一、得法
在我修炼之前，因为我的人生经历坎坷，在八四年和九零年，我先后失去一双儿女，使我的身心受到了极大的伤害。严重的心脏病和神经衰弱折磨得我整夜的睡不着觉，每天晚上总是在我眼前放映那些让我伤感的一幕幕“电影”。致使心脏严重缺血，总犯病，又有风湿性关节炎，腰疼，每天都承受着身体和精神上的双重折磨，我不能看到与我同龄人的孩子，看到后多少天过不去那种失去亲生骨肉的剜心的痛。觉得活着没劲，没有了盼头，产生了厌世的想法，那时我常说的一句话是活不起也死不起。家人看见我的状态都替我担心。
就这样在这种情况下，我熬到了九五年，有一天妹妹和我说：你炼法轮功吧，我家邻居炼了，法轮功可好了，炼了就没病了。当时我不信没去，后来在她的几次劝说下我动心了，想试试，我姨是炼功人我就去了她家，她很高兴，马上把师父的教功带拿出来放给我看，我跟着师父学了一遍就会了，第二天我就去了就近的炼功点，那一天是七月十六日，这一天我终身难忘。十天后我到市人大的三楼看了一讲师父的济南讲法录像，是第三讲，当时师父就给我净化了身体，就有消业的感觉，但不懂，只记住了法轮功是佛家功，因为我从小总听母亲讲佛家的故事我相信。这才知道自己已在佛法中修炼，不是一般的气功。这时我开始了学法。一天我突然发现我身体不难受了，什么病都没了，这才知道是师父救了我，我是一个健康人了，别提有多高兴了。
通过学法，我懂得了所有的不幸都是我自己生生世世造下的业力造成的，所承受的一切就是在还债。以前的伤痛没有，不论是在家或者是在单位，每天总是乐呵呵的，特别愿意上炼功点，那是一片祥和的净土，能感到同修们的善良，无私，感到炼功场的祥和，和社会上的勾心斗角简直是天壤之别。
久违的笑容挂在脸上，和同事在一起时，也爱说话了，总想给他们讲我所了解的一些大法的神奇和美好。一个同伴看到我的变化后，高兴的说：昔日的林黛玉不见了，这功真挺好的，我让我妈也炼，省得我老给她买药看病的。她妈妈学功后，疾病全无，每天学法炼功，特别精進，人也年轻了。她的儿子儿媳看到她的变化都为她高兴，同时也赞颂大法的神奇。后来和他们的小妹都走上了修炼的路。
二、大法的神奇
九六年六月，天气很热，做红焖肉使用的是高压锅，我在旁边洗菜，只听：“哧”一声，锅飞起来了，我当时脑子一片空白，站起来把燃气阀关了，回头一看锅就落在我洗菜的地方，玻璃上墙上都是油汤，那锅如果落在我身上，后果可想而知，我只穿了一件背心和短裤，我母亲当时就说：快谢谢师父吧，是师父保护你了。这种神奇的事情在我家发生了很多。
我的丈夫看到我炼功后的变化后，逢人便说大法的神奇，他受益了心里非常高兴，因为我不但身体健康了，精神状态更好，家里的活我全职做，也不担心我犯病了，他全身心的投入到工作中去了，他的工作得到了上级的认可。
九九年“七二零”后，表弟来我家，席间他说别炼了，上面都说你们如何，丈夫听后马上说：你可别瞎说，法轮大法可不邪，你看你姐现在多好，都是炼功炼好的。在那个时候丈夫能证实法这一点很难得。二零零一年初，他突然便血了，到医院检查说是肾囊肿，多发性的，当时我没放下情，心情很沉重，可他却说：你炼功我受益，没事的。后来一直没治，一直没犯病。他说师父把他的病拿掉了。他现在每天听师父的讲法，支持我修炼，同修来我家他热情接待，而且把房间打扫的干干净净的，给我们学法创造了良好的环境。
在零一年七月的一天，我突然发现我的嘴不好使了，照镜子一看吓一跳，嘴歪眼斜了，医院叫面瘫，我知道这是我的业力造成的，如果不修炼这一天早就来了，可是现在来的不是时候，我们刚刚换了新的单位，和领导都不熟，怕给大法带来负面影响，就想先上医院把这个现象治过来，把它先压回去，过后再过关。那个时候我不能上班，一只眼睛闭不上，风直往眼珠里打，怕时间长了不上班不行，就去医院了，当时师父就点化我了，不让我去，可我就是不听。当天一个同修就给我打电话问我干什么去了我照实说了，她批评了我，和她切磋了一会坚定了我过关的信心，第二天我就在家学法炼功，我体会到了那次我是真正放下了生死才过去的这一关的，在我放下这个心之后，面瘫的现象一天天的好转，两周之内恢复了正常，可是我的脸却非常的疼，就象是撞在了门框上一样的疼，我想可能是师父让我记住这次不信师不信法的教训吧，师父为我承受了那么多，自己不悟却跑医院去了，太不应该了。对不起师尊的慈悲苦度，在这里多谢同修的帮助，如果没有她的善心相劝，鼓励我，这一关就过不去了。
正常后到婆婆家去给婆婆过生日，他们看到我痊愈了，都称大法的神奇。这一关虽然不是我自己悟到做好的，但是后来毕竟还是过来了。这个教训一直鞭策我以后的修炼之路。遇到过关时一想起这件事就会做好，不再犯先前的错误。
三、磕磕绊绊的悟道
