瑞典87岁老人的养生之道

【明慧网二零二一年三月八日】（明慧记者何平瑞典采访报道）俗话说：“有钱难买老来瘦”。87岁的瑞典退休老人罗纳德（Ronald）原本体态臃肿，走路气喘吁吁。自从七年前修炼法轮功后，变得身体胖瘦适度、走路轻盈、精神矍铄，和以前相比简直判若两人。令他周围一向注重养生保健的人很是惊讶：“你找到什么最佳养生之道、怎么越活越年轻了？”

“我很幸运，二零一四年在刚满80岁的那年，得到了李洪志大师的法轮大法。原来肥胖、气喘，体重超标最高时达一百二十公斤，至今减掉了三十多公斤、体重恢复到正常、稳定的状态了。这个性命双修的功法、适合所有的人。”二零二一年新年之际，这是耄耋老人罗纳德发自内心的肺腑之言。

图：87岁的瑞典退休老人罗纳德修炼法轮功后身心健康、走路一身轻，精神矍铄，变得越来越年轻了。

八十岁踏上修炼回归途

居住在瑞典哥德堡的罗纳德，天资聪明、勤奋好学。富有语言天赋的他，不仅瑞典语、英语好，还精通法语和西班牙语。年轻时他做过语言教师、当过报社记者，退休前一直在瑞典国家广播电台工作近三十年。他对待工作严谨认真，把瑞典广播电台的一个教育频道办的有声有色，颇受人们的喜爱、好评。

虽然事业有成，但由于工作原因他长期奔波于欧洲及拉美国家，生活无规律，导致体重超重。节食、锻炼、药物治疗等各种减肥方法都体验过，最终都会反弹、体重有增无减。由于肥胖导致健康状况也出现了问题。

在讲述自己的人生经历时，他说：“我只想有个健康的身体，功成名就对我而言已不重要，减肥、控制体重成了我人生中的头等大事。我感觉自己如同被包装在一个精美的盒子里，不知要去何方？”“小时候我信仰基督教，对精神层面的追求是从48岁做心理、精神疗法时开始的。十五年前我去过印度，还在一个修道院呆了一年，但最终都没得到什么我寻找的东西。”

罗纳德回忆道：“在二零一四年八月的一天，我在公园散步时，得到了一位女士递过来的大法传单。她向我介绍了法轮功（法轮大法），还告诉我第二天附近有炼功，可以来学。当时我脑子里没有丝毫的疑问，只有一个念头：我要去那里学功。是大法师父指引着我找到了回家的路，那时我刚过完满80岁的生日。”

炼功后减肥不反弹

法轮功的五套功法马上吸引了他，每天五套功法一步到位，拜读《转法轮》成了罗纳德生命中必不可少的一部份。他说，“这本书我越学越体悟到他的珍贵。如果我想对我所学到的做深层的反省，那下次阅读时我将会得到更多的领悟与收获。这是无法用语言来形容我该如何感谢这份厚礼。”

此后，学法、炼功让他每天过得充实、快乐。渐渐地他发现自己总会忘记了吃药，后来他发觉自己根本就不需要再用药了。当他彻底停药后，身体反而变得越来越健康。“更令人开心的是，师父不断地帮我调理身体。我没采取任何减肥措施，很快体重就开始平稳的下降。这几年体重每年都在五、六公斤的往下降，现在我走路一身轻、也不气喘了。大法的神奇在我身上再一次得到了验证。”看得出他很开心、掩饰不住内心的喜悦。

他接着说，“以前由于肥胖、我还特别怕噪音，已经二十多年不出远门了，只想呆在家里安安静静地度过自己的晚年。没想到修炼后，每天精力充沛、心情愉悦，我不仅到处去参加修炼心得交流会，还每年出国去观看神韵演出。大法赐予了我生命的春天、充满了光明。还有，最最重要的是我明白了遇事要向内找，要遵循真、善、忍的原则去做人。”

老朋友说：“这功法真不一般”

现在罗纳德不仅身体变好了，连脾气性格也发生了很大的变化。“在日常生活中遇到矛盾，我时常提醒自己要向内找，学会慈悲的去体谅、包容别人，不去指责、评价别人。”

在谈到他和亲戚、朋友如何相处时，他笑着说：“以前几乎都是我在指导别人、教别人怎么怎么做，总是象个严厉的老师。现在我能静静地去倾听别人在说什么了，大家觉得我变得容易相处了，也愿意听我介绍法轮功、听真相了。”

明白了真相的亲戚、朋友看到罗纳德修炼大法后的身心变化，都对大法赞叹不已：“这功法真不一般、太神奇了！”他的老朋友塔葛尔（Tagel），也开始读《转法轮》了。

一天，塔葛尔看到罗纳德和当地法轮功学员在街上洪法、讲真相，就走上前和法轮功学员交谈，他还指着炼功人群中的罗纳德说：“那是我相识多年的好朋友，罗纳德这个人我太了解他了，他是不会轻易相信什么的，他说是好的、那一定是好的，这功法的确是不一般。真善忍的理念我很认同，大法的书就在我的包里，我很喜欢看。”

罗纳德不仅用自己亲身经历向身边的人讲述大法的美好，还用自己的语言特长参与讲真相救人的项目，他希望世人都能了解真相，别被谎言所欺骗。

“每天我都从内心深处感谢师父”

一九九五年四月，法轮大法创始人李洪志师父，曾亲临瑞典哥德堡举办法轮大法七天面授讲法、教功学习班。

如今，在法轮大法在瑞典洪传二十六周年即将来临之际，罗纳德回顾自己修炼七年走过的路，备感喜悦和感恩。“我亲身体验到了法轮大法的美好，师父用洪大的慈悲保护着我、帮我度过了一个个难关，给了我一个全新的生命、人生品味也提升到一个新的高度。每天我都从内心深处感恩师父。”罗纳德有些激动、眼中泛着泪光。

最后他说，“我在大法修炼中受益无穷，对师父的感恩无以言表。唯有更加精進、以报师父的再造之恩！我和所有瑞典弟子都期盼师父能来瑞典、再回到哥德堡看一看，我们非常想念师父。在此我向慈悲伟大的师父致以最诚挚的问候：师父您好！谢谢师父、谢谢大法！”