法轮功，亦称法轮大法，是一种功法。据其学员们讲，通过炼习五套功法能达到缓解压力和紧张，增强体力，及改善道德品质。

上个月杰克逊湖图书馆举行了好几次法轮功教功讲座。

在第一次讲座上，举办者们在结束了当天早些时候在里士满（Richmond）举行的讲座后赶到图书馆，为十几名好奇的听众做了法轮功功法演示，听众年龄不等，有青少年也有老年人。

在播放了一个简短的介绍录像带后，来自糖地（Sugar Land）的居民K.C.陈和他太太带着大家学功。

[炼功的]目的是什么？

陈先生说法轮功修炼人的身心，他包括两部分：动作和理论。他使人净化，以达到身心健康。

第一套功法包括手的连续舒展的运动。第二套功法包括几个抱轮动作，每个姿势要保持几分钟。

第三套功法不再是静止不动，而是双手在体侧交替冲灌，象征性地超出这个世界。陈先生解释说，这些动作会从宇宙中吸收、发放能量，如此循环往复。

他说，“（炼第一套功法时）身体大部分时间持放松态，只有2-3秒钟需要伸。这是为了打开你的脉络。”

手和胳膊的动作始终是关键。在第四套功法中，双手绕身体运动使能量循环，并纠正不正确状态。

转动的原理是基于天体转动的原理。根据陈先生的说法，宇宙是旋转的，法轮也是旋转的。

最后一套功法是盘腿打坐，同时双手结印于腹前。

陈建议大家神态保持安祥。

一些动作非常简单，一些则需要更多的练习，而盘腿打坐对于那些年轻体柔，或有一个很好的按摩师的人来说可能比较容易。

就象其他许多热心的法轮功学员一样，陈先生夫妇说法轮功给他们的生活带来了巨大变化。

陈太太说：“我以前有高血压、高胆固醇，我炼功后这些病都不见了。”

陈先生说：“你不用整天炼功，或是一次炼完所有功法，每天即便是只炼其中的一部分也是非常有益的。”