去食欲的修炼体会

【明慧网二零一九年五月六日】看到本地同修在对食物的执着方面一些不在法上的地方，想写出来与大家交流，同时谈一下自己在去这方面执着的体会，有不当之处敬请慈悲指正。

我在修炼中，经过了这么几个阶段：

第一阶段：在修炼初期，只要我想到自己是修炼人，不能执着某种食物，这个心立刻就放下了。比如有一天，母亲给家里每人发了一块琼锅糖。我吃着非常香甜。快吃完的时候，我想，自己修炼了，爱吃它不是执著心吗？不应该有的。结果第二天母亲又给每人发了一块，我吃着却味同嚼蜡。自己感到很神奇。

第二阶段：正如师父在法中讲的：“说你就想吃那个东西，真正修炼到应该去那个心的时候，你就不能吃，你吃了就不是味了，说不定啥味了。”[1]我曾经有段时间很爱喝油茶，一天三顿也不嫌多。忽然有一天油茶变成了泔水味，就不再喝了。后来又爱吃夹馍酱，一瓶一瓶的买，最后一瓶里面是坏掉的霉味，从此不再吃了。有段时间爱喝芝麻糊，可是最后两次去买的时候，那么熟悉的路竟然莫名其妙的迷路了。自己悟到了怎么回事，就不再买了。以前还很爱吃油炸类食品，有一次吃了很多油条，结果胃难受了一天，以后见到油炸食品胃就难受，于是自然就去掉了这个心。

第三阶段：主动戒掉。有些食物，如冰淇淋、奶油蛋糕我也爱吃，但是一直也没变味，我考虑是不是要主动戒掉，因为它们不是饭菜，而是执著，但一直犹豫放不下。直到有一次，我听“广州讲法”录音时，我就主动控制不再吃这些食物，慢慢这些心也就去掉了。现在家人有时在一起也吃这些东西，我也跟着吃，可是因为已经没有这些欲望了，也不觉的它们好吃。当然，在这其中也是个修心的过程，也是个加强自己意志力的过程。其实在修炼的很多方面，我都体会到当用放下生死的心态对待这些关难时，过起来会相对容易的多。到这一步的时候，我基本上去掉了对所有食物的执著心。虽然以后有反复，也是很淡了。

第四阶段：去掉挑食物的心。我是属于生来不吃肉的那种人，所以只要碗里有肉，我就挑出去，不吃。当我在母亲家住的时候，不修炼的母亲为了给我增加营养，老给我碗里放肉，我吃饭的时候就挑出去，每次母亲都生气的责备我，我说：“你知道我不吃肉的，以后别给我放肉了。”母亲生气的说：“吃点肉咋啦！”修炼人遇到矛盾向内找，师父说：“人家给什么就吃什么，作为一个修炼的人也不能挑选食物，给的食物中可能就有肉。”[1]我悟到不吃某种食物也是执著心，也要去掉。对于不吃肉的人来说，肉是很难下咽的，瘦肉还行，肥肉简直看着都恶心。但是为了放下执著，以后就不再挑了，稀里糊涂往下咽。还有咸菜、菜疙瘩之类我从来不吃的东西，家人做了我也能跟着吃，真正吃下去的时候，也变的不那么难吃了。

第五阶段：去掉对饭的执著。虽然我不执著任何食物了，可是每次一到吃饭时间就想吃，有饥饿感，即使只有我一人在家，即使没有那么饿，也要找东西来填肚子。我觉的这也是一种执著心，因为它带动着我去弄吃的，干扰我做正事。

有同修曾说，你觉得肚子饿了，那不是你真的饿了，而是你身体里有一条饿龙，是它饿了，想吃东西。一次记不清我在干什么，家里就我一人，快到中午了，于是我又想去吃东西，有饥饿感了，这时我想起同修说过的话，饥饿感立刻消失了，就继续干我的事。记得修炼前曾看过一篇文章，说有人做了一个实验，找两组相似的人，一组人在正常房间里活动，窗帘拉开，带着手机；另一组人在一个拉着黑窗帘的房间里活动，看不见阳光，但有电灯，房间里没有表，也不许带手机。实验结果是：正常房间里的人，一到吃饭时间就要求吃饭；黑房间里的人，不知道时间，几顿饭过去了，也没有人要求吃饭。这就说明饥饿感跟人的思想有关，就是一种习惯性的思维，我认为就是一种习惯性的对饭的执著。我体会到，饥饿感跟各种食欲有关。

前一阵又出现一种状态：就是有一种饥饿感。比如晚七点吃了饭，晨炼时就感觉饥饿，而以前不会这样；甚至有时吃完饭时间不长就感觉饿了，肚子空空的感觉，如果不是知道，还以为自己没吃饭呢。我悟到这是“食欲”想带动我。我身边就摆着饼干、花生、牛奶和其它食品，可是再“饿”我也不想吃，我只按正常状态吃饭。

这里讲的是食“欲”，那种想吃好吃东西的“欲望”，不是讲正常的吃饭。很早以前就想写出关于去掉执着食欲的文章，只是觉的师父在这方面没有太过强调，不知是否有必要写。但看到很多同修在这方面混同于常人，以各种借口执着于吃喝，所以写出来提醒一下。

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》