64年毕业，等待分配工作的期间，我天天在学校的天然游泳池游一千米，我深知自己体弱，要想有所作为，非身体强健不可。走上工作岗位，除极重视营养外，锻炼的习惯始终不变，但身体的强健、精力的充沛始终是个梦。

70年到西昌五七干校，除打篮球外便开始了冬泳。记得天上下着鹅毛似的雪片去冬泳，连队的五七校友跟着来看热闹，我在水里游了近一百米便上岸了，刚下水时，后脑勺冻得生痛，此时被一种战胜自我的愉悦情绪所代替，擦红身体穿上衣服便被拥着回到了连队，虽然这一年身体的自我感觉蛮好，可以连续应付两场篮球比赛后，先前的严重失眠又阴影般笼罩着我，使我打心底高兴不起来，我始终缺乏年青人那种充沛的精力投入到学习、工作之中。我的肠胃也一直缺少年青人的健康。

71年回厂后结了婚，到陆续有了两个小孩后，加之忙于工作，身体健康明显下降，失眠更露骨的表现出来，时值30几岁的年龄，尚可用低剂量的安眠药对付失眠，以维持工作、学习。当我感到从前的锻炼需另找出路时，便选择了打太极拳，一直坚持打了二十几年，也带给了我一些益处——偶尔出现的骑自行车下车右脚触地时，瞬间麻木失去知觉的现象没有了，但失眠这可恶的顽症却随年龄的增长愈益严重。

97年9月我退养前，为维持睡眠已每天服安定五片，中午午睡还得喝一瓶啤酒，几乎天天如此。酒和安定都是损害肝脏的，年青时曾患慢性肝炎虽经治愈，但肝功能长期不好，近一米七的身高，体重始终在89-90斤左右，精力差到一旦晚上少睡了一点，白天看电视都感到头痛、看报纸仅仅只能跑马观花，头胀痛得看不下去，倘硬撑便招来晚上不能入睡，失眠更厉害，即使睡了八个小时（非得八个小时），猛的看书也会招来严重失眠。吃鸡蛋一个尚可，两个就拉肚子；牛奶吃多了也得拉肚子。晚饭多吃一点、吃好一点也不消化。再渴，晚上也不敢喝水，否则起夜后就再难入睡。过年，我骑车到远隔十几里地的弟弟家，回家便累得难以入睡。如果出差必备之药便是安眠药。身体孱弱的悲苦真是一言难尽，我深感自己迅速的滑向死亡之路，我的精力比周围的同事差一大截，命运之神始终在捉弄于我，虽然什么中西药都吃了，一些难凑齐的偏方也吃了、物理疗法的工具至今在家里躺着（周林频谱仪、梦神、必青神鞋共价值一千多元），这些对我都无疗效，但我毕竟只有57岁，我想到了退休后练气功可能是最后的一条生路。

97年9月当得知可提前退养时，便在科里率先写了申请办了退养。此时刚好我表妹两口早已在炼法轮功，得知我退休便邀我到930厂炼功点炼功。初期仅晚上炼，后因移至金华公园炼功点。记得春节时，仅仅炼了三个多月法轮功的我收到了奇效，身体发生了令我惊讶不已的变化。——几十年依赖的安眠药不吃了，我年青时没有的精力充沛却在我退休后出现了。一次到火车站接侄女，火车误点，晚上仅睡三个多小时，第二天照样炼功、学法，看报简直没问题！

这样的变化，令我这个体弱了几十年的人惊喜万分。现在我可以吃以前很多不能吃的食品了，难怪老伴笑我在“坐月子似地大补”。平时骑车到我弟弟家不但不感到以前的那种累得睡不着觉，还可第二天照样骑车到另一个距离差不多远的弟弟家玩，气色也变好了，体重由几十年不变的90来斤增加了26-28斤。亲戚朋友、同宿舍的同事都一致公认我身体变好了。一位同事在街上遇见我，她惊叹道：你不喊我，我都认不出你来了。说我就简直变了个人一样；另一位同事见到我后，也连连感叹：出乎意料、出乎意料……。

我是千万大法弟子中普通一员，是最直接的受益者。这种受益令我永生难忘，不论什么力量都不可能改变我修炼大法的决心！现在我以充沛的精力、饱满的热情和其他大法弟子一样，全身心的投入到正法的洪流之中。