一、师父救我出苦海
我是抱着祛病健身的想法走入炼功场的。在几个月的大法修炼中，我原有的高血压、血小板减少、神经衰弱、开刀后遗症等疾病不翼而飞。一上来，师父便把我身体净化了，我由百病缠身达到无病一身轻。我真正体悟到大法的超常，大法是真正的科学，是真正能修神修佛的宇宙大法。我决心要跟随师尊坚修、真修大法，学法修心不断提高自己，做到实修。
修炼初期，我先后有三次遇到生命危险，在师父呵护下，有惊无险。有一次我突然全身发软，站不住，头发胀，心简直要蹦出来一样，眼看人支持不住了。我马上在心中连喊两声，“李洪志师父救我。”“唰”一下，什么不良状态都没有了，师父救了我。连在梦中都是这样：有一次我在船上，一群水蛇来势汹汹向我扑来；有一条大蟒捆住我的腰又绞我的脖子，我喊“师父救我”，水蛇群体、大蟒当即化为乌有。
伟大慈悲的师尊把我从苦海中救出来，我要跟随师父精進修炼，返本归真。
二、学法修心
师父说：“不知道高层次中的法就没有法修；没有向内去修，不修炼心性不长功。”（《转法轮》）在自学、集体学法中，我渐渐认识到学法非常重要。遇到困难时，法学好了困难会迎刃而解；被人心折磨时，多学法会使人心胸坦荡，无怨无恨。
有一次，在单位里，我被选上了当教研组长，有个同事心里不平，到领导那说我。后来别的同事对我说，她从上午讲到下午说你的不是。我想，我是炼功人，不能同她一样，今后各方面严格要求自己就是了，并把《法轮功》借给她看。在大法弟子遭受迫害时，我多次向她讲大法的真相，叫她常念“真善忍好”、“法轮大法好”，能遇事呈祥。在大法的指导下，我心静如水，正确处理了这件事，那要是个常人不知会气成什么样子。
在家庭中，矛盾来了，一开始时，还真的很难过关，总想说几句，有时心里愤愤不平。通过学法，我明白了这些产生恩怨的法理，我知道了修心的重要，在矛盾中能把心放下，就能过了这一关，放不下便提高不了，业债也无法消掉。
我牢记师父教导，在家中也要高姿态。后来，有一次我儿媳妇骂我，从上午骂到下半夜，我都不与她争辩半句，而且为她做事，处处关心她。因为这个争斗大关闯过了，心里也平静了，类似的事也再没发生过了。
三、坚修大法师导航
正当亿万大法弟子实修大法，大法在全世界洪传之际，一九九九年“七•二零”中共邪党开始了全面镇压法轮功，一时间恶毒的造谣中伤大有天塌之势，大法弟子遭到前所未有的严酷迫害。我心中只有一念，这么好的法，我一定要坚修心不动。我逢人便讲大法的美好，揭露邪恶的谎言。我坚持学法炼功，深夜炼功，炼法轮桩法抱轮时常一抱便两个小时，实际上这是师父在为我加持；一般三天便要通读一遍《转法轮》。
因为坚定实修，我身心发生了巨大变化。原本肥胖的身体变的匀称了，坚修大法的心更坚定，好象谁也动不了我坚修大法的心。后来，我想我要以身证实法，我便一个人天蒙蒙亮便到河堤、沙滩上、公园里公开炼功、背法。有一次，我在河堤上炼完功，接着背了一个多钟头的法，抬头看天，发现太阳是紫色的，这是师父让我看到了另外空间清凉的太阳，在鼓励我，同时又让我见证了师尊讲到的另外空间的法理。
为了揭露邪恶，抵制迫害。我与一同修约定，每逢“五•一三”、“七•二零”等前一天晚上都要出去写标语或挂横幅“法轮大法好”、“法轮大法是正法”等，向世人讲真相，同时震慑邪恶。有一次“七•二零”前一天，我准备好一切，到傍晚同修还未到。心想，今天我一个人也要去。正当我要出发时，同修来了，我的高兴劲就别提了，心中一遍又一遍的谢谢师父，让同修及时赶到。
我们配合的非常好，巨幅的“法轮大法好”标语至今还光芒四射的在那呼唤着正义、唤醒着世人。也就是这几幅标语用红漆喷出几天后的一天早上，我到那山上炼完功，去看看那些标语是否还在。我刚走近那边上，一个蹲坑的联防队员，突然从树丛中窜出，离我只有五十多米。我转身朝山上一条小路走去，他在后面赶来。我前方不远处有四个七、八岁的小孩在那唱歌弹琴，我向他们走去。在这些小孩旁边恰好有一出口，我朝出口走去，但那下坡路既光滑又陡。我非常冷静的踩着陡坡路边草上走，很快下来了，心想：师父给我神足，恶人就在我背后出口处，我要摆脱他。那真是一瞬间，我便走到了不是公园正门而是一个我从来未走过的又一出口处。这时，我回头望那恶人还在那陡坡上左走右走怕滑而下不来。也许是师父加持我，在阻挡着他，让他怎么也下不来。我走出公园到街口处，恰好有一辆三轮车在那停着，我上三轮车平安到家。我真诚的谢谢师父这一路上的看护，神的安排。
有一次，一位同修被恶警绑架。我第二天便准备了一百条“天灭中共”等粘贴。傍晚，我去邀一个很少走出来的同修一道去做。那同修说，天要下雨了，不去。我说，“那我自己去，不过要等天黑下来再走。”我持续的发正念。天黑下来了，我要走了。这时，同修却愿意陪我去了。我明白这是师尊的慈悲，看到环境险恶，安排她陪我去做。我们一路走一路贴着。贴到一条河堤上，巡查的摩托车雪亮的车灯左右摆动的巡查着。我俩互相鼓励着、发着正念。在摩托车离我们四、五十米时，还往电线杆上高高的贴上一张。我们与摩托相遇时，恰好旁边有一条通向下面村庄的小路。我们谈笑着上了小路，没有惊慌没有犹豫，好象师尊就在我们身旁。
