在身体过关中实修、添正念

【明慧网二零二零年五月十八日】长期住院的父亲身上有了湿疹，医生说湿疹不传染，但是母亲和看护父亲的护工也先后起了湿疹。我每次去医院，虽然会默念大法：“好坏出自一念”[1]、“大法不离身　心存真善忍　世间大罗汉　神鬼惧十分”[2]，但是出发点是因为担心自己也被“传染”上才这样默念的，是有为的做法，而且怕心还很严重，还会采取常人的办法，比如戴手套、回家必换洗衣物等等，结果还是出现了状况，真象传染了湿疹似的，手上、身上出现了疹子，又疼又痒。

可能自己长期学法炼功没能做到用心、入心，很多时候是学法没能得法，所以正念不足。一开始面对皮肤问题时担心过多，虽然也加强了学法、炼功、发正念，但所做的一切都是希望皮肤赶紧恢复正常，求好的执著心特别强，越求越严重。

自己一向以炼功人身体好自居，却经历了最严重的一次身体过关，皮肤大面积起红包，痛痒难忍，甚至手心手背双脚上成片叠起的红包还会时常有黄水渗出，白天晚上都得戴着手套，一年四季睡觉都是长衣长裤袜子手套，每天换衣物，甚至影响了正常的生活起居，让我更没想到的是这种状况竟然持续了有一年半之久。

事发初期，心性没跟上，实在忍受不了身体的痛痒，想吃药先压下去，表面上似乎是压下去不少，但是吃药后的副作用之一是严重影响着睡眠，最严重的一次是先生起床准备上班了，我还没有睡着，看到有的过关的同修说睡不着就学法、炼功，可是我一学法、炼功又被困魔干扰，躺下又睡不着，用药的那段日子可以说是苦不堪言。

除了身体的困扰，也承受着修炼人却用常人的办法解决问题的精神压力，也明白了常人的办法根本解决不了修炼人过关的问题。虽然还是有点恐惧皮肤的那种痛痒，但通过这一段的用心学法，我明白只有大法才能救自己，终于鼓起勇气停了吃了一个多月的药。

确实一停药，皮肤问题越发严重了，但是经过这一段的起伏，和高强度学法听法，看明慧交流文章，也是这种状况督促着我，终于能够静下心来认真思考，师尊说了：“修炼人嘛，向内找这是一个法宝。”[3]那么自己怎样才能做到真正的“向内找”？如何才能“做到是修”[4]呢？

一、用心向内找

1、安逸心。其实在这次身体过关的前一年，就已经被点化过，出现过一次3个多月的皮肤消业。表面原因也是住院的父亲先有了疥疮，然后自己开始“被传染了”。当时也是很难受，忍受不了时也用了一阵儿皮肤外涂药，根本不管用。就加大力度学法炼功发正念，反正也是痒的睡不着，从此才开始了夜里的12点发正念，一直没能突破这个点儿发正念困的状态，就站着发，走着发。那时还在上班，白天上班状态很差，手上也有不少疥疮，觉的自己影响了修炼人的形像，心性有限，嘴上说是好事，心里其实真没觉的是好事，觉的很苦。师尊慈悲，在两次梦境中点化我，鼓励我要有信心。那时我常常求师尊帮我过关，有一次看着红通通的双手我又求师尊帮我度过难关，没想到一夜之间看似不可能的事情就出现在眼前，手上那些红包全都暗了平了，之后不久身体也恢复了正常，我明白是师尊帮我拿下去了。可是我这次过关后又慢慢被安逸心所控制开始懈怠，又开始慢慢回到了以前完成任务似的学法炼功发正念，好了伤疤忘了疼，促成了这次更严重的身体过关。

