【庆祝5.13】珍惜修炼机缘 抓紧时间实修（译文）

【明慧网二零二四年四月二十七日】我走入大法修炼已有二十年，在世界法轮大法日来临之际，我提笔写下自己的修炼历程，向师尊汇报，与同修交流。

结缘得法

回想过往，我发现自己能得大法实属不易。一切看起来很偶然，在一次专业资格考试后，我在机场偶然读到一本关于灵媒的书，我立刻被吸引住了，后来我读了这个作者所有的书，并继续阅读各个时代的预言家，包括《睡着的预言家》（埃德加·凯西的故事）。我从小就被灌输无神论和進化论的谎言，上面的这个经历似乎是让我为修炼做好准备，对那些伴随我成长的所谓科学提出质疑，并消除从孩童时期就形成的观念。

我要感谢祖母，她受过良好的教育，写得一手好字，在我上学之前她就教我读书。我们有一个大篮子，里面装满了书，从中国的经典小说，到各国的译著，法国的、英国的、俄国的……我当时读了好多书，只要手头有一本书，我便心满意足。虽然那时我没有什么生活经验，但通过读书间接的学到很多知识。

由于父亲被贴上“右翼分子”的标签，所以我们一直遭受歧视，邻居家的孩子也不跟我和兄弟一起玩。祖母轻易不让我出门，因为我患有贫血且严重营养不良，每次摔倒都会骨折。

我很早就读过大纪元报纸，法轮大法的故事给我留下了深刻的印象。我在网上搜索并订购了教功带并开始自学。几个星期后，我突然很想去找当地的同修，结果真的找到了！他们很惊讶的看到我已经会炼功了。

二零零四年我开始修炼，学法几个月后，我才终于明白大法是什么。我听师父讲法，那时还是盒式磁带，师父讲法结束后，磁带继续播放学员的修炼体会，有个弟子说，他不再为自己没有出生在两千多年前而后悔。从那时起，我开始从完全不同的角度来看待修炼。不仅仅是为了祛病健身，通过学法，我开始明白更多。

在这些年的修炼中，我也体会到，在我修炼之前，师父就一直看护着我。在看似无望之际，总有人在关键时刻为你打开一扇窗或一扇门，这究竟是怎么回事？人们把这归功于运气和机会，修炼法轮大法后，我就不这样想了。

师父为我净化身体

修炼前我患有季节性过敏症，有过类似经历的人都知道那有多么痛苦。我的过敏症状包括失眠、呼吸困难、头晕和疲劳。最初过敏只发生在九月份；几年后，四月份也会过敏了，可怕的是药物对我不起作用，我必须每天针灸才能躺下睡觉。第一次打坐时，我不停的流鼻涕，于是我放了一块大毛巾接鼻涕，神奇的是，困扰我七年多的过敏在我开始修炼的第一年就消失了！

有一次，我与同修去曼哈顿参加揭露中共迫害法轮功的酷刑展，短短两个小时的路程，我就吐了。一下飞机，我感觉自己身体发飘，双腿发软。当天晚上，我发起了高烧，头痛欲裂。我们和六位来自不同地区的同修住在一套公寓里。第二天一早我完全康复了，起床发正念，和大家一起炼功，然后就去了曼哈顿。从那天起，曾经困扰我的晕车和头痛的毛病都不翼而飞。

这些年来，我还是会时不时地经历病业关，但通常发生在下班或周末的时候，主要是头痛、身体疼痛或发烧，但持续时间很短，从来不影响工作。

当我做完一个大项目后，也会经历身体的大清理：高烧、全身疼痛、咳痰，就像抽了几十年烟的人一样。大法修炼的消业方式真是神奇！

修炼路上显神迹

我的个人修炼与正法修炼是结合在一起的，我一修炼就开始参与正法项目。我相信，通过每天炼功和学法，在法中熔炼自己、并投入到大法项目中时，我所走的每一步都溶入了师父的启迪、引导、保护和点化。在此我想分享几个例子。

“完美的尺寸”

我们当地的同修想制作一个大法书籍模型，在游行时向观众展示。同修们完成后，还需要我打印中英双语的标题。我试着用自己的一台打印机和工作中的一台大打印机打印，但我尽了最大努力，打印出的字体仍然太小。我去了文具店（Office Depot）打印，试了几次，然后选择一个尺寸。当我将文字粘贴到道具上时，发现尺寸刚刚好，一切都很完美！这是师父在帮我，因为模型根本不在我身边，我根本无法估计大小。

“我知道是谁保护我们回到家”

早期推广神韵的时候，我和一位同修到附近的州去帮助发演出广告，那天气象部门发出严重暴风雪警告。一大早我们出发，单程三个小时，当发完所有资料后，已是下午四点左右了。天气看起来还不错，我们踏上回家的路，但路上车流缓慢，我决定下车先把油箱加满，此时距离到家还有两个半小时。

一打开车门，我差点摔倒；湿的地面已经结成冰，车外温度急剧下降。加满油后，同修接替我开车，他是一名经验丰富的卡车司机。这时我才弄明白为什么车流速度这么慢，每个人都开的格外小心，但即便如此，每一到两英里我们就看到有汽车被迫停在路边，就连警车也开得很慢，试图救援。那天晚上我们花了四个小时才到家。

