认识、去掉负面思维

【明慧网二零二二年三月八日】我的负面思维和怕心一直比较重，一遇到问题我就好用负面思维，总往不好的方面想，越想越怕，越怕越无可奈何，焦虑、担心、愁苦、自卑，这些负面的情绪总是困扰着我。我也知道不应该承认它，很艰难的排除掉，过后还出现，总不能从根本上解决这个问题。这种负面思维让我心中做事没有底气，甚至对修炼的信心不足，我意识到它已经严重干扰我对师父和大法的正信，可我却一直没有找到这种思想的来源在哪里。

二零二零年年底的时候，在师父的加持和点悟下，我终于对负面思维和怕有了一点认识，把这个过程写出来和同修交流。

二零二零年年末，我找到了一份新工作，可是刚上班没多久，我就在工作中连续出现了几个失误，虽然是很难避免的，但是当时在我心里造成了很大的负面情绪，我坐在工作室里越想越担忧，越想越无奈，心底一片灰暗，有那么一刻我心想干脆辞职算了！再也不想干这一行了！

就在我心中翻江倒海，胡思乱想的时候，我突然意识到这种想法不对！这不是一个大法弟子该有的思想，这不是大法弟子该有的对师父的正信，这不是我，我不要它！我寻找这种思维的来源，瞬间意识到它是旧势力的一种迫害手段，利用着人的观念、思想业力、负面情绪等，在人的思想里无限放大负面的东西，最后让你对师父和法产生怀疑，以达到摧毁大法弟子正信的目地。这是旧势力对人的思维的直接干扰和迫害，非常隐蔽也非常邪恶。如果我们认不清它，顺着这种思维想下去，就会出现我上面的情况，心越来越不稳，越来越不能用正念看问题，越来越怕，越来越对修炼和师父没有信心，最后有可能就掉下去。

我悟到旧势力就是利用这种负面思维，在思想中直接干扰大法弟子的思想和正念。这是不同于病业形式的一种隐形的迫害。它们的目地是摧毁修炼人对师父和大法的正信，打击和毁灭的是大法弟子最根本的东西—对师父和大法的正信、正念、正悟，从而彻底毁掉大法弟子！用心多么阴毒险恶，它们是在犯罪！

而我之所以能上当，我悟到就是后天观念、思想业力、实证科学等的障碍和阻挡，遇到问题的时候不是站在正法理的基点去看待，而是习惯用人骨子里形成的人的理、观念、经验、眼见为实和切身感受等去感受和对待，就是这些东西阻碍我们对大法法理的正信正悟。

有了这次对负面思维比较清晰的认识，给我在后来面对怕心问题上的提高打下了基础。

大陆这几年邪恶的“敲门行动”一直比较猖獗，我地周围有很多认识和不认识的同修，被骚扰甚至绑架迫害。我和家人同修一直没在户口所在地居住，平时在安全方面也比较注意，所以这些年来我们受到的骚扰相对较少。可是二零二一年年初的一天晚上，我刚下班回到家，家人脸色有点凝重的告诉我，有两个警察来敲门，但是他没给开门，后来警察又问邻居我是不是在这里住，邻居说这是个空房子，没人住（邻居不知道我们回去暂住），警察就走了。

当我听说警察指名道姓的找我时，我的怕心“腾”一下就起来了，一时间不知道该怎么办好，心里慌慌的，家人也有点不知所措。就在不久前，附近的几位同修被骚扰，有的甚至被绑架，后来同修凭正念解体了邪恶的迫害，安全回家。这些给我的心里也造成了一些压力，这时负面思维就开始在我脑海里翻腾，警察会不会查到我的单位去？会不会这样，会不会那样等等。家人同修看我六神无主的样子就建议，咱们去找同修交流一下。

同修用正念鼓励我，还给我讲了几个其他同修正念正行的例子，我虽然很受鼓舞，但是心里还是不稳，很茫然。我和家人同修都陷在了事情之中，总是在想要不这样，要不那样，怕心形成的心理压力在头脑中挥之不去。回到家后，我依然觉的不知所措，无可奈何，我和家人同修说，先发正念吧！

