发正念：确实起作用！！！（译文）

【明慧网2001年9月25日】我已经炼功两年了，而且每天都修心性和寻找有助于正法的事情去做。我们一家也都在坚修大法紧随师。

但是上个月，我变得非常疲惫和筋疲力尽。更糟的是，我一直觉得很困。我的身体感觉好象挨过打一样，到处都疼。我以为我是在消业。

但最大的麻烦是，我早晨起不来床，不能去参加晨炼。不管我每晚多早上床，或午睡多长时间，我早上就是起不来。我也在头脑中不断听到有声音说，“多睡一会儿，你累了。你也是在消除业力。”我信了它，因为我确实觉得不舒服。想到应该忍耐，我并没有在意这种难受。

然而我非常想早上去炼功，却就是起不了身。从早上5点到7点我不知关掉了多少次闹钟。甚至当我这样做时，我都觉得太荒谬了。

一天，一位同修告诉我，我不是在消业，而是魔在干扰我。它们利用了我的观念，那就是：消业会让人感到非常不舒服，我应该放松一些直到消业结束。

起初我不相信这种说法。我已经修炼两年了，而且我消业时都是这样的感觉。

接着另一位同修告诉我，我受到了魔的干扰，这就是为什么我不再定期去炼功点的原因。于是突然间我觉得这个说法很有道理！！！

我感到震惊了。

过去，如果我想起床去炼功，我总是能够办到。但现在，不管我多么努力，我就是去不成。身体上和生理上，我都不能取胜。我挣扎得很厉害，但总是以失败结束。

通过一些点化，我决定发正念来排除这魔的干扰。我在早晨，集体学法后，睡觉前和白天里发正念。每天3到5次，每次5到10分钟。

第二天当闹钟响起时，我象弹簧似的蹦了起来。压根儿没有诸如此类的想法，“我累了，我起不来，我会晚一些去炼，我感觉好点时再去…”我就是奇迹般地起床去炼功了。

一天晚上，因为做与大法有关的事，我们睡得很晚，第二天，我和我丈夫一醒来，就象压根儿没有晚睡觉一样清醒。不仅这样，我过去经常感到昏昏欲睡，头脑虽还算明白，但眼皮变得越来越重，一头倒在床上我便会睡的昏天黑地。然而自从每天发3到4次正念后，我再也没有那种症状了。我的身体也不再感到疲惫或虚弱。

我几乎不相信所发生的这些事。怎么会仅仅发发正念就能有如此强大的效果！

通过发正念清除学员间的干扰

在过去的几个月里，我和两位学员发生了严重的心性冲突。我们双方都知道这是心性上的冲突而且我们应该彼此善待对方，但当我们一见到对方时，这种奇怪的感觉“不能接受你”就支配了我。我只觉得这非常奇怪，并为无法克服它而苦恼。我想了许多，为什么这件事会发生在我和他们身上？我能肯定他们也在想这个同样的问题。

我于是想到我们前世欠了对方什么所以今生见面都不愉快。我也想到这是为了在我的修炼中增加善和忍。基本上我认为通过这场冲突我在这两点上确实需要改进。

但在我们的关系中，有这样一种厌烦的情绪使得我们双方不能互相接受和理解。我们之间只是因为双方都是修炼人才不讨厌与对方相处，但就是不能和谐地在一起。

一天晚上集体学法，当他们刚走进房间时，我想笑脸相迎，但他们的目光却移向别处，表明他们看到我时的不安感觉。所以，我的那种“不能接受你”的感觉又出现了。集体学法后，我建议我们应该发正念，于是大家这样做了。发完正念后，瞬间，他们和我的这种“不能接受你”的感觉消失了。这以后我们双方都感到很放松，能够敞开心扉，做很融洽的交谈。我简直不能相信这个变化。

从那天起，我们见到彼此都变得很高兴。并且我们也开始一块儿带动其他的学员。这是发正念的强大威力。当然，整个过程中我总是想通过这种关系提高心性，但单单存那种想法是不行的，因为邪魔利用我们的争斗心对我们造成了如此之多的干扰。

现在，看起来邪魔们绝望了，试图竭尽全力来阻止我们象个大法粒子一样地修炼。我也曾看到一位老学员没有明确的理由一个月没去炼功点。我以前还从未见到他这样过。我们小组的另一位学员问我，“我怎么会起不来呢？我关掉闹钟好几次…我就是起不来。为什么会这样呢？”

因此，我知道这种事情也发生在了其他学员身上。

我们该怎么办？

我们必须尽可能多地发正念。我们能够运用我们的正念和法的巨大威力铲除所有这些邪魔干扰。感谢你们，在网上写了许多发正念威力体会的同修们。从那里，我也学会了这样做。