周末剩下的时间我们没有出门，直到周一下班回家的路上，我突然发现，车的油箱竟然还是满的！我顿时泪流满面，给同修打电话说：“我知道是谁保护我们回到家的了！”

“请将我们列入你的名单”

关于推广神韵，师父开示说：“师父让做主流社会，那你们就用正念在主流社会做，就一定会成。”（《各地讲法十》〈再精進〉）

在我们城市筹备神韵的时候，我和同修们除了出去贴海报，还在思考如何接触主流社会。初期我们有点笨拙：我收集了顶级律师事务所的信息，将这些信息放入文档中，印成标签，将其放在广告上一一投递。后来表格越来越长，涵盖了大学、医院等信息。虽然工作繁重，但我觉得都很值得，每个标签都是为众生得救铺路的一块砖。

后来我帮助另一州举办首场演出，用周末的时间找到排名前二十五的律师事务所。当我们向不同的公司投递时，我注意到有一些公司并不在我们的名单上，所以我把这些公司加了進来，这时有工作人员向我们走来，大声说：“明年请将我们列入你的名单里！”我们深受鼓舞，谢谢师父！

“我愿意提供帮助”

很多年前超级碗在我所在的城市举办，各酒店的礼宾部门在市中心开会，我也收到了邀请，因为我刚刚因为推广神韵而联系过市旅游局。多么巧合的时机！

与会人员分别進行自我介绍，并给出一些建议。我站起来向他们介绍神韵这一非凡的演出，并表示很荣幸能够成为当地的推广志愿者之一，我们将为神韵的到来做好准备，我们的居民应该欣赏如此高水准的演出……会议结束后，许多酒店的礼宾人员都来拿神韵广告，准备在各自的酒店里展示。

一位男士走向我，他介绍自己是酒店广告投放的负责人，他说：“我愿意提供帮助。”我只需要将神韵的宣传视频发送给他，他就会在该市及周边的每个酒店房间内每小时定时播放，一直持续四至六星期，而且完全免费，他在过去的十年里一直在帮助我们这样做。

珍惜修炼机缘 抓紧时间实修

最近我感觉，修炼标准正在不断提高。不仅仅是要做三件事，更重要的是，如何做好，如何提高心性，如何在法上认识法，这决定了一个人真正修炼得如何。我不应该为自己做了多少事或取得什么成就而沾沾自喜。我是大法的一个粒子，当我同化法，有救人的心时，师父就在这条路上不断加持、支持并点悟我。对师父和大法的坚信和尊重是我完成使命的前提。我只是有一个助师救人的愿望，实际上一切都是师父做的！

虽然修炼没有榜样，但我知道修炼的目标是什么，应以什么标准来衡量自己。神韵艺术家们给我留下了深刻的印象，他们的自律、投入和奉献是我难以企及的。当我疲惫、失望、遇到困难、独自苦苦支撑之时，我就会想起他们。他们每天都经历艰苦的训练，我为什么做不到呢？

最近，我在晨炼时特别注意跟随师父的指令做动作。我发现这样做之后，炼动功时精力更集中，而且有时间我就会炼一小时抱轮。这需要我有更多的决心、意志和冷静的头脑。每次做到时，修炼状态就会发生很大的变化。我也尽量让自己在打坐时身体不要靠在东西上——这样我就不会因为太放松而打瞌睡。我不时提醒自己要坐直。我仍在努力中，并会继续这样做。

我和同修约好，学法时谁读错了要互相提醒，这让我们更加关注学的内容，并且几乎每天都习惯性地分享修炼心得。我们要注意一思一念，不要放任消极情绪，每当它出现时，就要立即指出，不让它滑过去。现在我已经养成一种习惯：一天结束时，用五分钟的时间来评估自己说过的话、做过的事以及思想念头；如果有不对的地方，我会记下来以便改正。

我们在常人中修炼，平衡好生活、工作和修炼是非常重要的。我必须关心家人、同事和同修们。照顾好家人是我的职责，我烹调可口的饭菜、把房间清理干净、安排好所有的事情，不忽视任何细节。这确实需要一些自律才能做到，但如果我把这些事情也看成是修炼的一部分，就不难做到了。

修炼就是向内找修自己，我要用修炼的标准去衡量自己。每当我在生活、工作、或做大法项目中遇到困难、问题或障碍时，我都会首先问自己：我可以做什么来改变现状吗？我是否应该花一些时间来处理这件事？年复一年经历了许多挫折之后，我学会了将自己的感受与应该做的事情分开。专注于自己的感受不仅浪费精力，还影响做事的结果。去做我应该做的事情，更专注的把它完成好。

我是一个大法修炼者，不同于历史上任何修炼人。没有寺庙，没有方丈，没有僧侣，我却在真正的修炼中！不等、不靠、不要。用法来衡量，哪些需要做，哪些我能做，如何能做好。正法时期剩下的路，我会继续扎扎实实的修炼。让我们继续精進吧！

感恩师尊慈悲救度！

（明慧网“5.13”世界法轮大法日来稿选登）