尊敬的师父好，
各位同修好。

我是来自蒙特利尔的大法弟子，修炼法轮大法已有两年零七个月了。法轮大法使我身心发生了巨大变化。每当想起今生能有幸得法，内心的幸福与激动无以言表。无法表达对师父，对大法的感激。修炼中所得到的收获是巨大而多方面的，今天在这里主要汇报一下回国这段时间的修炼体会。

一，在艰难环境下堂堂正正的修炼

自从去年7月20日后，中国政府开始空前绝后地对大法弟子进行迫害，那时，我和许多海外弟子一样，除了全身心地投入到弘法中去，时时刻刻都在关注中国大陆的修炼情况。每当想到大法和师父遭到诬陷和攻击，国内同修们为了护法前赴后继，常常止不住掉眼泪。但我仅能在电脑网上看消息，对修炼环境从整体上的认识是模糊的。我感到自己的修炼似乎缺了点什么，需要补一课，所以藉给我先生办移民之事决定回国，这样我於十月下旬回到上海。

回到上海后，有机会置身於国内大法弟子们同样的环境。许许多多上海同修们的故事激动人心。从7月20日至10月这阶段，象狂风暴雨似的攻击面对每个真修弟子，考验学员能否坚定大法？上海复旦大学的一个教师被逼作选择：是要工作，还是要大法？他选择坚修大法。有个老太太，绝食三天，为自己争取到在家学法炼功的环境。一个女学员，当警察威逼她交出大法书时，她说：“谁动一动书，我马上跳楼。”用生命保全大法书。那时，所有的法轮功学员被逼写保证书，有个老学员，她每次都在保证书上写：“永远跟李洪志老师走到底。”最后警察威逼她：如不表态反大法，就送她进监狱。回家后，丈夫对她说：“如果你进监狱，孩子我会抚养，等你出来后，我们全家有一口粥，吃一口粥，有一口饭，吃一口饭。”她热泪盈眶，再一次写：永远跟李洪志老师走到底。我先生和其他学员一样，每天从早至晚，有时至深夜被带到警署，逼他放弃修炼。但他自始至终公开表示坚持炼功。最后警察威胁他：如不表态反大法，就送进监狱劳教。我先生说：进监狱没问题，说反大法的话不可能。有的学员说：可以砍我的头，但不可能不练功。

当我10月底回到上海时，由于大法弟子们的坚定，上海已普遍出现这样的情形：凡是很坚定的学员，警察会对他说：你可以在家炼功，但不能去北京。我理解，7月20日后经历的一阶段磨难，真修弟子们为自己开创了修炼环境。

在我回国后，原来已撤除的对我先生24小时监控，突然恢复了，回到家，警察日夜守在门口，电话被监听，出门就在身后跟着，行动没自由。一生中，哪经历过这样的事情？后来我悟到，这是为我的心性提高而出现修炼环境。因为开始时，我被警察跟在后面觉得很尴尬，心情不自然，对警察有反感。一段时间学法实修后，真正理解了一点：宇宙特性“真、善、忍是衡量好坏人的唯一标准”。作为大法弟子的伟大，自豪，是我们的正念。我们所能作的，是修自己的善心，向警察弘法，因为他们在大法弘传之时能和修炼人接触，是福分。法正人间，每个生命都在摆放自己的位置。心态转变后，以一个修炼人的心态看周围环境，我体验到什么是光明正大，堂堂正正。比如，我们堂堂正正地告诉警察，你们上午不要打电话来，因为上午我们要炼功，警察上午就不打电话了。平时，我和我先生谈笑风生，警察跟在后面很尴尬。因为警察本该抓小偷，却跟在好人身后，多尴尬。我们把每一次警察来做“转化工作”的时间都变为给警察上课，弘扬大法的机会。我们公开表示，政府对法轮功作出的一切法规都是错误的，我们一概不遵守。

