乙:我觉的刚才发正念前你上厕所可能是一种干扰。
甲:不是吧,我刚刚确实尿憋了。
乙:我说说我刚才的心理活动。其实,我刚才要发正念的时候也觉的尿憋了,但我想时间已经过去一点了,再来回这么一趟,第一个五分钟清理自己就结束了。发正念这么重要的事情,可不能耽误了。而且以前别的事也有过憋尿的经历,我能为其它的事情憋尿,为什么不能为发正念憋尿?
然后我又進一步想,学法发正念这么重要的事情,为什么我到发正念的时候才去上厕所?为什么没有事先安排好?如果是其它的什么重要的事情,比如开一个重要的会议,或者是参加一次重要的考试,我肯定会在心里一直惦记着,事先就提前上好厕所,做好方方面面的准备,也绝对不会迟到,那么为什么发正念就会出现这种拖拉和上厕所的事情?这说明在我们的心目中还没有把发正念当作一件非常重要的事情。发正念是大法弟子的三件事中的一件,我们不应该慎重对待吗?所以我决心以后一定要避免这种情况。
于是我立刻开始发正念,结果发现接下来也不感觉要上厕所了,直到快要结束发正念的时候,又有点感觉了,这样发完正念之后我再去上的厕所。也就是说发正念过程中并没有被憋尿的感觉所干扰。
甲:嗯,在这个问题上我看到自己用心的差异了。很多的干扰都是我们意识不到,意识不到是因为我们用心不够,没有重视。如果我们都能把修炼与救人的事情都看成最重要的事情,用这种心态对待就会少很多干扰。