九九年“七二零”后，我没有被邪恶的气势所吓倒，在单位继续证实法，有一次市里恶党人员把外地一批邪悟的人整来在我们市里演讲，把我们都弄去听他们胡说，过后局里把我们找去开会，让我们谈感想，我就说：尽管我的做法和你们的做法不同，但是我按照真、善、忍做事的信念不会变，在单位里我要做一个好员工，在家里做一个贤妻良母，在社会上做一个守法的公民。当时局里的政工科长对我说的话很赞同。对修炼大法的我们有了一点了解，印象还很好。第二年我单位给领导评职称，那个科长也来了，当时找了几个工人留下和他们谈话，我单位领导没留我，那个科长特意把我叫住，说想听听我的意见，我又和她谈了我修大法的信心，要永远的按真、善、忍的法理做，也谈了对领导的公正的评价。他很赞赏我的说法，并祝我永远做一个好人。
我平时注意自己的形像，用大法的标准要求自己，按时完成自己份内的工作，做一名大家认可的好员工，每天照样乐呵呵的工作，别人不愿做的工作我去做，过程中任劳任怨，别人在家呆着我去工作，年终评劳模还是在家呆的人当，同事都为我打抱不平，我却悄然一笑，看淡名利，过程中去掉了很多执着心，魔炼了意志，提高了心性。同事都说：单位就你一枝花（意思是就我一个炼功人），你可别凋谢呀。我说放心吧，我会永远开放，直至法正人间那一天。他们看我没被压倒，都为我而感到自豪。
可是退休后松懈了精進的意志，开始追求安逸的生活，救度众生的心劲少了，不迫切了，人心愈来愈多，导致二零零五年被绑架迫害，恶警把我吊起来拷问，从小到大没见过这阵势，正念不强，把同修牵连了，使同修遭受了不该承受的损失。到黑窝后，反思自己向内找，之所以到这地步，是因为自己离法远了，人心太多造成的，当时的状态是一手抓着人的东西不放，一手抓着佛也不放，就这样把我逛荡進来的。师父在《转法轮》第六讲中告诫我们：“大浪淘沙，修炼就是这么回事，剩下的才是真金。”想到此我惊出了一身冷汗，我悟到如果我不赶快醒悟，从新做好，会变成沙子。放不下人的东西不会圆满，我痛下决心从新做好，每天除了吃饭睡觉把时间都用到背法学法上。我悟到我不应该在这里，出去证实法才是我应该做的，救度众生。那时什么都不想，人中的事什么都不想了。每天就是背法发正念，五周后闯出黑窝。
回家后我开始大量的学法炼功，背《洪吟》，把不会背的全补上，心想这次一定要做好，跟上正法進程做好三件事，救度众生。可是讲真相的事还是做不好，怕心又上来了，怕再被迫害，又怕失去安逸的生活，基点还是站在旧宇宙的特性“私”字上了，又走了旧势力安排的路了，三件事虽然做了，可不是积极的想着救度众生，而是知道三件事不做不对才做的，就这样跟头把式的过了三年。
四、努力做好三件事
零八年入冬之际摔了一个大跟头把我摔醒了，跟头摔得挺狠的，右胳膊好象是骨折了一样的疼，动不了，左腿也摔坏了，什么事情也干不了了，学法点也不能去了。向内找是自己走偏了才被旧势力钻了空子，加害于我。我站在师父的法像前泪如雨下，师父为了我的修炼操了那么多的心，为我付出那么多，我却在私字上打转，迟迟的不能真正的走出来，太对不起师父了，对不起众生，连我自己都对不起，为了得法生生世世吃的苦，再不做好会失去这万古机缘，前功尽弃。为此我下决心一定要听师尊的话，学好法，多学法，修炼自己那颗心，提高心性，做好三件事。
去年初我买了电脑，也想开一朵小花，首先学会了下载师父的新经文，《明慧周刊》和相关文章，传给身边的同修，减轻了资料点同修的负担。今年初我学会了刻录光盘，刻了神韵晚会光盘，发放给了众生，是和同修联合做的，今后我要做到自己独立做整个工序，减轻同修的负荷量，让同修们发挥更大的作用去救度众生。
自从《九评共产党》发表后，在三退的大潮中，凡是认识的能说上话的，我都把他们劝退了。零八年七月下旬，我到农村老家去讲真相，住了一周，带回来五十多人的三退名单。
现在我能打真相电话了，有时间就打，学会了改串号，基本上能独立操作了，减轻了协调人的负担。我一定把这件事做好，一定要注意安全，谨慎的按照安全手册上的要求打电话，打电话时一定要保持一个慈悲的心态，同时正念要强，这件事既然我做了，就要把它做好，达到救度众生的目地，救度更多的众生。
我现在每天学完法后，有时间也和讲真相讲得好的同修一起出去讲真相，主要是向他们学习。正念来自法，通过学法我悟到，只有把法学好了，心态纯净了，讲出的话都在法上，才有法的威力，才能救了人。我以前法学的不好，不认真，天天就是完成任务一样的在学，不入心，看完了就忘了，三件事中主要的一件事没做好，其他的两件事也跟着受干扰，所以讲真相劝三退的事做的不理想。我决定一定要突破这一点，向同修们学习，把真相讲到位，救度更多的众生。
通过交流找出自己的不足，我一定要多学法，学好法，坚定正念，排除干扰，加长发正念的时间，加强力度，这三件事都做好了，才叫做好三件事了。助师正法和同修们齐心合力的形成一个坚不可摧的整体，帮助落下的同修，尽快的跟上正法進程，兑现史前的大愿，圆满随师还。
以上是自己修炼中的点滴体会，因层次所限有不在法上的地方，诚恳的请同修慈悲指正。