我感受到无论何人，当他对大法有了认识，就会有善心。有的警察说：“我们做工作是工具，没有办法，需要互相理解。”心性提高上去后，我体悟到修炼是超常的，一切都是师父在管，感觉到周围环境的微妙之处在于，这个环境的实质与表面是相反的。表面上，我们是被24小时监控的没有自由，可用心体会即发现，实质上是看守我们的人没有自由。因为我们可以在屋里学法炼功，而警察必须24小时守在门外，吃睡都不能离开。我们每天在法中精进，身心都在提高，每一天都过得很充实，而警察整天在那里打牌，因为消磨时光而显得很辛苦。真正自由的是我们，因为我们的心是自由而辽阔的。到后一阶段时，我已经理解了这个环境对修炼所起的作用，因为不论魔对大法如何破坏，我们真修弟子却在这过关过难中成熟起来，提高上来。每当想到有警察在门外看守给我们消业，心里可就踏实。

门外的看守被撤掉了，24小时监控的局面到此结束。环境变化了，当时没有完全悟到为什么，但后来理解到：实质的因素是我过了这一关，当我的观念发生根本的变化，这个监控环境对我的修炼就不起作用了。通过这一阶段实修自己体会到：要在心中做到堂堂正正，必须站在修炼的角度看待周围一切。

二，走出去，是修无私无我

环境变化了，但新的环境实质上是修炼上对我们有更高层次的要求。因为撤消监控的那段时间，正好是中国政府刚宣布“邪教”后，也就是说，我们在这自由的状态下可以考虑要不要去北京上访？当时，去上访明摆着的结果就是被抓，被关。我从加拿大回到上海时，正在办理我先生移民加拿大的事情，如果我们上访被抓后，面临的结局将是他进监狱，我被送回加拿大而不能回中国，我们夫妻不能团聚，家庭名存实亡。我们本来可以在家学法炼功，平安地度过每一天的。那么，我们要不要走出这一步？其实是能不能更彻底的放下自我，放下这个“私”字，这个环境要我们明明白白地去悟，去做。

我们决定去北京。但第一次去北京的状态与第二次去北京的状态是完全不同的。第一次去北京时，尽管也明白关键时刻必须放下自我，直觉地感到必须站出去护法，但从法理上并没有悟到，同时自身的业力及各种人的观念都在阻挡我们，所以第一次上访是不顺利的。其间遇到的都是各种阻碍的因素。比如：我们白天去天安门广场寻找走出去的大法弟子交流，但连续多天一个都遇不到，也没警察来抓我们。而晚上去交流的北京功友，他们在我心目中是很尊敬的老学员，谈的都是反对意见。最后我感到很困惑，不知该不该去北京上访？於是我们打算先回上海，通过学法认识清楚这些问题再作决定。可是，在我们买好回上海的火车票的当天，上海的功友为上访而来到北京。我们想与他们好好探讨一下对许多问题的认识，就把火车票退了，晚上他们就住在我们隔壁。可是没想到，当天半夜，警察就把他们一家人都抓走了。第二天得知这一消息，气一下子就上了头顶，我们二话没说叫了个出租车就去国务院信访部，可是司机开车转了半天也没找到地方，下车后我们俩沿着中南海的围墙，找站岗的解放军问，怎么找也找不到，第二天又去找最高人民法院上访，也不顺利，等我们找到地方，法院刚刚下班。上访不顺利，似乎面前有堵无形的墙在挡着。我们感到自己没有悟到这一层的法理，决定返回上海。这第一次去北京的经历，使我体验到，如果不能从法中提高上来，其实是放不下自我的。

回到上海后，有的功友对我说：要无为，也许就不该你们去上访，你们没有这个难，不要自己去找等等。我感到，真正阻碍正法的干扰往往是来于自身的，应该向内找。但心里似乎有层东西挡着，辨别不清。

回到上海后，每天学法时感觉如饥似渴。通过一段时间的学法，实修，我悟到如果从个人修炼的思维框框中跳出去，站在维护大法的立场上看时，一切都变得如此简单明了。宇宙的法为宇宙开创了不同层次的生命与生存环境，我们的一切都是大法所给予的。当大法遭到常人社会的诋毁与攻击，当师父被诽谤与诬陷，我们作为大法中的一员，师父的弟子，站出去说一句真实的话是义不容辞的,，是理所当然的。由此而来的个人磨难,，我们应当坦然承受。因为当这个难是针对大法而来时,，我们每个人,，只要是大法中的一员,，都身在其中,..就应该付出,，应该承受。

