我对坚持背法的体会

【明慧网二零二二年四月一日】在明慧网的交流文章中，经常有精進的同修分享背法的心得。看到别人能将《转法轮》完整的背下来，常常让我感到敬佩又羡慕。在背法这件事上，师父其实讲的非常明确，只是我一直没有真正的悟到，曾经多次开始背法，不久又改为通读，总结了一下，我发现有几个认识上的误区导致不能坚持背好法。

误区1：背法和通读哪种学法方式好？

我曾经在这个问题上经常困扰，背一段时间法后又觉得还是通读效果比较好，人为的把背法和通读对立起来，现在我认识到这种想法是错的。现在具体做法是，每天的学法就是听法或通读一讲。其余时间就是抽空一段一段的背法，背法和学法互不干扰。

误区2：背法这么慢，什么时候才能背完一本《转法轮》？

我原来背法的目地就是要背完一本《转法轮》，目地看起来没问题。坚持一段时间后，看看自己背的页数，再看看剩下还有那么厚，觉得目标难以实现，就感到泄气了。现在我认识到，背法和修炼一样，完整背完一本书虽然是一个目标，但过程中不要老想着什么时候能达到目标，只管去抓紧时间去背。

误区3：背法只是一种学法方式。

我发现自己没有做到象精進的同修那样把法背下来，是对背法的认识不足，认为那只是一种可选的学法方式。现在我悟到背法师父教给我们的一个强化学法和同化法的方法。背法不仅是为了背下整部法，在背法过程中还可以保持一念代万念的作用。我们每天遇到各种信息干扰，没事坐那里思想也不容易平静。所以在日常生活中，经常在心里背法可以保持一个好的修炼状态。

我现在采取的做法是：除了每天学一讲法（听录音或通读）。背法就是一段一段的背，这一段背熟了，把上一段和这一段连起来反复背熟，然后再背下一段，下一段背熟后再把这一段与下一段连起来背熟，就这样坚持背下去。我的经验就是至少要把两段连起来背，这样前后顺序不容易弄错，连续背的段落越多越好，但是建议不超过一个标题章节内容，而且背的时候要大致知道段落在书中的位置。背法不求速度快，一天背两段也可以，更注重在日常生活中保持一个背法的状态，只要有空，就可以在心里反复的背诵。

在背法这件事上我没有做好，没能早点严肃的对待师父对背法的要求。我想可能还有部份同修也有我类似问题，想以此文提醒这部份同修重视背法这件事，向精進的同修们学习，赶快重视归正自己的修炼状态。

以上是自己的一点浅悟，请同修们慈悲指正。