一天的修炼体会

【明慧网二零二零年四月六日】我于二零一二年年中喜得大法，修大法后不长时间，心脏病、脑梗、严重失眠等病都好了！最可喜的是心灵得到净化，道德升华，明白了人生的意义。

是师父救了我，使我重获新生！我想把修炼体会写出来，又不知从何写起，我就把昨天一天的修炼的体会写出来向师父汇报，与同修交流。有不在法上的地方，请同修慈悲指正。

我每天都三点十五分起床开始炼功 ，五套功法一步到位。从得法至今从未间断，有两次特殊事过后我也补上了。每天炼完功一身轻，人也精神，从没吃过一片药，没打过一次针。以前经常感冒、上火，修炼后都好了。以前的老熟人儿现在见到我都会说一句：“你怎么不见老哇，和以前没多大变化！”我说：“我炼法轮功了。”

去年夏天的一个早上，炼到第五套功法时，前三个动作入静比较好，结印后三十分钟到合十就象一瞬间，什么也想不起来，身体定住了，但知道自己在炼功。我每天打坐腿都疼，今天能入定这么好，一定是师父加持了弟子！

这让我想起了一些事。前几天和我一起打真相电话的同修到乡下办事，我一个人出去讲真相。到了地方一看钥匙忘带了，回家路程较远，一个来回拿钥匙耽误事。远处乌云密布，已有零星的雨点落下，又没带雨伞，怎么办？我心里想：“身上淋雨就淋吧，我有塑料袋，雨下大了保护好手机就行了。”一边向地里走，一边求师父别让雨下来，便开始打真相电话。这时雨有点大了。打完真相电话，不知什么时候雨停了，可天阴的更厉害了，云层很低。我就抓紧往家赶，刚到家一场大雨倾盆而下！我想这是师父又一次保护了弟子。还有一次雨下的很大，同修有事不能去，我就一个人出去打真相电话了。这一个月天天下雨，我也坚持出去打电话。

这天早饭后的第一件事，就是背《洪吟》，背完《洪吟》再背《转法轮》。“人在吃的问题上还不只是吃肉，对什么食物执著都不行，其它东西也是一样。有人说我就爱吃这个，这也是欲望，修炼的人到一定成度之后，没有这个心。”[1]背到这，我悟到：这不就是说我吗？我虽然对吃肉不是那么太执着，但是，我吃什么都香，一顿吃很多，造成九十多公斤体重。熟人见到我会说：“太胖了，肚子太大。”修炼前为了减肥，就吃能减肥的东西，加大运动量，早晨起来跑步、登山、打球。每天早晨费很多时间，流很多汗。每次是有一点效果，可是，一到冬天，北方天一冷了坚持不住了，体重一反弹，更重了！每年体重都增加几斤，后来我就放弃了。现在我修大法了，我觉的我这个形象不利于证实法。吃着香，吃饱了还要吃，这不是很大的执着吗？那我就去这个吃的执着，不执着于胖瘦的本身，同时去掉这个爱面子的心、爱美的心、色心等。发正念清除，求师父帮助拿掉这不好的心，败物。

师父说，“其实我告诉大家，他是没有一个正确的思想作指导，就想那么戒不太容易。作为一个修炼人，你今天把它当作一个执著心去一去，你看看你能不能戒的了。”[1]

悟到法理后，去掉了执着心、人也归正了。我最近一个时期就出现了这个状态，吃什么也不那么香了，每顿吃的少多了。今天早上一称体重才八十四公斤，这一段时间体重没长，反而降了很多，不加大运动量就瘦了，这是以前做不到的。大肚子不见了，体形正常了。让世人见证了修大法的美好！

上午学了半天法，下午一点半找同修去讲真相。打真相电话还算顺利。可还是有两次修心过程：一个是同修站在道上打电话，我就起了埋怨心：就愿意在得劲的地方打，不注意安全！我马上意识到这个心不对劲，这不是看不上同修，埋怨别人的心吗？同修在这么不好的条件下能坚持讲真相已经不容易了，不鼓励，还埋怨，他能集中精力打真相电话，我多注意安全不就行了吗？我俩人一个真相组，是一个整体，他的事也是我的事。想到这，我就在同修不远的地方打电话，有事儿便于沟通。

我在打电话过程中，一个男子刚听到我说三退保平安的事，他就来了一句：“怎么这么闹呢！”很不耐烦的关了电话，再打不接了。我想：这是什么心促成了他这样呢？向内找，自己有不耐烦的心，急于做事的心，语速快怕人挂电话的心，党文化，强势只顾自己说，不考虑别人的心。知道讲真相是师父在做，可一退多了还是有点欢喜，会拐弯和同修说：“你看今天师父安排了这么多有缘人，打二十个电话退了十六个。”同修会说一句打的真好，自己心里很满足，这是爱听好话的心、证实自我的心、欢喜心。

前几天，服装店一个熟人给我打电话说：“店里搞活动，让我也参加。”我说：“我有时间了我就去。”妻子听说后马上说：“她给你打几次电话了？你不知道她要骗你钱吗？”屋里屋外说个不停。我觉的委屈不平！我现在几乎不和别人通电话，好长时间来个电话，再说我现在也不太花钱，她还对我这样，火憋不住，和她干起来了。委屈心、争斗心、不平的心、怨恨心、怕吃亏的心、爱买减价东西的利益心，找了一大堆人心，求师父拿掉这些不好的心，自己不承认它，排除它。

我悟到打电话会遇到各种各样的人，只要能守住心性，无条件向内找自己，会修去很多不好的心。

晚上小组学法也有去心的过程。家远的、事忙的同修迟到了可以理解，学法点就在对门，一天也没啥事，也经常迟到。这时我心里不平，这不是人心上来了吗？不承认它，其实同修也不想来晚。抱怨的不是我，不抱怨同修才是真我。有的同修读法速度快，同修善意的指出来了。我自己也感到读的快不入心，为什么自己没指出了呢？这不是面子心，怕得罪人的心吗？向内找，自己还有走形式，对付事的心，做事不考虑别人的心，这些心自己都有。接我读的同修，有时读不成句，错字，丢字，加字，总得纠正。我读完后希望她能读短一点的段落，昨晚读法时还时不时冒出一点，我就排除它，给同修正念，改变对同修不好的观念。她读的慢，不正好去我这急躁心吗？读法慢能入心，增加忍耐力。多看同修优点，找自己的不足，用法来归正，这不得谢谢同修吗？

晚上学完法，和同修们交流了一会。这一天在师父的保护和加持下过得很充实。师父为弟子操尽了心，承受了那么多！弟子只有精進，再精進，以报师恩！弟子叩谢师父！谢谢同修！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》