加强主意识后归正了炼功动作

【明慧网二零二四年九月九日】今天看了同修的交流文章《掌握炼功要领　归正炼功状态》后，也把我多年炼功动作不正确到归正后的过程写出来和同修交流。本来早就写好要投稿，后来又出现反复状态，就又搁下来了，现在已经完全正常了。所以我觉的还是应该写出来也许对同修会有所帮助。

我是一名女大法弟子，修炼大法也有十多年了，炼功基本没有落下过，也不记得从什么时候开始，炼功基本就处于迷糊状态了，特别是炼静功，炼第二套功法时，一开始还有意识，但一炼到头顶抱轮就开始迷糊了，每次听到师父的口令“叠扣小腹”时，手还在做着腹前抱轮的动作。我感到了这种不正确状态，很想调整过来，想了很多办法，都无济于事。

后来，我也用同修说的办法用手机把炼功过程拍下来。当看到自己炼功时的样子，着实吓了一跳。身子朝一边斜，头也朝一边歪，手也耷拉着。炼第五套功法更是，才开始炼一分钟不到，手就开始塌下去了，头就往下压，刚有点意识想抬起头来就象有人把头又按下去，整个炼功过程就这样反反复复的，炼到最后整个身体直接就是趴着的。

这种状态一直持续着，心里也很着急但又没有办法。心想修炼这么多年了，这样下去那不白修了吗？以至于自己对修炼都有点失去信心了，后来越来越消沉。

大概半年的时间我都不想炼静功了，想想自己的样子都觉的可怕。更严重的是我的颈椎变的越来越僵硬，导致整个身体都变形了。劲部象有重物压着，头抬不起来，背部也开始佝偻，小腹变大。家人也多次提醒过我，我实在找不到原因，也求过师父，但我知道这是我要过的关和难。

后来，师父看我老是不悟，就两次用常人的嘴来点化我，这下我不得不真正重视这件事情了。

在看到同修的交流文章，大意是炼功迷糊时要加强主意识。之前我也意识到了是我的主意识不强，但要怎么加强呢？我只是表面的认识，背法、发正念，而没有深挖自己的执着心，找不到执着心的根源也就突破不了这一关。后来我就每天晚上背一遍《转法轮》中的〈论语〉和背一遍《转法轮》第六讲中的“主意识要强”这两段法。有一点改善，但也是收效甚微。

一天，看到师父在经文《二零一四年旧金山法会讲法》中讲：“我们很多人过关时，用你们的话说“病业关”也好、什么麻烦也好，找不着自己的执著在哪里，想不明白，想不明白到底是什么原因。我告诉你们，大法弟子是绝对不能含糊的。你将要过去的这一关，就要过去了，可是还有一个执著没去，就达不到标准，就过不去。修炼好了不就过去吗？就过不去，他就停留在那。可是那个东西并不大，那个执著并不大，很小，可是就是因为你就是意识不到它，你就过不去，老是停留在那。这个不是说你修的不好，你就没有认真的去想一想，意识到这些东西不符合修炼！只要它不符合修炼人的状态，不符合修炼人应该有的，它就是个问题！”（《二零一四年旧金山法会讲法》）

看到这段法中的“认真”两个字，我突然意识到了我的问题就是在不“认真”上，做什么事都是急躁，想赶快做完这件事好做另一件事。学法也象完成任务似的。

当找到问题的原因所在后，我就静下心来慢慢的查找自己存在的问题。

1、有不敬师不敬法的心。就是学法不用心，大脑胡思乱想，经常学着学着就迷糊了，书也掉地上了。还有就是炼功不集中精力，所以经常听不到师父的口令做动作。有时炼功音乐响了还磨磨蹭蹭的，直到开始做动作了才赶快跟着师父的口令做。这是我长期存在的问题。

2、因为我基本上是独修。平时只有看同修的交流文章从中得到一些启发。所以，有时就放松了修炼。没有按照大法的标准严格要求自己。

3、执著心长期没有去。如：安逸心、妒嫉心、怨恨心、色欲心、争斗心、证实自我的心、显示心、怕心、求名的心、急躁心、欢喜心、做事不认真的心、报复心、不善的心、自我保护的心、利益心、依赖心、为私为我的心、爱听好话的心、不让人说的心、抱怨心、虚荣心等等等等各种人心。后来，我想一定要去掉这些心。那么我就要加强主意识。现在意识到，我所出现的状态不就是我的业力造成的吗？唉！我就是学法不用心、不认真、走形式、赶时间。从不用法对照自己的问题。这样怎么能从法中提高呢？怎么能过好关呢？

写到这，我突然又意识到了我的安逸心，对就是安逸心造成的这个魔难。为什么我每次听到师父口令时都是在做着腹前抱轮的动作，因为头顶抱轮手又酸又麻的不舒服，就是怕吃苦。那个业力就抓到了我的这个安逸心，我想安逸就让我安逸。就不让我做头顶抱轮的动作。还有，就是每天早上发完正念、炼完功后还要睡一小会回笼觉。

找到这个安逸心后，我想：我还得再认真找一找还有什么执着心。慢慢的回想着导致我出现这件事情的整个过程，再找下去，我突然想起还有色欲心。近几年特别喜欢买穿的，心想：出去讲真相穿的得体一点，能给常人一个好印象。在买衣服时，店主夸自己身材好时，还觉的很沾沾自喜，又找到了一个爱听好话的心。慢慢的这个执着心就被放的越来越大。以至于有时炼着功，心里还想着今天的衣服要配什么穿，配什么鞋等等等等。执着心被加强了。自然主意识也就放松了。

当我找到这些执著心后，我就更坚定了每晚必须背一个小时的《转法轮》第六讲中的“主意识要强”这段法的决心。平时我也经常背。

奇迹出现了，第二天炼功就没有迷糊了，再接着第三天、第四天都正常了。一开始，每晚背法时颈椎还是疼，头一抬起来就耷拉下去了。我就想疼的是你不是我，我就是要抬起来，我忍着疼痛头勾下去我又抬起来，就这样和那个业力对抗着。后来，背着背着法颈椎不疼了，头也能抬起来了。我知道是那个业力慢慢的被清除了。长期的这种炼功不正确状态终于归正了。此时此刻，我真的无法用言语来表达对师父的感恩之心。如果没有师父的慈悲看护和点化，没有师父的加持。我根本就走不到今天。感恩师父、感恩大法！只有做好三件事才能对得起师父的慈悲救度、对得起自己世界的众生。

在此我希望特别是老年同修，身体出现不正确状态或出现衰老现象时，可能是由于长期炼功动作不标准造成的。这时就要加强主意识。建议同修隔段时间可以看看师父的教功录像，由于在大陆没有集体炼功的环境，一个人炼功时也可以对着镜子炼，尽量把炼功动作做标准。这样就不会出现身体不正确状态了。我认为这也是证实大法的另一种表现。

写出此文，是希望能给和我有同样经历的同修有个借鉴，这只是在我目前现有的层次中所悟到一点法理。如有不符合法的，请同修慈悲指正。

（责任编辑：李明）