我是怎样突破打坐犯困的

【明慧网二零二四年三月二十七日】我炼静功时，主意识不强，经常迷糊，还觉的自己炼的挺好，这个状况持续了很长时间。

我下决心改变这个状态。于是，炼静功时我坐在镜子对面炼，看住自己，可是当我闭着眼睛炼功时，不知不觉自己又迷糊了。

师父看我有炼好静功的心，就帮助我。有一天我打坐时，师父法身拍了一下我的腰右侧。“哎呀！”我明白了自己腰没坐直，问题就出在这里！于是我马上直起了腰。可是一会又塌了下来，长时间养成的习惯，总是坐不直，所以才犯迷糊。一周后，我打坐时，师父法身又在我右肩上部抓了一下，把不好的东西拿掉了。可是情况总是反反复复，我还是坐不直，感到很沮丧。认真思考后，我认识到自己的主意识不强。

学法时看到《转法轮》时，师父说：“有的人老是讲：老师，我一闭上眼睛就晃。我说不见得，你已经养成了放弃自己的主意识的习惯，你一闭眼睛就把自己的主意识放松了，没有了，你已经养成这种习惯了。”

我很着急，每天打坐我都提醒自己今天一定要做好，可是总是重蹈覆辙，看不住自己、腰不直、脑袋低下了就不知道了、迷糊了。我下决心一定要达到标准。于是我就背《转法轮》中“主意识要强”这段法。我下决心背一千遍，有时间就背，保持清醒的头脑。当我读到师父说的：“但大多数人可以以很强的主观思想（主意识强）排除它，反对它。”我认识到，这就是自己为什么改变不了打坐迷糊的状态，没有强大的正念支持主观思想、主意识，所以长时间没有突破啊。

我下决心改变自己，认真听师父的口令、按师父的口令做，并守着自己的意念、身体保持正直、意念看住自己两手，师父的口令到哪里，我的意念就守在那里。

炼了二十多年静功、我一直都没有注意师父的口令，一结印就放松自己的主意识，進入完全放松的状态，什么都不想了。我明白了自己静功的迷糊的状态就出自这里。找到真正的原因后，我改变了自己，要求自己打坐腰要直、头部要直、前胸后背往上拔，加强我的主意识，看住自己。神通加持法的手印打完后，意念在两手上就感觉能量很强，两只手掌拖起胳膊，变掌也一样，能量流很强，浑身发热。腰板挺直、头部正直，每个动作都按照师父要求的标准做到，一个小时保持不动。我终于能够直起来腰了。

有一天我打坐时觉的自己象悬在空中，感觉离地有一尺多高，身体轻飘飘的。那感觉很舒服美妙，连续三天都是这样。做到这一点并不难，就是要看住自己主意识。现在我不用特意用意念加持，就是保持每个动作都按师父口令做，姿势正确到位，马上就感觉麻、热、涨、能量流通透全身，动作差一点都没有那种感觉。但我还不能放松自己，只要一放松主意识，就会被钻空子，就又迷糊了。只要按照师父的口令做到位，一定会出现奇迹。这样在师父的帮助下，我这个不争气的弟子三年了才突破这一关。我实在为以前没有做到真修而感到惭愧。

以上是我炼静功加强主意识，突破打坐犯困，达到炼静功标准的一点体会。