从腿上打钢板到双盘的经历

【明慧网二零一三年九月二十七日】前几天看到明慧网上同修说他炼盘腿时，想了解其他同修炼盘腿的经历。但上网搜索这样的交流文章不多。我就想把我当初炼盘腿的过程写出来与新同修分享。

我就是师父说的那种腿上打了钢板的人。在得法前刚遭遇车祸，大腿骨完全断裂错位，开了二次刀。第一次上钢板固定好，因为断的地方靠近膝关节，过十一个月拆除钢板时，膝关节的弯曲度只有九十度。那时看到别人能双盘羡慕不已，我散盘都困难。但我时时用心去炼。师父说了只要用心去炼，最后都能盘上。

在家时有空坐下来的时候，就把受过伤的脚拿上来放在另一只腿上，用手握着脚掌用力往里弯；按住膝盖往下压，无论吃饭、看书都这样炼。日复一日，我能单盘了，虽然腿翘的很高，但也是一个進展。又过一段时间高翘的腿慢慢下来了。

有一天我试着双盘，把另一条腿一用力竟然搬上去了，虽然一秒钟就拿下来了，好痛，缓过神来很高兴，终于拿上去了。接下来我一天拿它好几次，时间也渐渐延长。有一天我对自己说今天要盘十五分钟，把电子钟放在面前，做好心理准备后搬上腿，几分钟就疼痛难忍，这时一心一意鼓励自己一定坚持住，时间终于到了，我赶紧拿下腿来，想不到拿下来的一刹那，更痛的揪心。以后几次盘腿时间到了，我都不敢往下拿。每天的状态也不一样，有时刚拿上腿很痛，五分钟以后不太痛；有时刚拿上去不痛，过一会儿痛的厉害。但是渐渐的痛的时候少了；而在不痛的时间段中，感觉放松后舒适的时间多了，不再把盘腿当作艰难的事了。

给自己规定时间定得稍微高点有好处，比如原来最长坐五十分钟，巩固一段时间后，我就想今天给自己定一个小时。到五十分钟时，已经痛的好象坚持不下去了，自己对自己说，再坚持一分钟，当到了一分钟时腿麻木了，反而不怎么痛了，等再痛可能又过了几分钟，这样虽然没到一个小时，但五十五分钟也是新的高点。有时没到时间把腿拿下了，就会后悔、自责。而把目标定五十分钟，到时就闹心不想再延长一秒钟，好象到时了，超出部份在意识中是额外付出，难以忍受。

可能我在这方面业力大，比别人要多付出一些，我用了近一年比别人多一倍的时间才能双盘，确实忍受了很多痛楚，但我得到的更多，悟出盘腿腿痛是主动消业，所以乐意去承受。

大法使我的腿恢复正常，不管春夏秋冬，刮风下雪，从不酸痛，没有常人认为的后遗症。

今年夏天特别热，都四十度以上了。我不开空调、关了电扇，炼第五套功法，听着师父的口令，盘腿打坐，第一个动作开始不到三分钟，包围我的热气渐渐散去，進入一个清凉世界，那不只是表面身体感到凉意，而是从里到外、每一个身体的细胞都在一个不冷不热、无比惬意的空间中，美妙的无法言表。这也是大法超常的展现。

象我的情况都能盘上腿，其他每一个人肯定都能盘上腿，坚持下去也都能体悟大法修炼中的殊胜。