走出消沉情绪的一点体会

【明慧网二零二五年一月九日】记得那是在二零零一年秋天，我和一位会上网的同修在一个单元房居住。他每天晚上去网吧，上网下载明慧网文章。回来后，让同修打印出来，送往各地同修手中（那时还没有《明慧周刊》）。

我在家给同修发正念，清除干扰他上网的邪恶因素。同修走后，我开始发正念，坐那昏昏欲睡，眼皮都粘在一起了，困意越来越浓，我真想倒在床上睡一觉，于是起身上床。我爬上床，突然（天目）看到同修在网吧的电脑前，手里的鼠标正在焦急的“咔嗒”“咔嗒”响，就是上不去网。我一惊，赶快下床，站着立掌发正念。

发了一会儿，我就坐在地板上继续发正念。几分钟后，困意又来干扰我，伴着消沉、散乱，提不起精神来，简直就要瘫在地板上了。我心中使劲喊师父：师父啊，帮帮弟子。（我使劲甩头）我不要消沉，我不能睡觉，同修还在网吧哪，我一定要为他发正念呀！

我有一个习惯，就是有难事时，我都要求师父。老同修告诉我，师父就在我们身边，你求不求师父，师父也在看着你，在保护你。你求师父，师父点化你，就怕你不悟，就怕点化你你也不信。

这时，一个声音在脑中响起“清除这些败坏了的东西”，我一下精神起来，立刻坐在地板上，结印，念正法口诀。就这样，五分钟中清除自己，五分钟立掌，五分钟莲花手印，循环、循环。

零点以后，同修回来了，我问顺利吗？他说：开始不顺，怎么也上不去，还有人干扰，老有人在我后面走来走去。后来就顺了，我就多下载了一些东西。我说太好了，我把我刚才的情况和同修说了，同修信师信法的心很纯啊，立刻在师父法像前磕头谢恩，感谢师父在那么严酷的环境保护弟子能顺利平安做了自己应做的。

我们的每一次提高都离不开师父的保护与慈悲点悟！

下面以师父的法，与同修共勉：“就让你无奈呀、消极呀，让你变的懒懒散散，这东西就叫你打不起精神。我告诉大家，很多微细的那些不好的生命，它们就象尘土一样覆盖住你，盖住人的思想，可是那啥都不是，你们发正念就能消灭掉这些烂东西。很多人发正念在敷衍。你要不清理干净你身体中的这些东西，你的修炼就会受到影响。可是那些东西一念就灭没了。”（《各地讲法十三》〈二零一四年旧金山法会讲法〉）