在晨炼上修心的体会

【明慧网二零一九年十二月十六日】一九九九年中共在大陆迫害大法后，坚持晨炼这个问题，对于大陆同修来说，难度就很大了。

为什么这么说呢？比如我家，一家五口都是修炼人，我们都住在一起，房子使用面积不到四十米，我们三口人住一个大卧室，婆婆和公公住另外一个小卧室。早上起来炼功就是从被窝挪到地板的垫子上，很短的距离，面对着眼前这熟悉的不能再熟悉的卧室，很容易产生懈怠之心。尤其很多时候家人同修不能都起来炼功的时候，我看着熟睡中的同修，我这个心就更难以守的住。

下面，谈谈我在晨炼这个问题上的一些体会。

记得二零零七年秋天，我和丈夫刚结婚不久，买的新房还没装修完，不能去住，手里没有多少钱，就租了一个要拆迁的房子。那栋楼房的墙很薄，又是顶层，上水、下水都在每层楼公用的走廊里，冬天室内温度在后半夜时达到零下四度，在屋里说话都是带哈气的，盖着两层十斤的棉被才能入睡，放在卧室地上的洗脸盆里的水都结着冰。那时每天早上炼功，那真是个考验，好不容易焐暖和的被窝，早上真是难起来，我每天早晨炼功的时候，穿着厚厚的棉衣在床边上盘腿炼第五套功法，有一次感觉象有个冰块放在另外空间，就在我结着印的两个大拇指那个位置上，冻的拇指有点疼。尤其听着身后边丈夫（同修）那睡眠中的鼾声，那鼾声都是对我的考验，我经常不断的告诫自己必须坚持、必须坚持，才一直不断的坚持下来早起炼功。

后来，我们的新房装修完了，我们搬進了新居，这个房子是地热，冬天包烧特别好，屋子里非常暖和，冬天室内穿个半袖衫就可以了。由冰冷的房子一下子到了温暖的房子，这个差别可太大了，我感觉这个房子这么暖和，这对我可是个严峻的考验，我告诉自己可不能被安逸打败了，坚持到点就起来，坐在客厅的垫子上打坐炼功。丈夫依然不怎么起来晨炼，我听着卧室里丈夫睡觉的鼾声，我告诫自己必须早晨起来炼功。就这样坚持着。

二零一六年，我和家人搬到了现在这个房子里，这个房子是许多年前盖的回迁户的楼房，质量不好，室内温度偏冷。记不清从什么时候开始，我经常听不到晨炼的闹铃，甚至稀里糊涂就把闹铃关掉后继续睡，打坐炼功也经常犯困，这些问题我在以前都没有遇到过，我从来没有在炼功这件事情上打过折扣。

突然面对眼前出现的这些问题，我不知道该怎么办了！我对于不能坚持晨炼感到苦恼，各种人的办法都用了，比如不盖被睡觉想让寒冷把我冻醒，可是我在寒冷中依然睡的很香；定好几个晨炼的闹铃，可我居然还是经常听不到；责备贪睡的婆婆这么多年只是我叫醒她晨炼，如今我遇到问题了她也有责任叫醒我，可是我指望婆婆叫醒我的计划落空了；我觉得可能我这一天太忙太累了，早晨才困的起不来，就尝试把炼功时间改成晚上十二点前，可是十二点前总因为各种事情不能长久坚持。

折腾了一段时间，我向外找了很久也没找到问题的根源，向外找了很多办法也没有解决问题。那个时候我忘了“向内找”这个法宝。

最近我才发现，晨炼问题也是修心的一部份。回忆多年前我在各种环境中虽然能坚持不间断晨炼，但是我在涉及晨炼的问题上，我并没有修炼心性，只是告诫自己要坚持，这个坚持就好比是佛教中的戒律一样，戒律在更高层次看也是人心。当时我炼功的时候听丈夫睡觉的鼾声，我觉得是考验，其实是我一直认为睡觉就是一种享受，所以他的鼾声成了我的一个考验，若是我把“睡觉是一种享受”这个观念去掉，那在这一点上才是真正的提高上来了。那么我早晨起来炼功就不会感觉那么难了。