2、虚荣心。为什么两次都是皮肤出问题，除了是最根本的业力导致外，自己好面子虚荣心强应该也是促使业力表现在皮肤上的缘由所在。也知道虚荣心是很强的执著心，是修炼人应该去掉的心，原来还以为不和常人争名夺利就没有什么名利心呢，但仔细想想这么多年，在单位发的优秀奖状和全体总结大会高调表扬面前，在同事礼貌的“忽悠”面前，自己不是也很受用吗？在师尊的保护下，受益于大法，儿子身体健康，学业、事业顺利，儿子小时候纯真的修为，常让很多大人都不由得发出赞叹，自己的心里是很欢喜的，尤其当别人问起是如何教育孩子的时候，嘴上说的是“受益于大法”、“运气好”，心里的虚荣心、好面子心应该也是和常人没啥区别的。另外，虽然自己不化妆，但对形像着装并没有看淡，也没少为此花时间。

3、利益心。记得看过一篇明慧上同修的交流文章，说以为从不占别人的便宜，利益心放的已经很淡了，后来逐渐通过学法修心，觉的和别人在利益上计算的过于清楚也是一种利益心，还是把利益看的重了。我自己利益心的表现和这个很类似。另外， 有时买东西时，也是为了各种优惠活动花了不少心思，浪费了宝贵的时间，这其实也是一种利益心的表现。

4、怨恨心。师尊说：“恶者妒嫉心所致，为私、为气、自谓不公。善者慈悲心常在，无怨、无恨、以苦为乐。”[5]这段法我背的很熟，但是发现这么多年并没有对照去修。母亲从小对我和妹妹要求很严格，因为感觉不到她对我们的肯定，潜意识中总是执着的想让母亲满意，努力的同时却很难达到母亲的要求，也是常常的感到委屈和不满。修炼之后，也没有在这方面好好找找自己的做法和想法是不是在法上。于是在这次过关中，安排了和母亲明显的矛盾，点醒了我在这方面的执著。

母亲在去年12月下雪的时候摔了一跤，造成腰椎骨折，需要人帮助料理生活，家里只有我退休了，我就承担了照顾母亲的事情，周末妹妹来换我。当时我因为双手也都是形态不一的包和水泡等，先生在家几乎承担了所有的家务，恰在这个时候母亲摔了跤，安排我不得不去该干什么干什么。在家的时候还总是戴着手套，在母亲家需要一刻不停的准备至少两顿饭收拾扫地擦地采买，哪里还顾得上戴手套，哪里还顾得上我的手沾水时的疼痛，只要有时间还坐在母亲床前读读同修的修炼故事。自己觉的在克服身体过关的难受，努力照顾着母亲，而母亲对我却时常表示不满甚至严厉的斥责，几乎每天都有心性的考验。这件事情之后和先生同修交流了很多次，在和母亲的关系中我确实应该好好找找自己的问题所在了。总是希望得到母亲的肯定，希望努力后得到回报，听到批评就浑身不舒服，这些不都是常人的私心和执著心吗？遇到矛盾不是提高的好机会吗？师尊讲的业力转化的法理自己真的学明白了吗？让我在过关的瓶颈中遇到这些事能是偶然的吗？母亲对我们姐妹的态度当然也不是偶然的，那为什么总是有怨气和感到委屈呢？越修越觉的要去掉的执著心还很多。

由于母亲性格严厉，我成长的环境比较严肃、紧张，所以一直幻想着结婚后自己的家一片祥和。先生修炼之前就是常人眼中的模范丈夫，但脾气不太好，修炼之后遇事有时还是会着急上火，本来这不算什么大事，但是我一看到先生发脾气时严肃的样子，就似乎感觉一下子回到了未成年时的娘家，半天回不过神儿来，委屈怨恨就会一起涌上心头。很多年后我俩聊起他几次大发脾气的场景，我发觉自己依旧是莫名的委屈，并没有对照大法向内找自己的问题。先生开玩笑说：给你提高的机会你总是错过。

二、如何“做到是修”

除了前面剖析的执著心，自己的懒惰心、依赖心以及对家人的亲情等等执著心，也是常常考验着我。师尊说：“学法得法　比学比修　事事对照　做到是修”[4]，这次身体过关，促進自己对照法理向内找，才知道这么多年很多时候学法没入心，学法没得着法，那心性自然就上不来，也就谈不上事事对照和做到了，所以才会被执著心长时间干扰着而不自知，才会促成这次的魔难。