在回来的小路上我们又一路贴着，当我贴完最后一张，同修把我从河沟边电线杆旁拉过来时，后面巡查车还在河堤上来回巡查，而前方通向街区的小路出口旁边那一家后门开了，灯亮了，一个人还走了出来。这是唯一的出口，而且那是一警察的家。离我们仅有一百多米。同修说，“怎么办？”我说，“请师父加持，发正念叫他关灯，人進去。”等我们走到离他家四、五十米时，奇迹出现了。“啪”一下门关了，人進去，灯也关了。我与同修异口同声的说，师父帮了我们，谢谢师父。我们又一次见证了大法的超常、神奇，慈悲师父的伟大。
四、用正念证实法
师父教导我们，“为了减少对大法以至大法弟子的迫害，所以我才叫弟子们发正念，清除它们对正法有意的破坏，从而减少大法弟子在被迫害中不应该承受的，同时救度众生，圆满大法弟子的世界。”（《精進要旨二》〈正念的作用〉）师尊叫做的一定是最好的。我在发正念中确实见证到大法弟子发正念是有威力的，用正念能证实法。我在讲真相时发正念，讲真相能达到很好的效果；去发真相资料前发正念，会一路顺利，有狗叫时，发正念叫它停，它都会不叫了；有时中午学法时犯困，发一会正念再学，便一点不犯困。
有一次单位召开所谓批判×教的会。我选定一个最佳位置坐着，发出强大的正念灭恶。结果所有发言人都说不了解法轮功，什么也讲不了；连主持会议的都是布置单位日常工作，根本不说什么批判了；上级来的所谓领导也说不了解法轮功。时间过去两个多钟头，我一直不间断的持续发着正念，震慑了邪恶，使的邪恶的所谓批判会开成了检讨会、工作会。纯真的正念神通大显。
有一天中午，我发正念时，叫我五岁多的孙女在旁边睡觉。在我发正念过程中，孙女先是叫喊：“好漂亮。”后又喊：“真漂亮，真漂亮。”我不动心的发完正念后，问她什么漂亮？她说我发正念时全身放白光，把整个堂屋都照亮。我又问她什么“真漂亮”，她说后来，我头顶上方一个金光闪耀的天门开了，里面还坐着个金光闪闪的金佛。这是伟大的师尊让我孙女见证了这神圣美妙的显象，告诉我大法弟子发正念功力超常，也是在鼓励、激励我要重视发正念。
有一次，孙女告诉我，要在晚上两点至三点发正念，而且要发一百分钟的长正念。我明白，这是师父借孩子的口来点化我。我一连两个晚上发了一百分钟正念，第三个晚上我发了两百分钟正念。第二天我问孙女，奶奶昨晚发了多长时间正念。她伸出两个手指头说：“发了两百分钟正念。”我问她：“你怎么知道的？”她说昨晚在梦中与表弟争起来：我说奶奶发两百分钟正念，他说发一百分钟。我说你不信，我们去问师父。结果，师父说你发了两百分钟的正念。当时，我好感动，原来我们发正念时，师父都在看护着我们，我们所做的一切师尊都了如指掌，弟子只有精進更精進哪。
我们如果正念不足时，就容易造成大错。有一次，我在家摔一跤。当时，只觉的右手臂很痛。一看小手臂，手腕处软软的。当时正念不足。心想：不好了，手臂断了两节。错把假相当真的，让邪恶钻了空子。这一想，更痛，而且坐在地上捧着手臂叫师父救我。这样，手臂真的断了。过后，我悟到：师父已经给了我们发正念灭恶的神通，我不去用，还去求师父，那么点小事都解决不了吗？如果当时坐下来一立掌，“法正乾坤，邪恶全灭”，坚定“没有事”这一正念，手臂怎么会断呢？师父不是讲了“这一念之差也会带来不同的后果”（《转法轮》）的法理吗？《转法轮》都背了四遍了，关键时为什么忘了呢？我痛悔不已，简直是剜心透骨。
我向内找，找出了自己许多执著与不足。我加强学法、背法、背《道法》等经文，坚定了自己的正念。肿的很粗的手臂也不痛了，我不承认手臂断了。家人逼我上医院，我坚决抵制。我照常用右手做事，发正念，几天后肿也消了，好象是根本没发生那么回事。但发正念时，右手老斜着，我后几个月才发现。我正念一出，心想：“我是神，右手立起来。”一下子它便立的正正的。
当前，我们要放下人心，排除一切干扰，坚定正念，抓紧救人。有师在有法在，只要弟子正念足，时时处处师尊都会帮助我们。几天前，有两个在外地工作的老同事回来了，临走前来看我。我马上想到这是师父把有缘人安排到了我面前，我要救他们。我给他们讲真相。结果，使他们明白了真相，一个退了团一个退了党。有一天，一个学生一天来我家两次，第二次来只有我在家，我想：机缘来了，给他讲真相劝三退。听后，他非常激动，双手紧紧的握住我的手说：“行，行，我退。”他当时真是象知道我救了他那样的感动。
我们要跟上师父正法進程，抓紧这最珍贵的救人时机，坚定正念，全力救度众生，做好大法弟子应该做好的三件事。
谢谢师父！谢谢同修！
（第四届大陆大法弟子修炼心得书面交流大会交流稿）