学会了实修自己

【明慧网二零二二年三月三十一日】从我得法到现在已有二十二年了，经过了多次的非法拘留、劳教、判刑、洗脑迫害。回想起来，都是自己不会修，不会向内找，没有找到执著心，才会有那么多的魔难。

背法

我被非法判刑出狱回来后，同修就叫我背法。我读书时背功就不好，我害怕背东西，靠背的功课要背很多天，考完试三天不到就还给老师了。

我曾经背过两次法，一次背到八页，一次背到十一页就背不下去了，我都害怕背法了。去年在同修的一再鼓励下，在听同修的坚持背法交流文章的鼓励下，同时每个星期看到的明慧周刊，都是同修背法的心得交流文章，在同修背法的心得交流文章的激励下，自己真的有点不好意思了，那个手不由自主的拿起了《转法轮》开始了背法，求着师父给我正念，让我这次把《转法轮》背完。

我把背法的目标定到每天一自然段、长的自然段分二天或者三天背完，有时一中等的自然段都要背三天，也有一天背两自然段的，有过一次一天背了五自然段的，不过那是短的自然段。每当多背了，我就自己鼓励自己，你進步了、你又進步了，你要再進步一点。

回过头来，看看我以前背法时，是自己没有把学法、背法的量度掌握好。每天只是背法，不通读学法，而且背法的量又少，自己觉得每天法学的太少了，再加上思想业力不停的阻挠，自己又要上班，就这样停止了背法。

现在有时我觉得背法很难。那个思想业力不停的阻挠我，对我说：不背了，好难哦。这时我就对它说：不行，我得继续背下去。这次我不能再听你的了，我听了你两次，我错了两次，我要逆流而上。我现在已经背到了第六讲，我要坚持背到最后一页的最后一个字。

我现在每天早上炼完功就通读一讲法，中午有时间就抄一点法，晚上发完当地十点的正念后就开始背法，发完十二点的正念就睡觉。

我每天就这样的背着法，渐渐的我觉得我大脑空了，心也空了，胡思乱想的事也少了，对向内找也有了很大的提高，有了很大的進步。

同修的话让我学会向内找

从监狱出来后，有一个同修对我说：“这几年的牢房你白坐了。”当时我一句话都说不出来，只感觉那个心一下子掉進了冰窟窿里，那个冰，那个寒是无法用语言来说的，当时我就想我一定要学会向内找。通过这件事，我每次发正念都带上解体一切干扰、阻挡、间隔我向内找同化大法的一切邪恶生命与因素。

同时我也告诫自己，我一定不能用此类的话去伤害其他的同修。我要学会向内找，我要成为一个真正的大法弟子。

当时的状态是不管我想什么问题？做什么事和说什么话，我都感觉到有什么东西把我隔着，進入不了状态中去。后来在不断的学法中我慢慢的明白了那是在黑窝内，在那种高压下，在自己思想中、在自己身体内、自己的空间场中存在的邪党因素，包裹着我，使我不能溶入到正常人的思维中来。自己还有那颗很强的爱面子的心、虚荣心、不愿意被人说的心，爱听好听话的心，才会有那种被掉進了冰窟窿里，那个冰，那个寒的感觉。

在这里我得感谢帮助我，让我提高心性的同修，谢谢你们！

在现世现报中学会向内找、归正自己

有一天，我在家吃饭，吃完饭后我在洗碗，洗着洗着感觉心里很难受，赶紧收拾完厨房就到卫生间去了，呕吐不止，吐完后起来，顿时感觉天旋地转，人都站不稳。赶紧靠在墙上，用手扶住房门，马上发正念，清除干扰迫害我身体的一切邪恶因素。

平静下来以后我向內找，找到了当时我对亲人同修的那颗怨恨心，怨恨她从来都是吃现成的，在家从来不做家务活。再找下去找到了对她的妒嫉心、再往下找，找到有一颗很强的争斗心，愤愤不平的心，我有一颗不想做事的心，最终找到的是我那颗隐藏很深的自私心“我”。当找到了我有那么多不好的心以后，赶紧发正念解体这些干扰我的不好的心，归正自己。自己明白谁人该做事，谁人不该做事，那是你生生世世所带的德的大小所决定的，不能去怨别人，可是当时就是忍不住，经过这次的现世现报的教训后，再也不去怨恨亲人同修了。

有一天，我到一个同修家办了一点事，由于手机在那屋里放着，我们说话都是用手势，走时我对着他的耳朵说了一句话，当时他沒有听清楚，就跟着我出了门，我又给他说了一遍。我就骑着电瓶车走了，走到一个臭水沟边，差一点我就连人带车掉進臭水沟里，当时我吓了一跳，我一下警觉，赶紧向内找，找我刚才做错了什么事。原来我是被色魔干扰了，在同修面前太随便了。因同修是异性，表面上是因手机在身边，我就对着他的耳边说话（声音小），不经意的一个动作就被色魔钻了空子。实质是我的空间场中有色魔，找到后赶紧发正念解体它，归正自己。再后来和这位异姓同修见面，向他赔礼道歉，不能给他的家庭带来不好的影响。

现在我每天都是忙忙碌碌的做着自己应该做的证实法的事和平衡好家庭中事。

层次有限，有不在法上的地方，请同修指正。