度过了过关初期的迷茫，也找到了自己的很多执著心，但是怎样才能去掉这些执着心，提高上来，“做到是修”呢？师尊每次讲法都强调多学法，“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”[6]法能坚定正念那我就多学法，多背法。以前一直觉的背法太难了，背了后面的忘了前面的，后来看到同修的背法体会，就是每天往下背，不回头复习，这样至少每天背的法也是用心得到了，只要坚持就能背的越来越多，得法得的也会越来越多，感觉特别有启发，就学着做了，现在快背完七讲了。然后零碎的时间背《洪吟》，做家务的时候脑子也可以背着两句，尽量的让自己溶于大法中，尽量的排斥对皮肤问题的各种常人观念，尽量的不去感受皮肤的难受。

明慧网上同修的交流文章在我最困扰的时候给了我巨大的帮助，记得一位同修在监狱里肉身被摧残的非常严重，极其痛苦的时候，她就让自己24小时都在法中，清醒的时候都在背法，只要稍稍有不在法上的念头，就发正念灭掉它，就是这样凭着对师尊的坚信，度过了通常不可能度过的身体难关。师尊说：“所以念我的书就能够消它，念书的时候打出来的都是功，打出来的都是法，就可以起到消业的作用”[7]。于是我从早上一睁眼，还没有开始感受到皮肤的痛痒时就对自己说：一思一念不要放松。然后心中就默默的开始背法：“一旦出现，就是看自己能不能战胜这坏思想。能坚定者，业可消”[1]；在忍不住总想观察红包的状况时就反复背法“除非将来他不再去琢磨它了，完全放弃这种执著心的时候，它会慢慢的散掉”[1]，“你要不在意，不把它放在心上，留得青山在，不怕没柴烧，有师在，有法在，怕什么？不管它！”[8]；在忍不住特别想挠的时候就反复背法“难忍能忍，难行能行”[1]，“法正乾坤，邪恶全灭”[9]；在感觉到怎么总不好很不舒服很辛苦时就反复背法“吃苦受难是除去业力、消除罪过、净化人体、提高思想境界、升华层次的大好机会，是大好事，这是正法理。”[10]在对住院的父亲和远方的儿子有着常人般的牵挂时就反复背法：“这个情要是不断，你就修炼不了。人要跳出这个情，谁也动不了你，常人的心就带动不了你，取而代之的是慈悲，是更高尚的东西。”[1]还有很多很多……就是感觉针对自己的每一个问题都有针对的法引导着如何去做，而且每当有失落畏难情绪，每次都是师尊的大法让弟子再次振作，从新努力，每次只要能够排除杂念来到师尊的法像前用心学法炼功，学法炼功时就几乎感受不到皮肤的困扰，还常常会感到被能量包围着，每天打坐的时间也是从之前的45分钟可以做到90分钟，读书学法也是尽量坚持双盘用心。

就是这样在大法的引导下，用法破迷，以法去执著，不断的强化着正念，克服着顽固的常人观念，虽然由于自己的恒心不足進步的很慢，就像螺旋式的在往前走，但终于走过了这一关，现在只有手上还有一点也在明显好转中的印记，像在提醒着自己：不要再次好了伤疤忘了疼，要把魔难当作精進的阶梯。

感恩慈悲的师尊！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈威德〉
[3] 李洪志师父著作：《各地讲法九》〈二零零九年华盛顿DC国际法会讲法〉
[4] 李洪志师父诗词：《洪吟》〈实修〉
[5] 李洪志师父著作：《精進要旨》〈境界〉
[6] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈排除干扰〉
[7] 李洪志师父著作：《法轮大法义解》〈在北京法轮大法辅导员会议上的建议 〉
[8] 李洪志师父著作：《悉尼法会讲法》
[9] 李洪志师父著作：《精進要旨二》〈发正念两种手印〉
[10] 李洪志师父著作：《精進要旨三》〈越最后越精進〉