当我坐下来立掌的那一瞬间，我立刻清醒了，思想中闪出一念，这是假相不承认它！不承认旧势力的迫害！不允许旧势力利用警察迫害大法弟子，让众生对大法弟子犯罪，从而毁灭众生！那一瞬间我明白了，发正念不是为了自己不被迫害，而是为了众生能被救度。如果我们做好了，否定了旧势力的阴谋迫害，众生就不会被邪恶利用对大法弟子犯罪，他们就可能有未来。此时我才体会到，师父说的无私和为他的一点浅显内涵。

在法理上明确了，心中就有了方向和力量，虽然还有怕，但我知道自己该怎么做了。第二天早晨上班的时候，怕心和负面思维如潮水般不断涌来，脑海里总是出现警察找来单位的画面，各种负面想法层出不穷。我的正念和它们激烈交锋，我在不断发正念的同时请求师父，让这几天的工作量减少一点，我想好好看看书，我知道只有大法才能帮我坚定正念。

神奇的是，那几天工作量真的出奇的少，我几乎可以一整天看书学法。在学法中我的正念越来越强大，真我越来越清醒，我认识到我不能被怕心和负面思维带动，随着它胡思乱想，那就是承认了迫害。要想彻底否定它，首先就要做到不动心，不被外在任何表象带动。就是坚定自己的正信正念，做大法弟子该做的事情。当我们走正了自己路的时候，迫害也就烟消云散了。

在修炼中我越来越觉的对师父的正信真的非常重要，贯穿我们修炼的始终，是我们能否修成的根本。在每一次的考验和魔难面前，我们能否用正法理中修出的正信正念看待问题，真的至关重要。我悟到我们能用在大法中修出的正念看问题，并能正行，那我们就符合了正法理的标准，法就能为我们展现无所不能的伟大法力。反之，如果我们动了人心，那就承认了旧势力的迫害，那可能就深陷魔难，难以自拔。

这次迫害假相也让我对怕的来源，有了一个较为清晰的认识。以前我也知道自己怕心重，也想去掉它，但是总觉的挖不到它的根源，总也去不掉。这次我认识到怕其实就是恐惧，它的一个来源是党文化。邪党控制人的一个手段就是制造恐惧，在人的思想中强行植入恐惧，并不断的靠各种血腥镇压强化它，放大它，让人在恐惧中臣服。现在我明白了，制造恐惧只是邪党控制人的一种手段，伎俩，而怕心也不是真我，是应该清除的。

二零二一年夏天的时候，我去考驾照，过程中让我看到自身修炼中的很多不足，有很多心得。

我三年前报名考驾照，二零二一年九月份到期，正好六、七月份的时候有时间，就联系教练练科三。那段时间休息日稍多些，就和领导说好，随时窜假，利用休息日去练车，尽量不耽误工作，领导同意了。因为我报考的驾校科三教练少，学员多，所以练车的时间少，有时得隔十几天才能练一次，每人每次也就练半个小时。练车的考场在市郊，每次去程都差不多一个半小时，再加上每次到考场还得排队等，每回练车都得小半天。二零二一年的天气特别不正常，六月份几乎没几天晴天总下雨，可等我练车的时候，七月份连续二十几天的高温酷热，一滴雨也没有，让每次都是下午练车的我，几乎没勇气出门。

和我同一天考科三的还有三个人，在考试前一周我们紧急特训，连着练了四个下午，我为了不耽误工作，上午上班，下午去练车。在我同一组考试的学员中，我练的最不好。在考试前一周练车的时候，我练到最后我连平时记的最熟的线路1都忘了。加上高温酷热休息不好，晚上回家的时候，我的心态已经快崩溃了。科三有五次考试机会，而我已经连挂两次了。这次我是本着好好练车，一次考过去的心态来的。出乎我预想的是，不论我怎么努力，我都练不好，感觉头脑里负责管理这方面的弦没有接上。挫败感和负面思维使我失去了正念，完全陷在事情之中。让我一直在练成这样怎么办，要不要取消考试中犹豫不决。

