我是怎样走出消沉的

【明慧网二零一六年八月五日】我是八零后的弟子，在海外真正得法修炼十六年了，刚得法时那种激动和喜悦使我一直都是大量学法，一直争分夺秒的做着三件事，前几年感觉一直修炼的很容易和顺利。几年后结了婚，因为有了情欲的东西感觉心性往下掉了，很多关都过不好，情欲迟迟去不掉，结果又派生出争斗心、妒嫉心等执着，感觉心很疲劳。

后来用人的办法想缓解这种心灵的疲劳，开始上网看一些电影游戏和一些其它不好的东西等，想通过这种方式忘掉烦恼或者说暂时逃避，结果是不但心性没提高上去心灵的疲劳没有缓解，还摆脱不了这个执着了。再以后想去掉这个上网玩的执着就怎么也去不掉了，下下决心好一段时间，过一段时间又不行了。后来出了微信又开始用微信，结果浪费时间更多了，反复删除但都不成功。自己感觉没什么办法去掉这些执着了。

直到看了师父二零一六年在纽约的讲法，心里非常非常想做好，又不知道怎样开始。这时候就感到一个声音来自脑中——发正念，心里感觉一下知道怎么走出来了。

从那时候起就开始了密集的发正念，基本每个整点发每天平均十次左右，到现在有两个月了。在第一周的时候就感觉自己的空间场越来越干净，之后自己的修炼状态不断改变。以前想自己学法干扰很大，感觉又困又累心也不静。现在好了很多，可以长时间大量学法炼功了。

微信在第一周就删掉了，一开始心里还有点勾着想装回去看看那些微信好友有找自己的没有，但因为密集发正念主意识很强大否定了这不正的想法，后来这想法越来越淡。

情欲的东西也越来越淡，基本不为所动了，感觉其背后的因素不断被解体带动不了自己了，色念也是一反映出来就灭掉。

睡眠时间也越来越少，以前基本每天八个或九个小时，现在四、五个小时就足够了，省下的时间都用来学法发正念炼功。身体现在总是感觉能量在体内外不断流转，没有以前那种总是感觉累乏无力感了。

现在上网很少了，除了看明慧网外基本不看其它网站了，对自己的一思一念也越来越能抓住了，不断的向内找自己的执着感觉提高的很快。

做证实法的事很多想法都能立刻做到了，以前有个想法因为正念不够好久都完成不了。

走了这个大弯路能从新走回来，心中除了对师父的感激没有其它了。写出来希望对有同样执着的同修能有帮助，同时证实发正念的威力。

现在基本已经达到修炼如初，某些方面甚至超越了。每天就是查找自己的不足，对照自己的一言一行一思一念。就是想尽快提高自己的层次境界，这样救人才有力才多。现在就是想保持正念精進，抓紧时间完成自己的誓约和使命。

个人层次一点体会，不在法上的地方希望同修慈悲指正。