师父在芝加哥法会上讲法时指出(原话大意)：“我们现在的修炼人和将来的修炼人不是一回事,，大家知道,，现在是法不正了在正法,，而你们是在正法的最低一层次被正法圆融的一分子。也就是说呢，你们现在的修炼和整个这件事情是联系起来的，所以伟大之处，真正的伟大之处在这里，能够在世间上圆融大法，这才是最伟大的。” 我由此而明白了一点修炼与正法联系在一起的内涵。又悟到助师世间行是我们每个大法弟子必须在实修中做到的。如果师父所传的这部宇宙最高的法，过去连神都不允许知道的法，在人世间不能得到他应有的地位，我们的生命意义，个人的修炼又从何谈起。就象一棵参天大树，没有树干，枝叶何存。一个修炼的人，是个处处为别人着想的人。回顾我们走过的路，整个修炼过程都在遵循师父所要求的：修成无私无我，先他后我的正觉。那么修炼人唯一应该遵循的是这宇宙最高法理。而人世间的一切是终将舍弃的。

我悟到：第一次去北京时为什么没有遇上磨难，是因为师父给我们一个环境与时间等待我们去体悟和提高。当时的心性标准还没有达到应有的位置。而难是在心性位置上加的。<<转法轮>>128页中指出：“-----我们讲大法无边，全凭你这颗心去修。师父领进门，修行在个人，全看你自己如何去修。能不能修，全看你自己能不能忍受，能不能付出，能不能吃苦。如能横下一条心，什么困难也挡不住，我说那就没问题。”我想，在这个正法的环境中，真修弟子是必须付出的。

我们走出去上访，是要为大法说一句真话。同时在上访过程中修自己的心。去上访，是为国家好，为中国十亿人民好。一个国家，如果把好的诬陷成坏的，把真理说成是邪的，这个国家将是最可悲而可怜的。站出去，把佛法真理告诉更多的人，是对人最大的善。因为当整个宇宙都偏离了“真,，善,，忍”在这整个宇宙的正法过程中，所有生命都将在他们对大法的态度中摆放自己的位置。因为我们要说真话，以善心待人，在人世间圆融大法，我们就得付出。我们将心甘情愿地忍受由此而来的磨难。千千万万的大法弟子去北京上访，不惜付出生命。没有人会记住他们的姓名，在政府的统计数字上，多一个去上访的人，是多一个数字。我很愿意自己去上访能多增加一个数字。我们象大海里的一滴水。我悟到：去北京上访，是修无私无我的心。

第二次去北京上访时，我的心是轻松的，宁静而祥和。去北京前，我们与上海一些功友交流了自己所认识，所悟到的。他们也都有去京上访的愿望。在去北京的火车上,，我们又遇到另外几个上海的大法弟子。大家一路交流心得体会，象开小型心得交流会。到达北京后，很顺利地找到信访办。如果不是大群警察便衣站在门口，我们将很难找到地方。因为堂堂国务院信访办设在一条拐弯的弄堂里面，连个牌子都没有。我们一大群人一走过去，边上一个警察就嘟哝：“妈呀，又来了一大帮。”有个警察过来问：“是法轮功吧，哪个地方来的？”一说是上海来的，他马上大声喊起来“上海的法轮来了，上海的法轮来了！”他是想叫上海的警察来把我们截住，在弄堂口就把人抓走。可是偏偏那天上海的警察一个也没有，所以我们全都顺利地进了国务院信访部。

在国务院信访办里，一早上法轮功学员已站满了一房间。大家都填写了信访意见表，我写了五条意见：

1，法轮功是正法修炼，不是邪教。；
2，撤销对我的师父李洪志的通缉；
3。公开出版发行<<转法轮>>这本宝书；
4。给我们一个宽松的炼功环境；
5。释放所有被无故关押的法轮功学员。