第二天去练车，我的状态仍然没有太大的起色，依旧掌握不好打方向盘的时机，没有对车辆整体掌控的能力，细小的问题上总是出错，最重要的是，心态不好，遇事就慌，一慌就懵，一懵就全都乱了。教练每次都会说：“你能不能用点心，回家好好琢磨琢磨？！”而我总是挺委屈的想，我都这么努力了还说我不用心，那我还得怎么琢磨呀！有时我也在想我是大法弟子，为什么我不能给世人展现出我的超常呢？我到底差哪儿呢？

练的最累、最迷茫的那天晚上，正好家人同修没在家，又累又热又渴又饿，可一進家门什么都没有，那时我特别希望找个同修交流一下，现在看来其实就是想找个人安慰自己。因为每次遇到挫折的时候，家人同修都会在身边安慰我，为我打气，这次他没在家，让我感觉特别失落。

那天晚上我躺在床上问自己，为什么我是大法弟子，可是遇到问题却要去向别人寻求安慰和解决呢？！我们生命的根本、正念的唯一来源不应该是法嘛！想到法，我才意识到，我已经好几天没好好学法炼功了。这一刻我好像有点清醒了，看到了自身存在的问题。

我回忆自己这段练车的日子，因为又要上班又要练车，早出晚归，作息时间全被打乱了，而我并没有把它当成一次修炼提高的机会，而是一遇到点困难自己就先乱了，累一点功就不炼了，忙一点法也学不多少了，热点苦点就忘了自己是修炼人了，完全没有了修炼人的正念和该有的修炼状态。但我还给自己找理由我最近忙，没时间。我的修炼好像是有条件的，只有在不忙、时间充裕、万事皆无的状态下才能保证，那这是修炼吗？！我练车中表现出来的那些问题，不都是我自身修炼状态的真实体现吗？！此刻的我真的清醒了。

我仔细回忆自己这段时间的表现，找到了很多不足：安逸心太重，不能做到以苦为乐；在纷乱的事情中，不能做到坚定正念不变不动，尽量做好该做的；做事的目地性太强，缺少纯善；负面思维重。我发现自己每次和别人接触的时候，都有很强的目地性，第一个想法当然是想要救度众生，但是缺少纯善，有为私的想法在里面。我在练车的时候与人聊天，总是表现的和颜悦色，比较主动，比较善，但是当我一旦发现这人不接受真相，或不愿意三退时，我马上就不愿意理他了，心里有时就会对这个人另眼看待，觉的这个生命不行。所以我的那种和善，其实只是很表面的，甚至是很形式化的，带有目地性，很虚伪，不是修出来的真善。我觉的在法中修出的真善，应该是不论这个生命有怎样的表现，首先是不被带动，心中生出的每一念都是真心的为别人好，没有为私的念头，事无大小，都能秉持这样的心态对待。而我离这样的境界真的差的还很远。

之所以做不好，是因为自己的安逸心太重，不想吃苦，总想在一种安逸的状态中修炼，觉的一天只要我炼功了，法学了，讲真相的事做了，我就是修炼了。其实不是，那只是做事了，没有修心，没有修炼的实质和内涵，所以一遇到事章法就大乱。而修才是第一位的。我明白了修炼不是不遇到麻烦，一切顺遂，而是在面对困难和麻烦的时候怎么修好自己，从法中正悟，正念正行。

那天晚上，我在家学师父的《北美巡回讲法》，我也看了好多遍，但总觉的好像有根弦别劲儿了，看不懂师父的法。但是当我认真的找自己，决心正念面对修炼的时候，那天学法突然能读懂了，别着的那根弦顺过来了，在自己所在层次中也看到了法理的展现，真的很开心，感恩师父的点悟，修炼真是太美妙了。

修炼就是很神奇，当你提高的时候，师父就会赐予智慧，再次去练车的时候，感觉很多东西一下就会了。我的驾照也顺利考下来了。

无比的感恩师尊选择了我，做正法时期的大法弟子，每当遇到魔难与困难时，因为心中有了法，才感觉生命里有了光，有了希望，方向和力量。无比的感恩和庆幸自己，能成为最伟大的法造就的生命，弟子会抓紧师父的手，跟随师尊的脚步，走到最后，圆满回家。