和过去的同事、大学同学讲关于法和我的生活。我送给他们《转法轮》，有时还有师父讲法录音或炼功带。我把书寄到其它城市，还发法轮功报纸。现在我也开始讲中国发生的事件。我的包里总是有传单和报纸。无论在哪我都把他们发给人。

最后我想说我知道我在修炼上的不足，有时不参加集体炼功，在家炼功也不够，还有很多需要改进的。虽然如此，我总是把自己放在法中，这是最主要的。