今天炼功时，边炼边想，我怎么就不愿意炼功呢？这种想法为什么总是干扰我呢？我又想，我是个修炼的人，为什么要修炼呢？不就是要提高自己吗？炼功不就是提高自己的机会吗？炼功时不光能转化本体，还是修心的好机会，那个不愿炼怕麻烦的念头决不是我自己，它是求安逸心，这不正是修去它的机会吗？我能不被它带动，那就做对了，炼功这个正念做了主。再有，这个求安逸心返出来了，我也不能放跑它，立即清除它。清了一会儿，我感到心里特别轻松，不愿炼的念头一点也没了。
同时，我意识到，我以前总怕有人心干扰，这是错误的。它能来干扰，说明它存在于我的空间场中，它一干扰，就暴露出来了，我正好借机修去它。修去一个少一个，这不就从中提高了吗？想到这儿，我感到心里特别敞亮，一下子去掉了怕干扰的心，这回我不怕了，干扰一来，就是我提高的机会来了，都是好事啊！
炼功时是去安逸心的好机会，发真相资料时是去怕心的好机会，在各种环境中，无论触动了哪一颗人心，都是修去它的机会。边做边修，边修边做，心性就能不断的提高，证实法的效果也会越来越好。