交完意见表后，警察吼叫着让大家全都坐在冰凉的水泥地上，也不给吃中午饭，如果有谁想上厕所也不给上，要等到有了4、5个人了才给一起去厕所。面对这种环境，大家都没有丝毫怨言，反而是乐呵呵的，常常是警察怒声吼叫后，大夥儿回报他一阵轻松的笑声，我们始终都是非常友善地对警察说话。直到傍晚，大家一直坐在冰冷的水泥地上，这期间又不断地有全国各地的大法弟子进来，有兰州的，四川的，北京的，安徽的。有个四川小姑娘，才15岁，是得法四年的小弟子，是第二次进京上访。后头进来的大法弟子告诉我们，当他们来上访时有部分大法弟子直接就去天安门广场打坐去了。晚上我们上海11人全都被带到上海公安局驻北京办事处，然后上海的警察乘飞机过来送我们回上海。上海有个大法弟子是在天安门广场被抓的，回来后讲：当她被抓关在北京公安局时，一下午就关进来几百个大法弟子。

在整个被关，被送回上海途中，我们有很多弘法机会，我清楚地感觉到当自己护法的善心出来后，师父给我们很多的机会。很多次的审讯，笔录都是我们护法弘法的好环境。在向政府各级部门弘法时,从各个角度阐明法的宏大，庄严与神圣，告诉他们法轮大法是修炼，告诉他们我们的师父是多么伟大，无私无我。义正词严地驳斥他们任何反大法的言论。使环境完全成为修炼人所主导的正念之场。

同时我发现，警察所提的许多问题是和常人中朋友提的问题是一样的。我真正感觉到，常人都在一个层次上，修炼人没有敌人。平时弘法的深度与力度，与自己学法是否扎实直接相关，而此刻就完全体现出来，象进了考场。在与警察打交道的过程中，我也深刻体会到是个去自己执著心的过程。不断地去掉“怕”心及争斗心，不断地排斥它。要求自己做到修炼人的标准。真正在心中做到“无怨无恨”。任何情况下都保持一个祥和的心态。整个过程中，师父所讲的话时时在心上：“我们现在和将来都不会反对政府。别人可以对我们不好，我们不能对别人不好，我们不能把人当成敌人。”在这过程中，有时关过得好，有时过得不理想，想到别的大法弟子，当被警察毒打时还掏出手绢为警察擦汗，感到自己还有很大差距。

事实上，在这次进京上访全过程中，我觉得自己对法的认识有了提高，心的容量变大了，自己舍弃的是一些常人的观念，常人的执著心，那个黑色物质去掉后，整个人感受到的是从内心发出的高兴，轻松与心的宁静。当然，从发生的事情上看，普通人看我们都会觉得磨难很大，因为上访后，我先生被关进拘留所，我被48小时限期出境。临上飞机前，按照警察要求，我去拘留所给我先生送去生活费，去飞机场是警车送我去的，在机场警察禁止我与家人说话，有三个警察一路护送，直至我上飞机。

如果我没有修炼，一个普通的常人是无法承受如此磨难的。可是我是大法弟子，我心中不但毫无悲伤，怨恨之情。反而真实地体验到一种从未体验过的心态。真正从心底涌出的宁静与高兴。我想这种状态是常人无法理解的。师父在芝加哥法会上讲法时指出：“这个很大的难，并不一定是针对学员本身的，它很可能是针对整个大法来的。在这样的困难面前，看你这个法能不能走正，这才是至关重要的，法的伟大，才能体现出将来修炼人的伟大，因为法能不能走正，这个大法中的每一个成员都是至关重要的。”那么我想，我们每一个真修弟子，在这一次重大考验中所面临的都是最严峻的问题，，能否每一步都按照法的要求去走，能否真正做到一个修炼人的标准，是每个人必须通过的考试。去北京上访的前后过程，我觉得是去人的观念的过程，正自己心的过程。

以上所谈的是我最近几个月修炼中的体会，如有不妥之处望大家指出。作为一个修炼的人，我知道距离法对我的要求还差得很远，今后应在法中精进，遇事首先向内找，抓住每一关，每一难的好机会提高上去。