再回来说说我现在的晨炼情况。一直以来我有个念头在意识里微微的存在着，就是我把炼功这件事情当成了克服安逸心的办法了，所以我现在一旦哪天不能起来炼功就非常痛苦，这痛苦背后有指望这外在的炼功形式能让我保持住精進的心，实际上，对于一个修炼人，什么时候都不能向外去找，想精進，不能找任何外在的拐棍，只有向内找、去执着，才能达到精進的状态。

对于炼第五套功法时有时候犯困的问题，我向内找自己，发现自己有许多应该修掉的人念。比如早晨起来先坐在垫子上打坐炼功，是因为我觉得先打坐好歹能先坐一会，要是先炼动功还得站着，坐着比站着舒服。再说早上刚起来也不能马上精神起来，打坐完事了也就彻底精神了，再炼动功时做抻的动作也有劲。还有就是认为刚睡醒就站立炼功，对心脏不好。

每天面对着眼前这熟悉的不能再熟悉的卧室，这个熟悉的环境能干扰到我坚持晨炼，是因为我认可了这个家里是我可以随意放松的港湾，还是人心，人中的这个“家”的概念和涵义在我的大脑里根深蒂固。在家里，有太多被我忽略的修炼上的漏洞。比如在家里可以随时随地睡觉；可以不用担心时间问题；可以随时随地吃喝；可以随时随地背后说别人的坏话也不怕传出去；不高兴的时候可以训斥家人几句也不怕有什么后果；可以不打扫卫生也不怕别人笑话；可以随意摆放东西；可以随意攒各种喜欢的物品；高兴的时候可以拿出存折算一下存了多少钱；周末自己可以头不梳脸不洗等等。这么多需要我改变的东西。

最近，我还体会到炼功确实是正法修炼中必不可少的一部份。炼功也是我们大法弟子在助师正法，因为炼功的过程也是我们在正我们对映的宇宙天体的过程。举两个例子。

记得有一次我早晨炼功过后，实在太困，就睡了一小会儿。我的主元神去了一个非常广阔的世界，那个世界和我们现在这个常人的世界很类似，但不同的是那个世界到处都一尘不染、非常干净，我飘到一处开满了红色花朵的花丛边，看那红色的花朵被整齐的小木棍支撑着，还挂着小标牌，有的小木棍被花朵压的微微的有点倾斜了，当时我看的非常清晰，虽然现在我有点忘掉了那些花朵的具体模样了，但是我去过那个地方的经历一直记得非常清楚。我悟到，那个世界是因为我在那天晨炼过程中得以净化的地方。

还有一次晨炼过后，我感到大脑又困又难受，我告诉自己不可以睡回笼觉，虽然晨炼对于现在的我很艰难，但我一定要坚持。我拿起书背法，背着背着，不知道什么时候我还是合上眼睡着了。不一会儿，我的主元神坐在一个透明的光构成的大圆柱子上向上飞，上升的速度特别快，一会我飞到了一个广阔的世界里，也是类似人世间的世界，这次是来到了一个镇子里，我飞向集市的上空，低头向下看集市路边的门市房，还看到我的主元神被太阳照到地上的影子，集市里热闹的人群象没看到我一样，飞着飞着，我的身体发沉、有点飞不动了，我知道我该回去了，一瞬间我又回到了肉身这里，我就醒了。我悟到，因为我那天晨炼，对映的那天应该同化大法的那个世界变得非常繁荣，众生得以生存。

最近我晨炼过后，经常感到大脑似乎很困、很难受、大脑被一团不好的物质糊着，一开始我很困惑，觉得炼功不是最好的休息吗，我怎么会晨炼后总是又困又难受呢？后来我才发现，我的困是假相，每天晨炼后，我当天应该修掉的执著心被炼的功推出来了，或者说在我炼功后，我的身体更加敏感了，能感受到执著心这团物质的存在了，所以我才感觉大脑难受、发困，每当我在当天接近中午时，去掉了一些执著心之后，那团物质就在一瞬间消失了，同时我感到身体非常轻松，然后我再拿起书背法时，就能看到一些新的内涵，那一刻我经常感受到真我是明明白白的修到这人世间的最表面的。

最后，我以一句话作为这篇交流文章的结尾：作为一个正法时期大法弟子，坚持炼功是我们必须做到、做好的，是不能打折扣的，因为我们是在为众生得救而炼功。